چې په وروسته شته دي؟

په پوست کې څه ده؟ دا هغه پوښتنه ده ټولو خلکو چې د هغه سره وکتل اندیښنه. د فسحې اختر، چې د دغه د اوږدې وروسته بشپړوي. ايستر د اپرېل د تيرې يکشنبې د پوره کړي. خو د ټولو پورته، دا د د خوړو د ردولو، نه هر څوک چې کولای مقاومت يو اوږد او انسټیتیوټ څخه پروسه پرمخ بوتلل. یواځې دوامداره خلکو ته د کال په پای کې د ټولو لاره محکم.

د داسې يوه ناکامي اصلي اهمیت دا دی چې د روح او د انسان په بدن پاک. دا لکه د اوږدې مودې په څېر د 48 ورځو، داسې باور د بدن کولای شي د یو د سيسه بیلابیلو پاک شي لپاره ده. خو د فتوا: تر ټولو سخته اوونۍ ګڼل د لومړي او تیره اوونۍ وي. پریکړه وکړي چې څه دی د هر ټکی د دریځ اسانه خبره نه ده. په داسې حال کې روژه ده اجازه د ډوډۍ، د سبزيجاتو، ميوو، شات، نخود، مغز نوعي خوري. لکه څنګه چې د غوښه، دا په دا په دې ورځو کې بايد مخنيوی وشي. د اونۍ په پای، د څښلو لږ سور شراب. په دې ډول، په پوست کې xerophagy ده هرکلی وشي. دا ده چې، موږ کولای شو خواړه چې د ګرمۍ نه دي درملنه وخوري. دا کیدای شي چې موږ پورته ذکر شوي. په ګرمو څښاک توکو کارول نه شي کولای شي، حتی په توګه چای، قهوه، جوس لکه بې ضرره. یوازې د اوبو او شيره راغلاست.

په لومړي وروسته څه شی دی؟ د لومړي کورسونه اجازه، هلته د اچارو، ښوروا، کب ښوروا. که موږ د غلو په اړه خبرې کول دي، د خوراکي توکو یوازې لوبیا او oatmeal مصرف شي. د روژه څارنې د ده لپاره د هر فرد يو شخصي موضوع ده. راځئ چې د لومړي ډيش چې کولای شي په پوست کې وخوړل شي په اړه نورې خبرې. دا په بنيادي ډول د بیلابیلو meatless ښوروا، چې دا ضروري دې شوربا خوند د پياز او ګازرې Fry ورکړي ده. هم اجازه اضافه مرچ وڅکئ. د لومړي ډيش زیات قناعت و، تاسو کولای شی اضافه د غلو پرېمانه، د مثال په توګه د وريجو يا وربشو. بيا به تاسو ډېر په زړه وي، د ټول شته دی Lenten خواړه. هم مطلوب لوبيا ښوروا، مرخیړی، نخود او sorrel ښوروا. که موږ د دوهم په لوښي په اړه خبرې کوي، نو د توليداتو د اجازه لړی کې به لږ پراخه وي. د ټولو نه اول، دا مالگه په کچالو، چې کېدای شي ډېر خوندور وي چې پخوي، ته په پاملرنې د ټولو اصولو د روژه. فتوا: په اوږدو کې کچالو يوازې د اصلي ډيش ګڼل. کچالو کولای شي په مختلفو لارو پخه شي، چې آيا دا mashed کچالو (خو يوازې په اوبو، په توګه د شیدو د منع)، Fries، بايد برګر څخه کچالو کړې. لپاره د کچالو زياته کړه لوبيا، نخود، او يا جوار يو خوند. د سابو ragout او solyanka هم اجازه لري چې په ترڅ کې قرض وخوړل شي. سربیره پردې کوم لوښي، دا حقیقت چې تاسو لا ډېر ستړي، نو تاسو کوالی شی د یو خوندور او ګرانه،، ترڅو د مغز یا سبزيجات کړه. ګنګل سابه هم دي ته ښه راغلاست. براکولي او بروکسل ته ښه رقیقو تيغه هر لوښي. که موږ د desserts چې تاسو کولای شي د خوړلو او په ترڅ کې روژه د څښلو په اړه خبرې وکړي، چې دا کیدای شي په مختلفو ميوه څښاک، شيره اشتيا.

د خوږ دريځ څه دی؟ که تاسو غواړئ نو خوږ، تاسو کولی شئ د ګازری-مڼه ساس، او يا د نورو بیلابیلو کړي. نو ځکه، د چای په داسې حال کې روژه تاسو کولای شي خپل muesli کړي. چې دوی tastier، تاسو کولای شي د هغوی څخه جوس کړي. د خوراکي توکو په توګه کار سره د کلچی، وچولو، bagels، تخمونه، وچې مېوې، مربا او لوبیا بیلابیلو اخستل کیدای شی. د حامله ښځو، ماشومانو، سپين ږيرو او ناروغه خلک روژه، ده غوښتنه نرمښت پيدا شته. دوی اجازه دي، غوښه، کب او د لبنياتو د لوښي شتون لري. د د روژې د وخت تر ټولو مهمه خبره دا نه ده چې څنګه تاسو dieting او هغه څه چې تاسو د احساس په اړه دا. تر ټولو، قرض دی مانا خدای په وړاندې د تواضع یو سړی، چې د محدود دی د خوړو نه يوازې، بلکې نور روژه او معنوي دی. د روژې د نظر له مخې باید له خوا د لمانځه او penance نوعه سره مل شي. ځکه چې، پرته له دا یوه عادي مقام انسټیتیوټ څخه پرهيز، چې هیڅ حرمت نه ترسره اړوي. زه هيله لرم چې تاسو اوس پوهېږي چې په پوست کې شتون لري او د زمونږ په ژوند کې د روژې د اهمیت په څه کې ده.