Oat شيدې: د چمتووالي او ګټور مال میتودونه

دا حقيقت چې اوربشی دي په ويټامينونه او ارزښتناک مصرفه عناصرو خورا بډای، دوی هر څه پوهيږي. حیرانۍ وړ خبره نه د د دا چای، چې موږ د خپل د مور يو ماشوم لري حبوباتو د ګټې په هکله دومره خبرې اترې. که څه هم، د flakes د غذايي ټيټه اندازه لري، خو په خام اوربشی زيات دي.

نو، هغه څه چې دی دا دومره ګټور نه دی؟! د کړنو لست دا ننوځی د بدن د ناوړه راغونډېدنې بېغمه، ميتابوليزم د ښه والي، د وزن متاثره. برسېره پر دې، دا په وينه د وینې د قند او کولسټرول عادي او د یو د هضمي جهاز ګټور اغيز.

Oat د شيدو د دی څخه د نبات درملنې تخمونو، دا د پورته صفات ټول لري او کولای شي چې د حيواناتو څخه د خوړو د يو ښه بديل وي. دا معلومات د هغو خلکو چې له حساسيت تعاملات او د وروستنۍ انفرادي زغم اخته ټولو اړوندو.

Oat شيدې لري د ګټې، په ګډون د چټک چمتو کولو، د کم لګښت، د lactose يوه برخه د نه شتون او د اخري توليد د لږ تر لږه د شحمو شمیره. د د دغو کيفيت د ساتنې اصلي شرط دی یوازې د غلې دانې، نه درملنه او د ارزښتناکو غله مرمۍ بې برخې د استعمال.

غذا، اجازه تر څو په کور کې oat شیدو لپاره، چې هلته ډېر دي. راځئ چې تاسو د يو څو مثالونه ورکړي. ددې لپاره چې د نه درملنې په ښيښه د غلو دانو د نباتاتو د لومړي پورتني واخلي، کنګال او د جوش شيدې ليتر ډک کړئ. د مخلوط په يوه تنور کې کېږده او هلته سرته ورسيږي دا لږ تر لږه په اړه د يو ساعت د حرارت درجه. يو طبيعي چاره ده چې د اخيستلو رنګ غوښینه فوم. وروسته دا بايد ارام وي او نم. د ډوډۍ نه وروسته په ورځ کې دوه ځله يو نيم جام واخلئ. د برانشيت اوږدې درملنه کېدای شي د شيدو د بنسټ له خوا زياته کړه 1/2 سيپې ترلاسه فورمولبندي نشه شي propolis tincture، د شاتو د غوړو او nutria سيپې 1/2 سيپې. دغه کورس موده دوه اونۍ، او بیا په عین وخت وقفه، چې وروسته تر هغې دا ځل بيا تکرار شي کولای دی.

د oat د شيدو د استعمال هم په حقیقت چې دا د بدن سره مرسته کوي چې د ويښتان او نوکان په جوړښت بیرته، او همدارنګه د مخ او په ټوله کې د اکنی له منځه وړلو یو پر پوستکي د پاکوالي اغېز دی.

د کم وزن پورتني خوراکي توکو د علاج کې د ټول flakes (150 ګرامه) او 1.5 ليتره د تودو اوبو د استعمال. دواړه برخې مخلوط او د هغوی لپاره د 15 دقیقو له لیارې اجازه. بيا په پایله کوکتل باید د مخلوط په کارولو سره ماتې ورکړه او يو ښه غلبیل، او يا ململ له لارې دا چاڼ.

Oat شيدې شي سره یو بې ساری خوند نه هیریدونکی څښلو بدل، د cinnamon، vanilla يو بدلوونکي يا د شربت مغلقې دا اضافه کړي. دا نشه به حتی کوچني ماشومان، چې کله ناکله ریښتیني د gourmets څېر چلن قناعت. په ځانګړي ډول ګټور موادو لپاره د ماشوم د اړتیا ده ډېره لوړه ده، ځکه چې د هغه د بدن هره ورځ د ودې!

Oat شيدې، چې د کتنې د ګواهي خپل اغیزمنتوب ته، دا ضروري ته د کورسونو ګټه ده. مزمن ناروغیو اشخاص بايد د کارپوه لومړنۍ مشورې ترلاسه کړي.