دا مانا لري چې د ماشومانو او لويانو د معافیت پياوړتيا

کموالی معافيتي فعاليت - ستونزه ډېر عام، په تېره بيا په عصري نړۍ کې، چې د انسان په بدن لري، چې د خارجي او داخلي چاپیریال منفي اغېز مقاومت دی. طبعا، دې حالت ډیر خطرناک دی، لکه څنګه چې په یو یا د دفاعي سيستم د فعاليتونو په اړوند د ټولو غړیو سیستمونه بل کار لاره. خپل کمزوري ده د بې نظمۍ د يو شمير، نه يوازې د پرله پسې زکام، خو هم د دماغي ستومانتیا، مزمن ستړيا، او داسې نورو په ګډون د پرمختګ سره ډک. D. طبیعي خبره ده چې خلک په کې د که د وسيلې شته چې د وجود دفاعي سيستم د پياوړتيا پوښتنه مينه.

سملاسي د یادونې وړ ده چې د بدن د ښه - یوه پیچلې پروسه، او له همدې امله بايد په څو پړاوونو کې شامل وي. د مثال په توګه، هلته دي medicaments او فولکلوریکي جبران د دفاعي سيستم د پياوړتيا، خو هغوی دي احتمال نه لري چې مطلوبه اغېز ورکوي، که تاسو د د بدن نورو اړتياوو، د فزیکي فعالیت پریږدي او نه چې د روغتیایي خوړو د اصولو پيروي له پامه. له همدې امله دا اړينه ده، چې د فعالیتونو، چې د بدن د نورماليدو ضروري دي د بشپړ حدودو په پام کې ونیسي.

ولې په دفاعي سيستم شته ستونزې دي؟

دا ښکاره ده چې په پرمختللې نړۍ کې د انسان د بدن په دوامداره توګه د خارجي او داخلي چاپیریال د نفوذ د مبارزې لري. ناسم غذايي رژيم، د هوا د ککړتیا، د کیفیت کمزوری اوبو، د يوه په بدوکې د ژوند، پرله پسې فشار، سره د پرازيټونو او Pathogenic باکټريا ناروغۍ - د دا د ټولو ده نه د عادي فعالیت د انسان په بدن کې مرسته وکړي. خو لپاره په لويانو کې د معافیت پياوړتيا يوه مؤثره وسيله په لټه مخکې، دا سره په خپلو فعالیتونو د کمښت لامل د ځينو معامله ضروري ده:

• چاپیریال د ناوړه شرايطو، په ګډون د هوا د ککړتيا کچه (د مثال په توګه، په سترو ښارونو کې)،، رادیو اکتیف او داسې نور (خلک چې د دغو ورته صنایعو د کار لپاره په ځانګړي ډول ریښتیني د) د مضره تولید. D.
• بې کيفيته خوراکي توليداتو (په شمول د ليږي)، په سمه توګه جوړ رژيم، ويټامين د کموالي، پخلي، دوامداره خوارځواکۍ او د وزن له لاسه خطرناک Mono-رژيم پر مهال کمزورې حفظ الصحې.
• د اوبو د خراب او نامناسب د څښاک د اکر (عادي کس ته اړتيا لري چې لږ تر لږه 1.5-2 ليتره د هر ورځ د پاکو اوبو د څښلو، سره قهوه، چای او نورو څښاک مه شميرئ).
• اوسنی مورزادي اختالالت.
• مزمن التهابي ناروغۍ، د پرازيت د اخته باکتریایی او فنګسي موجودات، ويروسونو.
• ناوړه عادتونه، په ګډون د الکولو د ناوړه او څکول.
• په بدوکې د ژوند، د منظمو فزیکي فعالیت نشتوالی، په پرله پسې نو په unventilated خونې اوسیږي، او. D.
• پرله پسې فشار، نو په کار کې د ذهني فشار، عصبي فشار زیات، او. D.

