Diet 5P: د پانکراس د اونۍ لپاره غورنۍ. د معالجوي رژيم شمېر 5P

د پانکراس 5P Diet کسانو څخه د ناروغۍ د مزمن فورمه ځورېږي، د معالجوی موخو عملی کیدای شی. دا هم د هغو کسانو لپاره چې په دې وروستيو کې د دې ناروغۍ د يو exacerbation اوښتې کامل دی.

د پانکراس - یو د پانقراص ناروغۍ. د درملنې په موخه د نه وزن له لاسه ورکړي، او په د پانقراص د جامدو خوړو د منفي اغېزو د کمولو او د دې ډېر مهم وجود عادي کار وکړي.

5P رژيم - دا څه دي؟

د معالجوي رژيم 5P د پانکراس يوازې د ناروغۍ exacerbations په ترڅ کې د تطبيق وړ نه دي، بلکې د خپلو وقتونه. دا مرسته کوي چې په د انسان په بدن ميتابوليکي پروسو عادي حالت او د صفرا د excitability کم کړي.

Diet 5P (سره د پانکراس د اونۍ لپاره غورنۍ) کې د زياتره د پروټين د استعمال. دا ضروري ده چې د خواږه اندازه محدوده. دا به ښه وي که تاسو ټول هغه خوراکونه چی مشتمل په کولسټرول، لواړ او purines ستاسو د رژيم څخه منع کړي. که د پانکراس ضروري ده ته د توليداتو چې لکه څنګه چې په ويټامينونه او lipotropic موادو بډایه وکاروي.

د د د پانکراس محصولاتو سم انتخاب

لومړی ګام دی چې د حق د توليداتو انتخابوي، او چمتو يې چې د پانکراس د روغتيايي خواړه ترسره کړي. 5P رژيم د محصولاتو د ټولو ډولونو د استعمال ته اجازه ورکوي. اصلي خبره - هغوی باید په محدود مقدار چې پيشوگانې شي او په مناسبه توګه پخه کړي وه. لکه غوښه، کب، هګۍ د خوړو، تاسو کولای نه Fry. غوره انتخاب - د يوه souffle جوړوي، پخوي یا پخوي يې. د حرارت درجه باید مصرف خواړه منځني شي، ځکه ګرم یا ساړه خواړه ونه خوري. شته چې په ټولو په وړو برخو 6 په ورځ کې څو ځلې د يوه اړتيا ده.

نو تاسو باید د هغه څه په پام کې خواړه د خوړلو لپاره يو رژيم اجازه 5P. د پانکراس د اونۍ لپاره Menu باید له اجزاو، په ويټامينونه تر ټولو شتمن خواړه شامل دي، ځکه چې دا د بدن ډېره مهمه ده.

غلو

د غلو په کارولو کولای شي خپل crumbly نه، ثبات بايد حتمي یو viscous مايع وي. په دې برخه کې، لاندې مطلوب د غلو ډولونه :

• oatmeal؛
• لوبیا؛
• د وريجو؛
• د سيمولينا.

بد اختيار به yachka، وربشې او لږ غنم. کوک، دمیوه په ساده توګه د اوبو او یا د اوبو د يوه يوه اوبلن شيدې.

شوربا

شوربا باید veggie چمتو شي. ټول آېت ورانی شي. دغه لانديني محصولات وکارول شي:

• ګازرې؛
• کدوانو په؛
• کچالو؛
• pumpkin؛
• oat، لوبیا، د سيمولينا؛
• vermicelli.

دا هم اجازه لږ اوموندل (10 G) او د کوچ د تیلو (5) G اضافه کړي.

Completely شوربا، چې په کبانو او يا د غوښې broth پخه دي استطباب نلری. او نه هم کولای شي دوی د ږیدن اضافه کړي. Borsch، ښوروا، سړې ښوروا يا د شيدو د ښه راغلاست نه دي.

