د نارنج Compote - خوندور او سالم

زياتره به وايي چې هغه هېڅکله د دا ډول ميوې په توګه د چين د مڼو اورېدلي، او تر اوسه پورې، د دغو ميوو او د هغوی د جوس د د انسانانو اکثریت هره ورځ سربند. دغه خبره دا ده چې د چين د مڼه - دا يو عادي نارنج، يوازې په جرمني ژبه. بل ميلاد نارنج لپاره خپل علاج مال، چې په نامه مشهور نه یوازې د هوښيار خلک، خو هم هغه عادي وګړي تل غوښتل چې د قوي او ښکلی وګورو ته. خو هغه څه چې دومره ګټور نارنج؟ ټول موضوع ده نارنج لکه ويټامينونه او منرالونه په توګه يو، مخونه، B1، B2، کلسيم، پوتاشيم، اوسپنه، مګنيزيم، سوديم او فاسفورس لري. خو تر ټولو مهمه دا - چې د کوليګن ستر منځپانګه. د ميوه 150 ګرامه په بشپړه توګه د بدن لپاره چی د هر ورځ د C ويټامين اړتیا پوره کړي.

نارنجي لپاره د بدن د ټولو سیستمونو ګټور: endocrine، عصبي، د زړه او د هاضمی. نارنج جوس د بدن ولشمشر او د ميتابوليزم د ښه والي کې مرسته کوي. د ناروغي د ډايبېتېز مېلېتوز، ويټامين د کموالي، د قوت او ستومانتیا تاوان خوړل نارنج سپارښتنه ده. نارنجي جوس لرونکی د ناکراره، چې خپلو کې د ټپونو او ابسو د علاج-د microbial ضد او د التهاب ضد اغېز تشریح شوي دي. دا ليمويي یو calming اغېز او ګټور اغېز په ټول عصبي سيستم لري. نارنج مصرف تازه، او همدارنګه يې شربت، مربا، candied ميوو، د شیرینی محصولات په برابرولو کې کارول چمتو کړي. Candied ميوو، او candied اسيديک پخه او پر خپل liquors او شرآبو ټينګار. جوس هڅوی اشتها او د نارنج compote پوره quenches تنده - د اوړي په ورځو کې دا آسانه د هر ډول د څښلو په ځای، د مثال په توګه، د وچ زردالو یو compote او مميز.

بايد يادونه وشي چې د نارنج compote د چمتو کولو له دوديزو لاره د پام وړ توپیر لري، ځکه ميوه نه ده پخه، خو لا په پخه شربت غوټه. د پخيدلو په دې لاره باندې د اعظمي نارنج compote غذايي مواد، ويټامينونه او خوند ولري، کوم چې په ځانګړي ډول د هغو کسانو د رسولو د دغو موادو دومره لوی نه مهم دي. چمتو compote 2 نارنج، 300 ګرامه بوره او د اوبو 1 ليتر ته اړتيا لري. نارنج په دقت سره پوستول، فلمونه، او د ډبرو، په داسې حال کې هڅه کوي چې د جوس د ساتلو په توګه دا وروسته به د نارنج compote اساس جوړوي. بل، په ټوټې ميوه پرې او جوس سره د افشا په منګی قات په اوږدو کې. له اوبو څخه، او اسيديک او د جوش دا په کم حرارت لپاره لږ تر لږه د 10 دقیقو کې د بورې شربت پخوي. بيا د شربت نارنجي ټوټې توی، په دې توګه د شربت له اسيديک ايستلي دي. راځئ تر ارام ولاړ.

په د نارنج بشپړ compote کولای شي د شاتو او یا لږ شراب، یو د خپل خوند تر ټولو مختلفو اضافه کړي. زياتره فوري فرصتونو، او همدارنګه د د د د امریکا د هرې یوې په خوند د ځانګړو ګټو پورې اړه لري. له خوا د شربت cloves او د rum قاشق څو زياته کړه سره اوجالبو بوی ميوه compote چمتو کړي. که څه هم له خوا او د نارنج د يو compote لوی نږدې څه زياته شي. لکه هغوی چې وايي، دمیوه کوچ به خوسا نه، نو تاسو کولی شئ په خوندي توګه تجربه. که تاسو غواړی چې د په ژمي کې نارنج compote چمتو کړي، سره د بانکونو یو ګرم څښلو 10-12 دقیقو، درې ليتر - - تاسو باید په لوښی سره ګرمې اوبه 1 ليتر کوپرا شي له 20-25 دقیقو .. د انګورو بېلګه Compote ده سره د خوښۍ لږ د پورته، څو د کور ورته پخوي. زموږ په هېواد کې د انګور وروسته تر اوسه هم د مالټو نه ډيرې عام دی.

څرنګه چې مونږ ګورو، د ټولو پورته ذکر شوي، هرې کورنۍ کولای شي په بشپړه توګه د دوی تنده کې د نارنج، انګور، زردالو، ممیز، او داسې نور د ګرم موسم ګټور compote تنده موږ يوازې د يو لږ صبر ته اړتيا لري او تاسو بايد خوندوره، روغ او مغذی جوس، چې حتمي به د خپلې کورنۍ ته د اپیل لپاره بریالي!