يو کمزوری دفاعي سيستم او اړوند ستونزې

پدی معنی چی د معافیت د پياوړتيا - دا هغه څه دي چې د کابو هر څوک چې تاسو ته اړتيا لري. کموالی معافيتي فعاليت سره د اختلاطاتو، په ګډون د یو ډله ډک دی:

• په وار وار زکام، او دوی کله کله د څو اونیو دوام، او ناروغۍ وروسته د بيارغونې موده سخت ځي.
• د وينې کمښت او کمزورتيا.
• د مزمن ستړيا پرمختګ.
• عام حساسيت غبرګون، ځکه چې الرژي پر له يوه ځانګړي مواد تماس ذاتا ناکافي د دفاعي سيستم په ځواب کې ده.
• وچوالۍ او د پوستکي د خارښت زیات حساسیت.
• د ويښتانو شي پيکه او کمزورې نوکان exfoliate او مات کړي.
• پرله پسې ستړيا او بې هوشي شته.
• خلک اکثرا سره د هضم، چې د ده له خوا indigestion، قبضيت، د نس مل ستونزو شکايت کوي.
• په پوستکي زياتره papillomavirus، د Herpes ښکاري.
• په سره لږ مصونیت ناروغانو ته ډیری وختونه د غاښونو د ستونزې لرو.
• د وزن په چټک بدلونونه، د دواړو د وزن د بايللو او وزن شته دي.

په حقیقت کې دا يوازې د له سېل څخه په څوکه په توګه په بدن کې د بدلونونه ښايي ډېر پېچلي وي. د مثال په توګه، روحي فشار، او د دفاعي سيستم د فعالیت کموالی زیاتره د هارموني اختلال، چې د مزاج، کمېدنه اغيزه کوي، او د تناسلي سيستم شي.

څه لپاره د دفاعي سيستم د عادي کولو ته اړتیا ده؟

په دې پوهیږو چې د ټولو بشري غړیو سیستمونه د کار د وصل - د د د د د نورو د درملنې ته اړتيا غورځوي داسې حال کې چې یو د فعالیت عادي حالت دا ناشونی کار دی. د معافیت د زیاتوالی د نشه يي، البته، به پايلې ته د رسيدو کې مرسته وکړي، خو ددې لپاره چې د نشه يي توکو د اغېز وساتي، تر څو د ژوند په لاره کې بدلون ته اړتيا لري:

• د سره پیل شي، البته، باید پاس د بدن بشپړ ازموینې د پرازيټونو له خوا د انتان. که اړتيا وي، د يو مهم ټکی چې د يوه ناروغۍ د بشپړ درملنې وي.
• د د دفاعي سيستم د نورماليدو د هضمي جهاز د فعالیت عیار ضروري ده.
• دا مهمه ده چې ته شامل خواړه غورنۍ، پکې د غذايي، ويټامينونه او منرالونه چې به نه یوازې د بست خونديتوب کې مرسته وکړي، خو په میتابولیزم کی هم د عادي حالت په کافي اندازه د رژيم سره کتنه وکړي.
• د خونديتوب لپاره اغېزمن وسايل - فزیکي فعالیت (البته د اجراء،)، د تازه هوا، د پرله پسې فشار نشتوالي پوره کیدل، او د قندو، عادي خوب او کار / پاتې اکر.

درمل ته معافيتي فعالیتونو وده

د قانون په توګه، زياتره کارول او فولکلوريکي جبران په ماشومانو او لویانو د معافیت کچه لوړه شي. که څه هم، چې په سختو حالاتو کې، کله چې د معافیت دی په لوړه کچه attenuated (د ساري په توګه د سختې ناروغۍ له امله)، د درملو د استوګنې ته اړتیا لري. عصري طب د دغو نشه يي توکو، چې کیدای شي په څو ډلو وېشل څو ډولونه وړاندې کوي:

• درمل، د نبات پر بنسټ، په ګډون د echinacea tincture، lemongrass، Eleutherococcus، ginseng؛
• د بکتريا د انزايمونو کسان شامل دي، لکه د "Likopid"، "Bronhomunal"؛
• د نشه يي چې د نوکليک اسيد پر بنسټ دي؛
• چمتوالی لري interferon؛
• د نشه يي - biostimulators؛
• ويټامينونه او منرالونه پیچلې (له خوا په لاره کې، دوی سپارښتنه کیږي چې حتی د نښو نښانو د نشتوالي د مخنيوي لپاره په کال کې 1-2 ځلې وکړي معافيتي فعالیت کم کړي).

