Yuriy Belkin (لفتينګ): ريکارډ

آيا تاسو پوه شي چې څوک یوري Belkin؟ لفتينګ کله چې هغه ته په کې ښکېل شو؟ د دغو او نورو پوښتنو ته به موږ په دې ليکنه ځواب. دغه کس د ده د روسیې د ملي لوبډلې غړی، سرچپه وي په منځ کې د نړۍ په دوه وخت امپایر، نارینه وو په منځ کې د روسیې د دودیزو لفتينګ او د سولې د خوښې، د روسیې، اروپا او د نړۍ د اتل.

ژوندلیک

ولې Yuriy Belkin لفتينګ پیل؟ هغه په 1990 کال کې Khabarovsk کې زېږېدلی، د ډسمبر په 5. Ros یوري سره خور-زيږولي دي. له عمر په لومړيو وختونو، هغه سره د سپورتي سوچه خورا فعال ماشوم و. هر ورزش او يا په جوره بوخت دي، ټول په داسې حال کې ښه پايلې ښيې. د مخه په 11 کاله کيږي چې هغه ته اجازه ورکړل شوه چې د جمنازيوم په اړه فکر نه کوي. د لومړي ځل لپاره هغه چې په 13 کلونو کې له کمزوي مشرې راغلل. لکه چې تمه يې، د هلک په فوري توګه د مدافع وکیالنو د ماستري، او د مياشتې په يو څو وروسته له هغه چې د لومړۍ لوبه په خبرې ته راوبلل شوه.

د لومړي ځل لپاره هغه په دې ټورنمنټ کې په 2006 کال کې، د فبرورۍ په 23 د ګډون، د تر 60 کیلو ګرامه وزن د رخصتیدو. د هغه پلار يو دير کې د سکي بوخت و. په ښوونځي کې د هغه د خور جولي د ورزشکاران او واليبال، چې د خپل عمر د لوړ پايلو وښودله خوږ و. وروسته بیا، د ماشومانو د کالج ته لاړل، او د ورزش د ژوند يوازې په يوې راتلونکې اتل ته دوام ورکړ.

Yuriy Belkin لفتينګ په مسلکي توګه په PNU زده کړې پيل وکړ. يو کال وروسته، هغه د ورزش د ماسټر شو. ، او په روسیه او د نړۍ د اتلولۍ د يو لنډ وخت وروسته، د هغه دوهم مقام ترلاسه کړ، له لاسه یو څو کیلوګرامه triumpher. نور یوري نه لري چې ویې لوبوي. د نړۍ د ریکارډونو ستر شمېر او د روسیې د فدراسیون په توګه د ټیټو وهل، هغه په مطلق لاسته راوړنه د هغه د حضور او. نو، د هغه د خرما څخه د رامنځته Koklyaeva مایکل (417.5 کیلوګرامه په deadlift). 420 کيلوګرامه deads - لومړی Belkin 418 کيلو ګرامه، او بیا کړ. .کارلوټا ډالۍ او ځوانانو، یوري ورکوي هیله ده چې دا به له يوه څخه زيات جګړه وګټله شي.

ډډې

څو پوه څه پاراميټرونه ده Yuriy Belkin (لفتينګ). قد، وزن، او د هغې د وړتیا د هر لیوالتیا لري. نو، د دې ورزشکار خصوصيات د الندې شاخصونو له خوا شوی دی:

• وزن - 101-103 کيلو؛
• لوړوالی - 181 سانتي؛
• په وسايلو deadlift - 450 کیلوګرامه؛
• deadlift - 420 کیلو ګرام (په ټولګي کې - 440 کيلوګرامه)؛
• په بنداژ ساته - 440 کيلوګرامه؛
• بينچ مطبوعاتي په شال وروسری - 290 کيلوګرامه.

فتحې

نو یوري Belkin څوک دی؟ لفتينګ - د هغه د دي.په دي. د 100 کیلو ګرام د مخنيوي په وزن، 23 کلن لوبغاړي په 1042،5 کيلو او 867،5 کیلو پرته له هغه سره داتړون پورته. په دې وروستيو کې، یوري لومړی په يوه ازاده عمر وېشنيزه د سيالۍ کې راښکاره شو. په خپل لومړي د لويانو د روسیې د اتلولۍ، هغه دويم پای ته، په ګنځايونو لپاره د روسیې د فدراسیون ریکارډ د جوړولو - 417،5 کیلو ګرام (د تیر 12.5 کيلوګرامه زيات). له دې سره هغه د روسيې او د اروپايي سياليو کې، چې په بلغاریا کې رامنځته ګډونوالو د ملي لوبډلې ته ننوتل.

