Cinnamon شکر. د شکرې Cinnamon: ته څنګه کړي

د شاوخوا د نړۍ د خلکو په ميليونونو په سلګونو نه پرته خواږه خپل ژوند تصور. خو، هر څوک نه شي کولای چې په نامحدوده اندازه د خپلې خوښې خواړه خوند نه رسيږي. دا له امله، يو د واکمنۍ په توګه، سره د ځينو روغتيايي ستونزو. اندېښنه مه کوه، د محصولاتو نه یوازې ځينې لري ښه خوند، خو هم ډېر ګټور، چانس دي، چې تاسو یوازې نه خپل عجيبه ملکیتونو په اړه پوه شي. د مثال په ډول، کله چې cinnamon شکر نه یوازې اجازه ورکړې، دا خو هم ضروري دي. خو ولې؟ موږ هڅه کوو چې په ګډه پوه شي.

موثریت، د ازمایښتونوله ثابته

د شکر د درملنې سره cinnamon - د دوديزو درملو د يوه ميتود نه. د دغه محصول د اغیزمنتیا د يو اوږد، په لویه کچه تجربه په اوږدو کې د چين د ساينس پوهانو له خوا ثابت شوي دي. د تجربه ذات وه چې باوري کړي چې د خلکو څخه د دې ناروغۍ اخته دي، په منظمه توګه cinnamon مصرف. پوری د ډلې، د مضمونونه يا د داسې او اضافی یا placebo یو مختلف مقدار ترلاسه کړ. سره موازي، د شکرې په ورته nontraditional درملنې معیاري درمل ورکړل شوي دي.

، خلاصه، موږ کولای شو چې په شکرې د cinnamon نه تر سره مرسته:

• ګلوکوز راتيټول.
• ډاډ د وینې د قند د کچې د اوږدې مودې د کنټرول؛
• عادي triglyceride کچه.

د مضمونونه چې د placebo ترلاسه کړ د هغوی روغتيا د پایلو د ښه والي نه ډله.

څنګه استفاده cinnamon؟

د شکرې Cinnamon بايد په منظمه توګه چې پيشوگانې شي مصرف د محصول کیدای شي او باید په وار وار زياته کړه، چې د خوړو لپاره د سباناري، غرمې ډوډۍ او د ډوډۍ دا. د آسانتیا لپاره، چې تاسو کولای شي په لاندې پروګرام کاروي:

• چای - د oatmeal cinnamon ورزیات کړئ؛
• د غرمې ډوډۍ - د ميوو لپاره د dessert وسپارل برخودنه یو پوډر وکاروي، او یا د pumpkin او نورو سبو د ښوروا اضافه؛
• ماښامنۍ - سره د چرګانو پوره cinnamon.

په خوراک تخنيکونه تر منځ تاسو کولای شي خپل ځان ته يو خاص چای، چې لا د دې ګټور طبيعي اجزا شامل چلند وکړي. تاسې کولای شی چې برخودنه نان، د بنسټ چمتو cinnamon ګټه د غنمو د اوړو ټول. په دې صورت کې تاسو بايد پوه شي چې دا غوره ده چې د يو د مشروبات، دواړه ګرم او ساړه بیلابیلو یوې برخې په توګه د دې محصول وکاروي. دا ښايي يو قهوه، جوس او يا د ميوو د څښلو وي.

د د د دیګ د کارولو اصلي contraindications

آیا دا په شکر تل ګټور cinnamon؟ Contraindications، البته، شته، او ډاډ ته په پام کې ونیسي وي. د لاندې لست ته پاملرنه وکړي. که تاسو ته د کتګوریو کې مشخص هميشه هر سقوط، د cinnamon د استعمال بايد ړنګه شي او يا د پام وړ کموالی راغلی دی:

• د اميندوارۍ په؛
• د شیدو؛
• سره بهېدل، قبضيت ستونزې؛
• وینې؛
• په د هاضمې ارګانونو تومور؛
• فشار؛
• Allergy او idiosyncrasy.