سملاسي دا بايد وويل شي چې دا ډول د نشه يي ښايي د يوه ډاکټر وټاکي. ډوز او د ادارې د مهال ویش ټاکل انفرادي توګه. د مثال په توګه، د وسايلو د ښه والي په ماشومانو کې د معافیت دي د لويانو د درملنې پرته په نورو منل. لومړی، راځئ چې د تر ټولو مشهور محصولات څو په پام کې:

• "Arbidol" - د مخدره توکو چې immunomodulatory او وایرسي اغېز. موجود په کپسول فورم او د کتنې له مخې، په رښتيا سره مرسته کوي چې د دفاعي سيستم د فعاليتونو په عادي حالت. له خوا په لاره کې، د نشه يي توکو د مناسب دوز د دوو کلونو د مومینانو او ماشومان.
• "Bronhomunal" - د مخدره توکو چې په پراخه توګه د ثانوي کوونکۍ چې د وهي او التهابي يا ساري ناروغيو د پورتني وضعیت په وړاندې د پراختيا د درملني لپاره کارول.
• Eleutherococcus - د یوه tincture په شکل موجود دی او د ده یو د سبزيجاتو د چاره. که څه هم، د درملنې د کورس د لږ تر لږه یوه میاشت کې تل پاتې، او د اغېز ښکاري ورو ورو.

کله چې د ماشومانو د خونديتوب د سمونې راشي، چې ډاکټران زياتره د suppositories د استعمال سپارښتنه. له خوا په لاره کې، د نشه يي توکو همدې فورمې هم د لويانو د ناروغانو د درملنې لپاره وکارول شي. "Anaferon"، "Viferon"، "Immuntil"، "Kipferon" - د مثال په توګه، تر ټولو غوره وسیله ده تر څو د معافیت لوړ کړي. داسې باور کیږي چې په کې د suppositories په بڼه د پلانونو دي ډېر اغېزمن ځکه چې د مخدره توکو د فعالو مواد دی په بشپړ ډول د بدن په وسیله جذبیږی. او په یوه فورمه کې د نشه يي نور مناسب لپاره د ماشومانو د درملنې په استفاده، په توګه د وړو ماشومانو نه ګولۍ واخلي.

دا مانا لري چې په ماشومانو کې د معافیت د ښه والي

په حقیقت کې، په ماشومانو کې د دفاعي سيستم د اصلاح په لويانو څخه چې څومره توپير پروسه نه ده. د مثال په توګه، د کارپوهانو پیچلې tempering طرزالعملونو سپارښتنه. البته، باید د وړو، په توګه دومره تود نه لکه د پیل لپاره یو مزل د ماشوم واغوندي.

یو مهم پړاو ته رژيم دی، چې په ويټامينونه شتمن. کله چې ماشومان راځي، د نرسنګ د مور بايد په دقت سره د قدرت د وڅارل شي. په دې صورت کې، که د ماشوم دی بوتل للمي، مور او پلار بايد په دقت سره د شيدو د مخلوط غوره کړي.

البته، کله ناکله اړتيا اخلي درمل، خو دا يوازې د معالج ډاکټر سره مرسته وکړي. او فولکلوريکي جبران مصؤنيت د لوړولو کې هم ماشومانو ته په دقت سره غوره شي ته اړتيا لري، چې دا په زړه پورې دا ده چې په دې طبابت کې د يو متخصص بوخت شو.

څنګه کولای شو چی د امیندوارۍ او د زيږون په موده کې مصونیت زیات کړي؟

د وسيلو د مصؤنيت د لويانو د ښځو د پياوړتيا په ترڅ کې د حمل درمل وړاندې کوي څه دي؟ لکه څرنګه چې ده، په دې موده کې هلته د دفاعي سيستم، چې د ده سره د بدن او هارموني بدلونونه د جوړښت تړاو د فعالیتونو کې د پام وړ کمښت دی. طبیعي خبره ده، چې يو شمېر حامله ښځو د پرله پسې زکام او نورو indolent هغه ناروغۍ دي چې د بدن دي رسوي، نه يوازې د مور خو هم د ماشوم د ستونزې سره مخ دي.

