Oat شيدې: بېلګه

Oat د شيدو د بدن لپاره غوره ګټه راوړي. تاسې کولای شی چې زکام، د برخې الرجی د څښلو د غوا د شيدو. هم دا د يو diuretic او کارول cholagogue. Oat د شيدو د ده لپاره د پانکراس جبيره. محصول وو د رګونو د ناروغیو د مخنيوي په توګه کارول. څنګه کولای شو چی په کور کې وړاندیز oatmeal شيدې پخوي چې په دې ماده ولټوي. دلته يو څو غذا دي.

Oat شيدې. د بېلګه په لومړي

د څښلو چمتو کړي، نو تاسو به د اړتیا:

• د 130 G يوه اندازه oat flakes (کولای بيولوژيکي واخلي)؛
• د څښاک د اوبو د 1.2 مزی؛
• د لومړۍ ماده اندازه شات یا د بورې. l. (هر شربت شي وکارول شي)؛
• 1 h. L. vanilla - په غوښتنه.

څنګه کولای شو چی د کمکیانو لپاره د Oatmeal شيدو: ټکنالوجي

په سره یو کلک ارټوپیډي پرانيسته کړي یو لوښی oat flakes، له اوبو نه ډک او ښه ولړزوي. د 6 ساعتونو کې (يا د شپې) په يوه ارام ځای کی کیږدی. بيا پړاو توی د اوبو، واچول یو مخلوط flakes، توی د اوبو 500 ليتره او په اړه 3-4 دقيقې وسوځي. دا بايد د يو غوښینه ډله جوړوي. د څښاک د اوبو یو بل 500 میلی ورزیات کړئ او د 1 دقيقه آله ته لاړشی. بيا د ټولو یو غلبیل، او یا cheesecloth له لارې پاتې دي. د مايع اعظمي اندازه اثر لاندې راولي. که تاسو غواړی چې د يو خوږې خوند تر لاسه کړي، لږ نور بوره اضافه کړي. چمتو دي د څښلو لپاره د 3-4 ورځو ساتل.

Oat شيدې: د دویم د بېلګه

سره د متعارفې د غوا د شيدو oat څښلو کولای چمتو کړي. د دې چې تاسو به د اړتیا:

• تازه شیدو 1 ليتر؛
• په 1 شنبی په اومه اوربشی.
• بوره - اختیاري (1 tbsp يا زيات ..).

د چمتووالي تکنالوژي

دا د بدن cleanses او چاغ مبارزه کې مرسته کوي، په شکرې د وینې د قند کچه ښکته - دا یوه ګټه چې oat شيدې راوړي ده. د مرکبونه ساده. بیا له خوا د غوا د شيدو د جوش. بيا اوربشی کنګال، يونت د دا او په اسانی وچ خپور. وروسته له هغه، چې په د غليان له شیدو د غلې دانې په وشيندي. لاندې يو saucepan، چې د لږ تر لږه ګرمۍ کم کړي. لپاره د 2 ساعتونو کې یوه تړل پرانيسته لاندې Tomita broth. که تاسو multivarka، چې تاسو کولای شي په دا دا ګام نه. د نندارتون په وسيله دنده "Quenching"، د ټاکل شوي وخت کې پرانيسته او simmer شيدې وتړي. د beep وروسته، cheesecloth له لارې د مايع پړې په توګه په لاندې ډول مطبوعاتي اوربشی. مختلط څښلو سره بوره (که تاسو د يو خوږ غاښ). خو دا تر ټولو ښه دا ده چې سره نه اضافی oat شيدې څښي. نو دا به ستاسو د بدن تر ټولو ګټې واخلي.

Oat شيدې: د بېلګه دریم

د پانکراس د درملنې د لاندې برخو decoction چمتو:

• د خامو oat 100 ګرامه؛
• 1.5 ليتره د څښاک د اوبو.

د چمتووالي تکنالوژي

اوربشی يونت او عصري. د لوښي (Enameled) انتقال غلې دانې او له اوبو نه ډک. پر اور (قوي). کله چې د اوربشی ته ايشوئ پیل شي، د لږ حرارت د کمولو او د 40 دقیقو simmer. بيا د لرګيو tolkushkoy اوربشی او خميرهشي بیا پر 20-TY دقیقو ته اور اچوي. په پایله broth ارام او فشار يو ململ کاروي. دا په فیصلو سپين مايع، چې د ده لپاره د 2 ورځو په يخچال کې ساتل. د پانکراس broth 3-4 ځله له 100 ليتره وڅښي. که تاسو د بورې او يا د شاتو د زیاتولو، oat د شيدو د ده د يوه ماشوم لپاره ښه څښلو.