محصوالت د ډوډۍ کړې

کلينيکي تغذیه (د پانکراس 5 رژيم) شامل یوازې په وچ ډول د ډوډۍ د استعمال. دلته دا مطلوب يا د پرون ورځې د ډوډۍ او يا کلچی. خو په ورته اوړه، څخه چې د پاخه ډوډۍ ده چې غنم، د لومړي یا دوهم ټولګي وي. بنديز - جودر شائسته ډوډۍ او puff pastry.

غوښه او کبان

د ناروغ کس باید د اجباري اساس د غوښې او د کبانو د اوسني رژيم وي، ځکه چې دوی د ډیرو ضروري بدن موادو تشکيل شوي دي. خو تر ټولو مهمه دا، چې د دغو تولیداتو د ټیټ وازګه ډولونه دي.

غوښه غوره سوی، چرګ، ترکيه او Veal. د کبانو د ډیپارټمنټ، hake، plaice، لاپاز، د زعفرانو د ډیپارټمنټ، bream کامل.

او همدارنګه د نورو خواړه، د دغو محصولاتو ته اړتيا يا پخوي یا پخوي، خو نه Fry. همدارنګه، هلته يو بل امکان - د يو souffle يې اړوي او يا په يو puree اوړه.

سبزي او ميوې

ټول سابه باید استعمال مخکې جوش شي. د دې سپارښتنه کېږي چې د کچالو، کرم، کدوانو، ګازرې، ګلپي وخوري. دا کرم، ملۍ، زنګ مرچ، پیاز، هوږه او sorrel نه خوري.

هغه ميوي ته اړتيا لري چې د تر ټولو غوره پخه شي، نو دوی نرم وو. غوره دا ده چې په د نيټې په بڼه يې خوري، خو د مڼې بايد په تنور ښه پاخه شي. د ميوو منع انځر، خرما، کيلې او انګور وکاروي.

د لبنياتو د توليد

د شیدو د هر محصول، لکه څنګه چې په رژيم 5n کارول باید په بشپړه توګه غیر وازګه سره د کوچنیو یا وازګه کسر وي. تاسو نه شي کولای خوږ لبنیات وخوري. پنیر cream او ترش اوموندل اجازه لري، که خلک کولای شي د هغوی زغمي.

د پانکراس 5P Diet: جدول 5P غذا او د غورنېو د اونۍ لپاره

دلته ځينې نمونې غذا چې تاسو کولای شي د ناروغ چمتو دي.

د سبزيجاتو د stew

د ډيش تاسو باید د 5 لوی کچالو ته cubes پري، ګازرې grate او د پياز هوارولو وچو شوو چمتو کړي. هم، البته د هغې خوند ته غوره، تاسو کولی شئ د pumpkin او روميان اضافه کړي.

ټول سابه بايد په يوه saucepan قات شي او توی د اوبو 300 ګرامه، مالګې اضافه او منځني ګرمۍ simmer باندې. کله چې د ډيش ته د خدمت کولو ته چمتو دی، چې تاسو کولای شي سره parsley یا دل په سر کې د سينګار.

پاخه کبان

د دې ډيش چمتو کړي، چې تاسو کولای شي چې د کبانو د دغو ډولونو، لکه لاپاز، Pollock، شمېرښځې یا hake يو واخلي. دا کولای شي چې يا د ټول پخوي، او یا په وړو ټوټو پرې کړي.

ګازرې grate، په وړو ټوټو د پيازو د وچو شوو. کبان پخوا په زرورق کېښودل، لا وشيندله سره په لکیو کې اجزاو وحشيتوب. تاسو کولای شئ لږ ليمو جوس اضافه کړي. ټول بايد په احتياط سره د نيم ساعت لپاره د 200 درجو په تنور زرورق او چنډه وپېچل شي.

لوبیا ښوروا

ته خوند 2 کمپيوټرونه، د لوبیا يو نيم جام، يو پياز او مالګه .. - د پخوي تاسو ګازرې، کچالو ته اړتيا لري

لوبیا باید له لارې شي په دقت سره لاړ شي او په يخو اوبو تر پوښښ لاندې. د ګازرې، پياز او کچالو او اسيديک. ګازرې باید د کچالو پرې کوچنۍ کوچنۍ برخې grate، ټولو ته لوبیا او پياز د ټولې کړي اضافه کړي. سره د ټولو اجزاو تاسو بايد د اور پر واچوي پان. دانې تر پخه، په پای کې له خوند مالګې اضافه کړي.