اکثرا، په دولت کې د ناروغانو څرګندوی چې د بوټو د چمتووالي، په ځانګړې توګه اخلي د مګنولیا-د تاکونو tincture، ginseng. کله کله د درملنې او نورو نشه يي توکو کې شامل دي، د مثال په توګه، "Immunal." همدغه د زېږون وروسته موده د تطبيق وړ، خو، بيا، چې له اجازې پرته څه وخت ونيسي نه وي - یو ډاکټر د مشورې ته اړتيا ده.

البته، دا خورا مهمه ده چې په بشپړه توګه وخوري. کله چې د يو نرسنګ د مور په غذايي رژيم راځي، تاسو بايد مستثنی allergenic خواړه، خو په ورته وخت کې، دا باوري کړي چې د بدن په کافي اندازه سره ويټامينونه او منرالونه تر لاسه. ډاکټران زياتره خاورو ته سپارښتنه. طبعا، د ماشوم سره - نه داسې یو ساده بهیر. سره له دې، چې دا د ښه روغتيا لپاره د مور او ماشوم د ښیګنی لپاره ضروري ده.

Homeopathic جبران مصؤنيت د لوړولو

نن ډېر نه ډېر مشهور homeopathic جبران چې د بدن د کار د سمولو کې مرسته وکړي، په ورته وخت کې هغه ته زيان نه رامنځته شتون لري. Homeopathic جبران ته وده معافیت دومره نه ده. سره له دې، موږ کولای شو د ټولو اغيزمن او نامتو ځينې نظر کې ونيسي:

• د نشه يي "Echinacea compositum" - یو عادالنه اغيزمنې وسيلې چې د بدن څخه د سيسه اطراح هڅوی، د معافیت د دفاع د پیاوړتیا او د التهاب کموي.
• "Engiston" - یو بل درمل چې کولای شي نه يوازې د وجود دفاعي سيستم پياوړتيا، د ويروسي ټپونه د درملنې په چټکتیا او هڅوی ميتابوليزم.
• "Galium" - د مخدره توکو لپاره د ويروسي او د بکتريا د ساري ناروغيو د درملنې او د مخنیوي لپاره کارول.

د معافیت د فعالیتونو د لوړولو دودیز تګلاره

په لويانو کې د معافیت او فولکلوريکي جبران لوړ ګڼل خورا اغیزمن وي. په حقيقت کې، موجود دي د بوټو چې د وجود دفاعي سيستم پياوړتيا کې مرسته کوي پرېمانه. ځینې عمومي لارښوونې، البته، شته. که څه هم، تر اوسه هم اړتيا د درملنې د پیل څخه مخکې چې د يو متخصص سره مشوره کوي. په ولسي طبابت کې، د لاندې نباتاتو تر ټولو په وار وار کارول:

• Ginseng - د نبات hemopoietic پروسو فعاليتونه، د بدن د پیاوړتیا، په مغزو کې د وينې د دوران د ښه والي او، له همدې امله، د رواني پروسې ښه.
• Lemongrass - د نبات چې د ويټامين C زياته اندازه لري، او په دې توګه لري د دفاعي سيستم د يو مثبت اغېز ولري.
• شیطانی - د نبات استخراجول د ده د موثریت د راګرځولو او د عصبي سيستم د لهجه ښه وړتيا لري.
• Leuzea - د بهرنی چاپیریال د مقاومت زياتوي.
• Sterculia لري یو د با ارزښته مال ډېر، دا مرسته کوي چې د ذهني او فزیکي ستړيا.

د یادونې وړ ده چې په لویانو کې په خونديتوب او فولکلوريکي جبران د زیاتوالي - یو اوږد بهیر. Medicinal plants د اړتيا وړ اغیز ولري، خو دا ورو پېښ شي، د څو میاشتو، نو تاسو بايد د اوږد مهاله درملنې چمتو کړي. د دې درملنې ګټه ده خپل خونديتوب.

