رایس آش او لوښي څخه دا

رایس آش - دا په سویلي آسیا کې په چين کې تر ټولو مشهور لوښي او نورو هېوادونو څخه دی. په اجسامو امپراتورۍ د محصول د څو ډوله، په ضخامت، اوږدوالی، له يو بل سره توپير، او همدارنګه د مختلفو او اضافی په پخوئ فورمول کې شامل دي. د مثال په توګه، د شنه چای د انفيوژن په ازموينه کې شامل شي.

رایس آش (يا دا چې کله ناکله، funcheza نومیږی) پخپله برجسته خوند نه لري، له همدې امله دا سره واستوي او يا د مختلفو او اضافی پوزې - سابه، چرګ، seafood. زه باید ووایم چې دا توليد malokalorien، خو هغه کسان چې په يوه رژيم ناست دي، نه وخت په يوه کافه یا رستورانت د وريجو آش يوه لوښي امر. دا حقيقت چې د اضافی Funcheza ښايي د کالوري ډېر لري، د مثال په توګه، که تاسو د سلاته د تېلو ډېر زياته کړه، ستونزمنه ده چې د یو غذایی ونوموي. سربیره پر دې، سره د وريجو آش salads، په عمومي توګه تيره، او له همدې امله، د اشتها د هڅونې کولای شي له همدې امله شي ناپوهۍ له پلان څخه ډېر وخوري. خو په کور کې پخه ډوډۍ، چې د وريجو آش شامل دي، د خوړو سپارښتنه کولای شي. یواځې باید د بېلګه عیار، د لوړې کچې کالورۍ بشپړونکي يا د پام وړ شمېر د کمولو له منځه وړلو.

د وريجو آش چمتو ساده ده، یوازې باید د ځانګړو اصولو پيروي وکړي. د بېلګې په توګه، که funcheza به د ښوروا وکارول شي، دا باید لومړی د پنځو دقیقو د پاشلو، او بیا د دوه دقیقو جوش. Salads وريجې آش پرته لپاره د پنځو دقیقو کې د خيشتولو جوش او بیا د يخې اوبه توی. که funcheza ډیر ډنګر، دا نه شي کولای پخوي، خو يوازې توی ګرمې اوبه او اجازه يوه په مهر لاک کانتینر لپاره د پنځلسو دقیقو ولاړ

راځئ چې د وريجو آش سبزیجاتو په نامه يو ډيش چمتو کړي. موږ باید Funcheza واچوئ څلور سوه او پنځوس ګرامه وزن او سابه - روميان (لوی)، بادرنګ، تور مرچ (ترجیحا سور). برسېره پر دې، چې تاسو ته اړتيا لري ترڅو د بشپړ کوریا ګازره سل او پنځوس ګرامه، لږ د سویا ساس، شين لازیاد واخلي (ترجيحا د بادرنګو، خو دا امکان او parsley ده)، د سابو غوړي، مالګه او seasoning ته خوند.

آش دانې په توګه پورته تشریح. ready-کړې آش شي پرې په وړو ټوټو، خو تاسو کولای شي چې دا د وتلو په توګه دا ده. زما سابه او پرې په يزي، له مرچکو او روميان د تخم له لیرې کولو وروسته. ريتاړه بیخونه. د سبزیجاتو مخلوط، بوټو، د يو سلاته چمتو کوریا ګازرې سره زموږ د ډوډۍ د دیګ او موسم (د دڼيا د تخم دلته ښه دي، او يا موږ کولای شو د کوريا د salads د دیګ چمتو جوړ ټولګه واخلي). د سویا ساس او نباتي غوړي د خوند کړئ. موږ د سلاته چې لږ تر لږه يو ساعت پيونديږي. او هم د خدمت ورکړي. دا لوښي ښه او په توګه د مرغانو، او د يو ځي غوښه اړخ ډيش.

او دلته ده چې څنګه تاسو کولای شي په یوه ګرم ډوډۍ د وريجو آش سره seafood چمتو کړي. موږ د seafood کوکتل (polukilogrammovaya) Funcheza بسته (450 ګرامه)، دوه پیاز، د سبو د بسته بندۍ ته اړتیا لري د تېلو، د سويا ساس، مالګې او seasoning.

د کیږدی seafood ترکیب په یوه دیګ، توی ګرمې اوبه، مالګې. ته ايشوئ او د تشناب څخه لرې، د وتلو لپاره د پنځو دقیقو پرانيسته لاندې ولاړ، بيا د ده بېرته seafood عظمت وغورځول.

پياز په نيمايي کړيو، parboiled پرې او بيا په کې د سبزيجاتو د تیلو د اوړو او Fry وغزول شي. کله چې د پيازو د سرو زرو نصواري شي، په همدې پژواک چمتو seafood ترکیب د زیاتولو او په ګډه د لسو دقیقو لپاره په ټولو simmer. په عين حال کې د وريجو آش او چمتو جوړ اضافه ايشوئ سره پياز او seafood پان. ټول ترکیب، توده او جامې سره د سویا ساس او seasoning ته خوند. مينه وال کولای شي وځپل هوږه اضافه کړي. د ډيش سره د سبزيجاتو د سلاته ګرم خدمت وکړي.