ښوروا په دې بېلګه وي تاسو باید د یوه تازه لري، ځکه چې دا به نو په دوهمه ورځ ګټور نه وي. هم د ښوروا د کاسې، تاسو کولای شی د نباتي غوړي (د زيتونو، جوار او يا د لمر) يوه سيپې اضافه کړي.

چرګ meatballs

چمتو meatballs چرګ سينه (300g) او يوه هګۍ پروتين ته اړتيا لري.

غوښه باید یو غوښه grinder له لارې تصویب شي، دا د چرګانو خام پروتين اضافه او ټول ښه ګډيږي. له چمتو واېښول غوښه توپونو ته جوړه شي او په وحشيتوب د اوبو د هغوی weld. وروسته meatballs د سطحي وتللی، د تودوخې د کمولو او د 10 دقیقو لپاره خپل پوښښ لاندې simmer.

سره ګازره کبان fillet

د د چمتو کولو ته اړتیا لرې چې خوند د کبانو د fillets، یو ګازرې، پياز (1 ولايتي.) او مالګه يو نيم کيلو واخلي.

کبان fillet د portioned ټوټې پرې ده او د یخو اوبو ډک دی. پياز او ګازرې باید پوستول او هوارولو وچو شوو. ټول چمتو سابه سره د کبانو د پان اضافه او اور مړ. کله چې د اوبو د جوش کيږي، چې تاسو ته اړتيا لري چې د تودوخې د کمولو، د مالګې د زیاتولو او د نيم ساعت لپاره د پخلی تر پخه کړي وه.

د ګازرې شيريخ

چمتو اړين يو ګازرې، 5 G کوچ، د قند د یوه نیم سيپې، د شيدو د 2 پيالې، 2 قاشغو بيزو، د چرګانو د پروټين يو د ټیټ وازګه ترش اوموندل نیم سيپې، سيلوګانو کې د غنمو rusks - 1 TSP.

ګازرې د پختي او پرې کوچنۍ کوچنۍ برخې. سره کم حرارت شيدې دا Simmer، تر پوښښ لاندې تر پخه، نو د مخلوط د وچو شوو، د چمتو کوچ د سيمولينا، بورې او نیم کړئ. د هګۍ پوټکو whisk ووهلم او د پخه ګازره مخلوط کړئ.

همدارنګه، که غوښتل، چې تاسو کولای شي مڼې، هر ډول ميوې يا پنير د اضافه کړي. د تیلو د ضروري نیمایي نورو د پخولو د مومن ګريس او سره breadcrumbs دا وشيندي. دا چمتو puree کېږدي، تر څو د خپلو سطحي سره برابر او د ترش اوموندل lubricate. پخوي شيريخ په يو ښه تاوده تنور (180 ° C) ضروري پورې په بشپړه توګه پخه کړي وه.

Diet شمېر 5A او د پانکراس 5n

سره د پانکراس (رژيم 5A) نمونه لوښي:

• سهار: بايد برګر، له کبانو جوړ؛ mashed جوش وريجې، په اوبو کې جوش؛ سره د شيدو (یوازې کمزورې) چای؛
• په د غرمې ډوډۍ، چې تاسو کولای شي د ټيټې وازګه پنير د خورئ؛
• غرمنۍ دي مطلوب د سبزيجاتو د ښوروا (pureed)، سره پخه چرګانو mashed کچالو، تازه لیکورکرم مڼې ورانی؛
• په ډوډۍ تاسو باید سره د غنمو ډوډۍ (وچو) په ورنونو broth لوړه وخورئ
• د ډوډۍ ته بنديانې پخوي؛ د چرګانو د پروټين يو څو د پخوي؛ چای (کمزورې).

په اوږدو کې د ورځې په سپارښتنه هم 1.5 ليتره د کاني اوبه وڅښي، غوره ده چې د "Borjomi" ورکړل.