په سمه توګه د تغذيې او خونديتوب

تقریبا هر کارپوه به تاسو ته ووايم چې د تر ټولو غوره لاره د معافیت وده - د یو متوازن او مناسب خوراک سره. په حقيقت کې، چې د انسان د بدن د محصولاتو مننه د غذايي موادو ته اړتيا لري او د ودانۍ عناصر، منرالونه، ويټامينونه او نورو موادو څخه چې په حجرو او انساجو د ټولو پروسو تنظيم شو.

• د مثال په توګه، د پروټينو په انسانانو کې څو ځانګړنې لري. هغوی د امينو اسيدونه دي چې د ایمونوګلوبولین د ترکيب ضروري يوه سرچينه دي. ډاکټرانو ته سپارښتنه کیږي چې په د پروتين خوړو د رژيم شامل دي او همدارنګه د سبزيجاتو د پروټينو (مغز، نسک، لوبيا) (په غوښه، کبان، لبنيات، هګۍ موندلي).
• د macrophage، چې د ځینو د بکتريا د ميکروژوانديو په له منځه وړلو ډاډ - غوړ د حجراتو د تشکيل کې ښکېل دي.
• په همدې مهم دي شکري، او دا ښه شامل دي په رژيم ده ګټور مغلق کاربوهایدریتونو (لکه سلولوز)، چې په تازه ميوو، سبزيجاتو او غلو دانو کې موجود دي.
• البته، د عادي بدن ويټامينونه او پیچلو ته اړتيا لري. لپاره د مصونیت مهم دي موادو څخه لکه ويټامين C، په توګه د کوليګن اسيد په نامه هم یادیږي (په لیمو، currants، کیوی، درياب buckthorn کې شامل دي، د ګلابو)، ويټامين پست (منبع ده شفافی، تيغه، غنم غوټی وکړه، کاهو)، ويټامين A (په کې شامل دي هګۍ، ځيګر، ګازرې، د شيدو محصولات)، د ب ډله ويټامينونه

له خوا په لاره کې، د ځينو کارپوهانو وړانديز وکړي چې وخت په وخت د ويټامينونو او منرالونو، چې کېدای شي په درملتون کې پيرودل کيږي چمتو کمپلکسونو کړي.

د توليداتو په لست کې، د دفاعي سيستم د يو مثبت اغېز

که تاسو په وسيله مينه ته لویان (او ماشومان هم) د معافیت پياوړتيا، نو تاسو بايد د خوړو چې قوي immunomodulating ځانتياوې لري ځينې پاملرنه وکړي. په ضمن کې، يو شمېر يې نه دي یواځې ګټور خو هم خوندور.

• زياتره فولکلوريکي Healers استدلال کوي چې د معافیت د لوړولو لپاره تر ټولو اغېزمنه لاره - ده د شاتو. په حقیقت کې، د دې محصول د ويټامينونو او منرالونو يو ستر اندازه لري، او له همدې امله، مرسته کوي چې د ميتابوليزم او د وجود دفاعي سيستم جوړ کړي. طبعا، د شاتو بايد د طبيعي او حتمي مخامخ نه حرارت د درملنې (دا توليد په ساده په لوړ حرارت ګټور مال ورکوی) وي. د يو کس د شاتو 100 ګرامه، چې بايد په درې پړاوونو ويشل شي هره کچه. د درملنې کورس 2 مياشتو دی. له خوا په لاره کې، د شاتو - allergenic محصول، او له همدې امله دا بايد په ځير سره وکارول شي، په ځانګړې توګه که ماشومان ښکېل دي.
• زنجبیل - دا ده چې د معافیت، لږ تر لږه د ختیځ د دوديزو درملو د canons چې ثبوت پياوړتيا بل غوره وسیله ده. دا ثابته ده چې دغه محصول، چې، له خوا په لاره کې، د تر ټولو برخه کې د پخلي لپاره کارول، د ځينو امنيتي ځانګړنې چې کولای شي د بدن په ويروسي ناروغيو په وړاندې مقاومت کې مرسته لري. تر ټولو اسانه د درمل چمتو دی چای. د دې، هوارولو په لکیو کې زنجبیل د ريښي د (کوچنۍ اندازه)، دا د جوش اوبو يو لېتر ډکه کړئ او پريږدۍ په چايو کې. Optionally، تاسو کولای شی چې د چای، cinnamon، د ليمو شيره لږ شات اضافه کړي.
• دا واک د هوږه وایرسي مال چې یو پیاوړی Antioxidant allicin لرونکی د اعلان. طبعا، ددې لپاره چې د هوږه د پایلو په ترلاسه کولو باید په توګه د تودوخې د درملنې طبي مال دي له لاسه په ترڅ کې تازه وخوړل شي. د مثال په توګه، تاسو کولای شی چې salads هوږه وراضافه کوئ یا سره ډوډۍ خورئ.

