Celery رژيم: په دوه اونيو کې اووه کیلوګرامه

هرڅوک پوهيږي چې وزن د مختلفو ناروغيو، چې په لوړ فشار، شکر، د زړه ناروغي، د پښتورګو او ځيګر یو لامل دی.
په اغیزمنه توګه د خوړو د بندیز وزن له لاسه ورکړي او د فزیکي فعالیتونه زیات کړي پوره نه ده. بدن باید یو متوازن خوړو، چې دا به د غذايي موادو د بدن د ټولو ارګانونو د اړتیا شامل دي هم تر لاسه کړي. دا روښانه ده چې د اغېز په ځان به نه راوړي، نو دا غوره ده چې د يو ثبت dietitian څوک به مناسب شخص موجودات رژيم تجویز، د موجوده ناروغۍ ورکړل اړوي.

يوه لاره په اغیزمنه توګه د وزن د کمولو او د بدن د تغذی د توازن، يو celery رژيم اعاده. حيرانوونکي ګټور د celery مال له اوږدې مودې په نامه شوي دي، او په اوس وخت کې خپل شهرت ډېر زیات، او د سبزيو د دي شي په هرځای ته وکري. ټول د نبات د خوړلو وړ برخو - ډډ، پاڼو او ریښو. له پاڼو څخه عبارت د کروټين او د ويټامين C اندازه، د ريښو په پوتاشيم، فاسفورس او کلسيم شتمن. هم celery لرونکی glutamic او nicotinic اسيد، مشبوع سره د سوديم کلورايد ډډ چې د خوړو د مالګې نه اضافه له امله د نباتاتو ته اجازه ورکوي.

او فولکلوريکي غذا سپارښتنه ته اضافه celery په توګه مالګې تعويض کله ګډوډيو Gall د مثانې او پښتورګو کمي، په مفصلونو کله چې مالګه زیرمې. د نباتاتو لپاره د تناسلي سيستم ناروغيو homeopathic استازو کارول ریښو، دوی یوه tonic مال لري او يو diuretic اغېز.

Celery رژيم به نه یوازې د کیلوګرامه خلک ستړي له لاسه ورکړي مرسته وکړي، خو به هم د دفاعي سيستم د پياوړتيا، د ټول ټول بدن لهجه ښه شي. د سبزيجاتو موده دوه اونۍ ده. په دې وخت کې، د غورنۍ باید یوه ځانګړې celery ښوروا، سابه او د پروتين د توليداتو يوه کمه اندازه شامل دي، په دې سربېره، د غیر carbonated معدني اوبو د استعمال اجازه ورکړه.

Diet ښوروا Celery شامل لپاره په ورځ کې لږ تر لږه درې او يا څلور ځله د خوراکې توکو د استعمال. د ښوروا اخلي د 200 ګرامه چمتو celery، د سپين کرم يوه کمه اندازه، د شنه مرچکو د يوه جوړه، پياز بنفش د 6 ګازرې او بانجان، رومي بانجان، جوس او يو نيم لېتره 6 واحدونو. ټول اجزاوی تاسو باید د وچو شوو، په يوه لوښي ته واستوي، خپل جوس بای. وروسته له هغه، چې د سبزيجاتو بايد د يو قوي اور ته د دانې راوستل شي، سره د منظمو ولولو، او د بل لس دقیقې simmer. بيا تاسو د پژواک د پوښونو سره پرانيسته ته اړتيا لري او د بل لس دقیقې د ښوروا simmer.

دغه لانديني بېلګه وي، چې دا به پر رژيم celery ښوروا بنسټ شي. دا بايد په هوارولو poshinkovat لازیاد شنه celery، کرم منځنۍ پنجې، paprika، 6 تخم او دوه روميان وي. د ښوروا کولای شي لږ مساله اضافه کړي. سابه درې ليتره اوبه توی او د 20 دقیقو ايشوئ.
د یادونې وړ ده چې د celery رژيم نه د خواږه، پاخه توکي، اچار، carbonated او الکولي مشروبات د کارولو اجازه نه ورکوي.

معياري celery رژيم شامل دي چې هره ورځ د لاندې غورنۍ.
بیا: celery ښوروا، ميوو اجازه دي، پرته له bananas.
په دوهمه ورځ: ښوروا او خام سابه.
په دريمه ورځ: ښوروا، تازه سبزيجات اجازه دي، ډوډۍ شي په خپل پوستکي پخه شي کچالو.
څلورمه ورځ: ښوروا، bananas کیدای شي په پرتله درې نور نه ټوټې، د kefir يا مستې يو ليتر.
پنځمه ورځ: ښوروا، د جوش د غوښي، چرګ يا يو انتخاب تکيه کبان (700 ګرامه)
شپږمه ورځ: ښوروا، جوش کبان يا د سبزيجاتو د 350 ګرامه غوښه.
په اوومه ورځ: lentil ښوروا، خام سابه، د تورو جوش وريجو يوه کوچنۍ برخه.
دوهمه اونۍ کې شامل دي د همدې رژيم. په دې ډول، selderevaya خواړه کولای شي له 5 څخه تر 7 کیلوګرامه له لاسه ورکړي.