د تیلپیا پاڼی - لارښود

ټول کورنیان ښه پوهیږي چې د تیلپیا نسلي، هغه نسخه چې لاندې یې وړاندې کیږي، ډیر ګټور او سواد دی. سربېره پر دې، دا کب په چټکه او اسانۍ سره چمتو شوی دی.

د تیلپیا پاڼی - د وریجو سره نسخه

هغه محصولات چې د پخلی لپاره اړتیا وي:

تیلپیا - 550 g؛

چای - 220 ګرامه

پیاز، سبزیج غوړ.

په تیاری کې تاسو به د ډیرو لسو دقیقو وخت ونیسئ، او ستاسو میلمانه او کورنۍ به د خوړو ډوډۍ یا ډوډۍ سره مطمئن او مطمئن وي.

لومړی تاسو اړتیا لرئ چې چای یې پخلی کړئ. په عین وخت کې، کبونه باید مصروف وي. نو، د منجمد ټیلپیا پاڼی واخلئ او په ګرمو اوبو کې یې ځای ونیسئ، نو د نیپین سره د اضافی رطوبت هره ټوټه پاک کړئ. بیا مچھلی د مالګې سره وخورئ. بیا په یو اړخ کې په هر اړخ کې د یو دقیقو لپاره د سایټ سره مکھن او غوړ کړئ. له دې وروسته، پیازونه واخلئ، د انګړونو کښینول، لږ اوبه اضافه کړئ. اوس د پخلی تر وخته د 9 دقیقو لپاره پوښل او غوڅ کړئ. د وريجو لپاره هر څه اضافه کړئ او یو څه نور یې واخیستل شي. دا غوره ده چې د سپینو وريجو کارولو لپاره غوره وي. دا ډوډۍ سوکاله او ګټوره ده! د بون اشتباه!

د تیلپیا فیلم - په ناڅاپه کې په ترکیب کې لارښود

د دې ډوډۍ چمتو کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ:

د تلیپیا فیلټ - 4-5 ټوټه؛

د انار تازه جریان - 4-5 سینټره؛

تیریهکی ساس - 5 چټکی

د انګور وریجی - 1 چادر

ښخ شوی انارګر - 25 g؛

د انګورو سپک - دوه ټوټې؛

د میوه مکھن - 25 g؛

نمونه.

لومړی ته اړتیا لرئ چې د الکترۍ پاک کړئ او هغه یې وخوځوئ. بیا د تریاکي ساس، او همدارنګه د وريجو سرې سره مخلوط کړئ. د کب میوه وخورئ، بیا یې په سلګونو کې پرې کړئ. اوس مچھلی په انګور کې اچول او د خوړو فلم سره غذا پوښ کړئ . بیا د 19 دقیقو لپاره خنډونه پریږدئ. د دې وخت څخه وروسته، د تیاري څخه تیلپیا راوباسئ او سمدستې یې په لوړه تودو سره د مڼی مکھن سره وخورئ. کله چې د کب ماڼۍ په رنګ کې زرمت شي، دوی باید په کاغذ تولیه کې واخیستل شي ترڅو د اضافي تېلو لرې شي. اوس د پوستکي کڅوړو کښتونو کښینول، د میوو بندولو او مچھلی سره وویشئ. دا ډوډۍ چمتو ده!

د تلیپیا فیلټ - د سره مرچ سره ترکیب

د پخلی کولو لپاره اجزا:

ټیلپیا - 2 ټوټه؛

د جواني جوس

سویا ساس؛

سره مرچ

زیتون غوړ.

لومړی، د تیلپیا پاڼی ناڅرګند کړئ، د اوبو سره غلا کړئ او د تولیه سره ښه څاه کړئ. بیا د سره مرچ سره سپک کړئ ، پداسې حال کې چې تاسو مالګې ته اړتیا نلري، ځکه چې اچار به د نفتو وړ وي. مچھلی په کڅوړه کې واچوی او د لیمو د جوس رس سره چیرته کړئ. په سوډان کې د سویا ساس اضافه کړئ، بیا د کب د 17 دقیقو لپاره مچھلی پریږدئ. بیا په دواړو خواوو کې د زیتون غوړ وچوئ. دا ډوډۍ به ډیره ښه ډوډۍ وي او تاسو به ستاسو ټولو کورنیو خوشحاله او نازکه خوند سره خوشحاله کړئ.

د تیلیز او املایت سره د تیلپیا فیلم

خواړه د پخلی لپاره:

گاجر - 1 ټوټه

مصالحې، مالګې

د تیلپیا فیلټ - 4 ټوټې؛

پیاز - دوه ټوټې

پنیر - 360 g؛

زیتون غوړ

هګۍ - 3 ټوټې؛

نیمه نیمه پیاله

خنده کریم - دوه چټکی

ډوډۍ - د هنر آرشیف.

لومړی تاسو اړتیا لرئ چې کب کب د لیمن جوس کې مصرف کړئ او مصالحې یې د یو ساعت لپاره خړوب کړئ. بیا پیاز کړئ او گاجرونو ته واچوئ، پیاز. له هغې وروسته، د زیتون غوړ وچول. اوس پنیس وخورئ. د هغې نه وروسته، د ورق پرت راټول کړئ او یو څه غوړ استعمال کړئ. د ورق پرمهال غوږ پیاز په ګازو سره واچاوه، او په سر باندې یې په مساوي توګه د کب میوه خپره کړه. بیا د پنیر سره وخورئ او په پنیر کې د فیلم بل بل پوښ ولرئ، بیا بیا د پنیر یوه برخه. اوس په یوه برتن کې د شیدې او هګۍ کریم سره یو جلا هګۍ، مالګه، مرچ، اوړه او بیا بیا بیا اضافه کړئ. ترلاسه شوي آملیټ له مچھلی ډک شوی. د توری په تیلو کې تییلپیا چمتو کول د شاوخوا 24 دقیقو لپاره 170 درجې. د بون اشتباه!

د تیلپیا بکسونه - نسخه

تاسو اړتیا لرئ:

مکھن - دوه ټوټې

تیلپیا - 0.4 کیلوګرامه؛

پنیر - 65 g؛

میونیزیس؛

وچ وچیل، پیاز کاڼی، مالګه، مرچ

د نیبو جوس

ټول پورته عناصر، د مچھلی پرته، باید په کڅوړه کې مخلوط شي. کب باید وینځل شي او د ورق پرمهال وساتل شي، وروسته له هغې چې دا باید د 4 دقیقو لپاره پټې شي. بیا بیرته لاړئ او د 4 دقیقو لپاره بیک کړئ. بیا یې له تڼۍ څخه واخلئ او په چاس کې یې واچوله. بیا تیلپیا بیا په تڼۍ کې او د 7-8 دقیقو لپاره د چټکیو په واسطه واچول. مچھلی په اسانۍ او چټک چمتو کول! د تازه سبزيجاتو ترکارۍ سره دا غوره کړئ.

د پورته ذکر شویو ترکیبونو وروسته، تاسو نور نور هیڅ پوښتنه نلرئ چې څنګه د تیلپیا فلمونه پکښې شامل کړئ.