لازم غوړي چې معافيتي دفاع پياوړتيا

که تاسو د يوه ارزانه وسيلې په لټه کې دي چې د معافیت د پياوړتيا، د یادونې وړ ده چې د لازم غوړي، چې ډېر ارزښتناک مال ولري پاملرنه. په حقیقت کې، د تیلو - یو متمرکز د سبزيجاتو د انالوګ ناکراره تولید. د دغو تولیداتو ډیر کولای شی د ويروسونو په بکتریا او د پوستکي / کپسول ته زيان رسوي، ځکه نو دوی وړ فشارونو دی په ساده نه. د مثال په توګه، لکه د ملکیت دي د باديان، chamomile، ليمويي، camphor، اوکالیپتوس او Lavender غوړي.

خو د تېلو او هوږه ستنو له خوا د انفی مخاط په انساجو کې د secretory ایمونوګلوبولین د تولید د هڅونې د محلي دفاعي سيستم فعال. Peppermint د تیلو، په د دفاعي سيستم د فعالولو برسیره، د بدن څخه د سيسه لرې accelerates. د لیمو د شونډو، verbena، Rosemary ګټور غوړي ګڼل کېږي. هغوی کولی شي چې يا وکارول شي دغاصبو او يا هم د يو مخلوط.

په ضمن کې، لازم غوړي کولای شي د تنفس وکارول شي، غسل، او همدارنګه د پروسس ځانګړي aromatic څراغونه د کارولو لپاره اسانتياوې اخلي په داسې حال کې.

اضافي سپارښتنې

که تاسو د يوې وسيلې په لټه کې دي چې د معافیت د پياوړتيا، د درملو د ترلاسه کولو سربېره، د فولکلوریکي جبران، سم خواړه کارول، تاسو بايد هغه پاملرنه چې د ژوند په لاره کې ورکړي. ستاسو د بدن فزيکي فعاليت، چې د ښه والی د وينې دوران، عادي د داخلي ارګانونو فعاليت ته اړتيا لري، چې دا مرسته کوي چې د endocrine سیستم په کارونوکې د پرمختګ او سمون هورمونونه.

طبعا، تاسو اړ یو چې د امکان تمرین معامله - ارزښت نه دی په خونه کې یو انسټیتیوټ څخه بوختياوو څخه پيل شوې، په ځانګړې توګه که ستاسو د بدن کارول کیږي نه او یا contraindications لري. د رڼا په ميدانونو په پيل يا يوازې په تازه هوا به کافي ګرځي. یوګا ګڼل ګټور وي، او دا چې د کورس سره مرسته کوي چې د انعطاف په بڼه د ساتلو او د عضلاتو د پياوړتيا، د ښه والي او د،، د فشار بېغمه او احساساتي دولت ته وده ورکړي.

وڅېړئ تمثيل او tempering، چې راهيسې د ماشومتوب د يو شمېر ماهرين پیل توصیه. د مثال په توګه، پر اغېزو douche ښه بدن حالت، يخې اوبه douche، barefoot پر سهار پرخه مزل، او نور ... طبعا، چې د حرارت د بدلونونو د خپلولو ته باید د ناروغۍ په نه شتون کې په تدريجي او یوازې وي د اورګانيزم يوه پروسه پيل کيږي. کله چې ته د ماشوم جولايی راشي، نو ښه دا ده چې سره يو متخصص سره مشوره کوي.

پر بدن د حالت د ښه او، سره سم، د معافیت به منظم مالش کورسونه، د ساحلی پاتې، په غرونو کې، سپا د درملنې، او داسې نور لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، چې په لويانو او ماشومانو د معافیت د پياوړتيا ښه لاره اغيزه - .. حق، د روغ ژوند پریښی.