یوري دې وتوانید چې د سرو زرو مډال د ګټلو، په 50 کیلو ګرامه سپينو زرو مډال په وهلو. د نړۍ د اتلولۍ - د بلغاريا تر ستنېدو وروسته، هغه په bezekipirovochnomu (کلاسیک) لفتينګ په سر-پیل پر جنوبي افریقا الوتکه والوته. په ګډه سره د Lihanovym Dmitriem - بل د روسیې ورزشکار - دوی د نورو هېوادونو تر ټولو ځواکمن اوسېدونکي تر شا پاتې، د اشغال د pedestal په سر. 867،5 کیلو Belkin منډې له نارينه وو په منځ کې د نړۍ لومړی اتل شي.

په مسکو کې په 2016 کال د سيالۍ WPRF پلويان CUP 2016 deadlift سومو Belkin روح د 418 کيلو ګرامه وزن کړ، په 417،5 کیلو ګرامه د ریکارډ Koklyaeva مایکل وهل. په هغه وخت کې، یوري 101 کيلوګرامه وو.

deadlift

زيات شمېر اسنادو ته ماتې ورکړه Yuriy Belkin (لفتينګ). د هغه د ودې ته اجازه ورکوي د هغه د پایلو لغوه کړي. دا چې د لوبغاړی ده، د 103 کيلو ګرامه، ساته وزن درلودلو سره د څه دپاسه 400 کيلو ګرامه د يو بار. د جورج راز په څه کې دی؟ د جنتيک، يا د دوامداره کار، او یا د ټولو په يو وخت؟

نه لږه موده وړاندې، هغه په 50 کيلو د سپينو زرو مډال په شاوخوا کې قدم وواهه. خو هغه ټکی نه دی. تر څو د پایلو، چې په deadlift د مجرم څرګندوي پاملرنه دا ضروري ده. په یاد چې د سیالۍ د لوبغاړي، چې د ده له خوا Sarychev Kirill تنظیم، وتوانید چې 418 کيلو ګرامه وباسي. هغه د ريکارډ د زورواکي Koklyaeva مایکل اوښتی. ټول ريکارډ په پلاتفورم د یوري بڼه وروسته "به واوري او".

نو، پوه، د ځینو عواملو له ما Yuriy Belkin لفتينګ ته ترجيح ورکړي. د د ډېرو د هغه د ناڅاپي پايلو. په 2016 کال، په نومبر کې، یوري د 420 کيلو ګرامه وزن په لومړي هڅه وکړ. بيا په دويم روش، هغه پرېکړه وکړه چې 435 کيلو ګرامه امر، او هغه کش يې، نه شي حل د راښکته له امله د يو بې ثباته پلاتفورم.

بايد يادونه وشي چې په روزنه کې یوري خورا په اسانۍ سره یو costume پرته د 440 کيلو ګرامه په deadlift کش.

موخه

ډیر مشهور ئي Belkin (لفتينګ). د هغه د ژوند د بېلابېلو په زړه شيبو پوره. د خپل وسايل لرې سره د خپل د 500 کيلوګرامه څخه بیشپ Eddie تالار وضعیتی ترکشن د خرما ورزشکار خوبونه. یوري وايي چې نه رسوي ستروئیدونو نه مني. په لنډه توګه - چې تاسو ته اړتيا لري څو وګوري چې دا سړی پر وفصل شوه.

د حقوقو څخه په محرومۍ

د نښې په دې وروستيو کې جلا Yuriy Belkin (لفتينګ)؟ "په ايستلو" - د کلمې د ټولو لوبغاړو څخه ډاريږي. که څه هم، د لفتينګ د د د Doping ضد انضباطي کميټې د پایلو پر بنسټ د فدراسيون پرېکړه وکړه چې د سره د 4 کلونو doping ضد canons مطابقت ناکامۍ ورزشکار Belkina Yuriya صلاحیت، له 2015 کال څخه پيل شوې، د جون په 8.