تخمیني رژيم 5P (د اونۍ لپاره غورنۍ) کولای شي په لاندې ډول وي په پانکراس تنظیم:

• سهار سوټ vinaigrette، غوښي د ټیټ وازګه نوعي (جوش)، سپين ډوډۍ (د وچو)؛
• دوهم چای لپاره تاسو بايد د وچې ميوې، کمزوری چای، خوندور بسکټ (د (Durum) د غنمو) وکړي؛
• د غرمې ډوډۍ باید پخه شي د سبزيجاتو د ښوروا، د کبانو د ټیټ وازګه نوعي STTS ټوټه، د کچالو، په تنور مڼه پاخه ايشوئ؛
• لپاره د غرمې د مرغانو دی کامل چکه شيريخ او جیلې؛
• Evening د اړتيا سره مکروني، چای (کمزورې) د ترکیې fillet ايشوئ.

هم د ورځې په ترڅ کې تاسو بايد 1.5 ليتره د کاني اوبه وڅښي، غوره ده چې د "Borjomi" ورکړل.

د پانکراس (رژيم مينو او د غذا پورته برابر) دا رژيم به د ناروغي په چټکۍ سره حل کې مرسته وکړي او په روغتيايي حالت کې د پام وړ ښه والي احساس کوي.

د پانکراس درملنه، تاسو باید په ټینګه سره د ډاکټر د ټولو سپارښتنو پيروي وکړي او وڅاري او محدود پرهيز، ځکه چې سم خواړه د پانقراص یو مثبت اغېز لري او د خپلو رغیدنې سره مرسته کوي. که تاسو د خپل رژيم غورنۍ 5 شمیره ولري، تاسو کولای شي يوازې د معدې او هضمي ستونزو په درد په اړه هېر شوی وي.

يو څو نور مهم اصول

د درملنې د دورې په ترڅ کې د ناروغ باید په ورځ کې 6 ځلې په لږه برخه وخوري. اجازه ورکړل چې د اونۍ لپاره داسې عبرتناک 5P رژيم غورنۍ:

• د شوربا ډول: د سبزيجاتو، لبنياتو، ميوه، سره د غلو؛
• پخه ښوروا يا ښوروا باید غوښه کې نه دي شاملې.
• دا سپارښتنه د يوه جلا وکاروي غوښي: د غوښي، چرګ، ژبه؛
• د کبانو د bream، ډیپارټمنټ، شمېرښځې او hake په غذايي رژيم کې شامل شي؛
• د لبنياتو د ټیټ غوړ خواړه کولای شي په یوه ورځ کې تر 200 زيات نه وي ګرامه يوه اندازه مصرف شي: پنير د casserole، soufflé، لټ pierogi؛
• دا سپارښتنه چې د پرون ورځې د ډوډۍ وخورئ - يا سپين يا تور؛
• اونۍ کې يو ځل اجازه یو muffin يا د کلچه يو څه، خو د تېلو د پخوئ د سربېره پرته وخوري؛
• جوش هګۍ اجازه نه لري چې د يوه څخه زيات د ورځې په اندازه خوري؛
• کیدای شی دا د خام سابه وخوړل او جوش (په ځانګړې توګه ګټور ګازرې او چوغندر ګڼل)، بوټو او ميوو.

دا باید په یاد ولرو چې د رژيم 5P (د اونۍ لپاره غورنۍ) سره د پانکراس بايد يوازې جوش، پاخه او یا بخار خواړه، په هر صورت کې شامل دي کولای شي د غوښې نه Fry.

په دې ډول، د يوه رژيم 5P - یو معالجوی رژيم، چې د اغېز د ده په موخه، چې د ناروغۍ نښې نښانې کمول زیات شي او د پانکراس درملنه. د يوې اوونۍ لپاره غذايي رژيم د غورنېو به د ناروغ کس جوګه نه یوازې په بشپړه توګه د خپل د روغتیا بیرته، خو هم د یو څو اضافي کیلوګرامه، چې دا به د بدن د مهمو سيستمونو کار تنظيم غورځوي. خو مخکې تاسو د رژيم درخواست، تاسو باید د یو تجربه ډاکټر سره مشوره کوي.