پيښه

دا په 2015 کال په نامه ده چې، له 5 څخه تر جون په 14، د فنلڼډي مرکز Salo په پورته کولو یوه نړیواله سیالۍ ترسره شوه. دغه سيالۍ، چې دا کار يې د وزن او د عمر د ټولو کتګوریو کې ترسره له بېلابېلو هېوادونو 783 لوبغاړو برخه اخيستې وه. د د د دریمې نړۍ سيالۍ لفتينګ مشهور غړو لړليک داسې لوبغاړي په توګه سرګي Fedosinko، Brett ګېبس، محمد Boafiya، Verzhbitskiy Kshishtof، الکساندر Grinkevich-Sudnik، Jez Uepa، Yuriy Belkin او داسې نور شامل دي.

که څه هم، دا حقیقت چې د سيالۍ کې د ګډون تایید شوي غورځوي، یوري ته اړ شو عبادت کوونکي وو چې د سفر له امله په فنلند او کړکیچنو حالاتو کې د خنډ سره اعلان کړي. Belkin وايي چې په سياليو کې د هغه د کړنې له امله د يو سوء تفاهم لغوه.

دا ښکاره ده چې doping کنټرولونه، د وتلو د مخه ترسره، د وينې د یوري منع درملو د شتون وښوده. په دې صورت کې دا د يو-تومور ضد د نشه "tamoxifen" وه. د روسیې لوبغاړي په رسمي خبرپاڼه له مخې آن درې مياشتې وړاندې، د ډاکټرانو د هغه لپاره د معالجوی موخو لپاره د وسيلې په فرض. یوري به هم نه پوهېږم، چې د ګولۍ، چې د هغه لپاره یوازې 80 روبلو اخيستي، د منع نشه يي توکو د لست کې دي.

د ژوند پر ځي

لکه څنګه چې یوري پورته ناوړه تجربو وروسته يو کال کې ژوند کوي؟ Belkin وايي، چې د 2015 کال بدل بهر ته په ورزش خورا منفي وي، که د ورزشکار لپاره دا د قوت لپاره ازموينه واخيستل شوه. له همدې امله په 2017 یوري باور لري - هغه پوهيږي، چې سږ کال د هغه بريالي شي.

دغه ورزشکار وايي، چې حرکت څخه Khabarovsk وروسته، د هغه سره د ګنځايونو يو ستونزمن حالت درلود: بېرته برجق، د تخنیک تجزيه پيل شو، د پایلو راولوېدل. ځپلو د خپل روزونکي په نه شتون کې له سره دی - Bolislava Maksimovic په غوسه شو چې په Khabarovsk کې پاتې شول. نن یوري پر ټکنالوژي کار کوي او په ګنځايونو خپل غوره لاسته راوړنې راګرځي. برسېره پر دې، هغه ته د نغم راستنیدو په هکله د فکر نه کوم، خو داسې يوه حالت کې رد نه کړه.

په ضمن کې، یوري شو سره په پیتربورګ سرچپه وي په منځ کې د نجلۍ Alice پر IPF اروپايي سياليو خبردار. دوی دواړه بیا نندارچیانو وو. يو متقابل ملګري يې Vasev الکساندر معرفي. نن ورځ، جورج او Alice په ګډه روزنه ورکړي. په عمومي توګه، دوی هر څه ښه دي، او د دوی د یو بل د وياړي.

د خوړو د

په اړه د خوړو د یوري پام کې لري چې د جلا مقاله وليکي، لکه چې د موضوع سره Legends overgrown. Belkin وايي چې تاسو يو د پروتين ډېر نه شي کولای وخوري، لکه څنګه چې د پښتورګو د ساتنې لپاره ضروري ده. هغه ټينګار کوي، چې د خوړو د اخلي په توګه ضروري ده، که څه هم هغه د ټولو نازکیو پوهېږي. خو کله چې recalculation BZHU په ډاګه کړه چې intuitively جوره وخوړل جريمه. هغه وايي چې د creatine، BCAA، ويټامينونه او منرالونه، glutamine، "اومېګا 3" - دا هغه څه ده چې په رښتيا اړتيا لري. Gainer او د پروټين باید مصرف شي یوازې کله چې ورزشکار نه د انرژۍ مصرف تر لاسه نه کړي.