د cinnamon اضافي ګټې

په شکرې Cinnamon دی په رښتيا ګټور، خو دا يو ډېر هراړخیزو محصول لرلو په پخلي او درملو ډېر استعمال. په دې ډول، د خپلو منظمو استعمال به تاسو ته اجازه:

• د معدې په درد راکم شي.
• له راتلونکې ناروغۍ (د اعتماد وړ د مخنیوي) د بدن په ساتنه؛
• فنګسي ناروغيو وژني؛
• د غوړو کچه راټيټه شوې؛
• ولسي کولسټرول؛
• په بدن په میتابولیزم کی ښه کړي؛
• په عضلاتو او د غاښونو د درد کښې د ارام؛
• د وزن له لاسه ورکړي؛
• د مبارزی سره په الزهايمر ناروغۍ او نور.

په درملنه کې د شکر د cinnamon عمل میکانیزم

نو، څومره چې په شکرې د cinnamon کوي؟ د دې عجيبه د دیګ عمده برخې يو phenol - هغه ماده ده چي د ګلوکوز د کچې د راټيټولو. د د 30 ورځو لپاره لکه بشپړونکي منظم مصرف به تاسو ته اجازه ټيټ لوري له خوا د 30 په سلو کې د دغه شاخص د کچه عیار. برسېره پر دې، مساله کولای شي په مثبت ډول د شکرې اړوند ستونزې د شمېر اغیز وکړي. Cinnamon سره د داخلي التهاب کمښت ئب او دي.افغان د ميتابوليزم، چې د ناروغ د وزن د نورماليدو سبب کیږي.

د cinnamon کارولو شرطونه

اوس تاسو پوهېږي چې څنګه په شکرې د cinnamon. تر اعظمي اغيزمنتيا ته د رسيدو څنګه دا توليد وکړي؟ که تاسو داسې مساله نه خوړل، پيل په رژيم ليکلو نو څومره امکان ورو ورو. سره هره ورځ 1 ګرام بیا، د دوز د 5 ګرامه پورې په سيستماتيک ډول زیات شي. باید نه په خالص ډول cinnamon وکاروي، ډاډه اوسئ چې د مختلفو لوښي او د څښاک د جوړښت دا اضافه کړي. راځئ چې دا لوښي، په لومړي ځای دنده ترسره شي، ځکه چې د زعفرانو په بشپړه اشتها ښه. cinnamon موثريت د څو ساعتونو لپاره دوام د ډيش دا زياته ده وروسته. د وخت د یوه معین وخت وروسته د (4-5 ساعته) د سربیره به په بشپړه توګه بې ګټې وي، خو دا به نه هم زيان رسوي.

د حیرانونکې د دیګ په اړه په زړه پورې حقايق

ځينې په زړه رازونه سره د دې فوق العاده مساله د درملنې چې دي شته دي. دلته د اصلي عبارت دي له:

• په منظم ډول د استعمال (کورسونو) وګوري، د یو ځل درخواست اجازه نه ورکوي چې تاسو ته ستاسو د روغتيا سره مرسته وکړي؛
• ورو ورو په خپل رژيم د یوه محصول ته ننوځي، نه بيړه او داخلي احساسات د لیدلو لپاره؛
• اعظمي ورځني دوز او کیدای شي سره مساوي 7 ګرامه، يو ځانګړی مقدار څخه زیاته نه وي؛
• مه د یو وخت په څارلو سره پوره اندازه نه کاروي، چې دا په څو ليکونو مات: سهار، ماسپښين او ماښام ساعتونو؛
• Cinnamon د مشخصو نشه بدیل نشته، دا يوازې د ثانوي د درملنې، نه پر ګولۍ او د طبي څارنې ورکړي.

د 2 ډول شکرې

ولې cinnamon په 2 ډول شکره، او هغه دا چې د ناروغۍ د ورته ډول؟ په لومړي سر کې دا ټاکل د لاندې ځانګړتياو له خوا شوی دی:

• په انسولين نسج حساسيت راټيټ شي.
• په پيل کې په عادي او یا فعال انسولین تولید؛
• په انسولین تدریجي کمښت؛
• بڼه لومړنۍ اختلاطاتو.

که تاسو سره د شکر دوهمه ډله تشخیص شوي دي، وي احتياط، تاسو به په منظم ډول تعقیب او مناسب درملنې ته اړتيا لري. که څه هم، په کور کې اضافي مرسته به راوسپړو چې نه وي. په یاد ولرئ چې د ستر موثریت توپير هر اړخيزه تګلاره. د دغو غذا کوښښ وکړئ ترڅو چي د خپل حالت د ښه والي:

1. په چايو کې سيپې cinnamon 200 ګرمې اوبه لیتر، نو اضافه 2 د شاتو. وڅښه باید ټول د خپل برخې ګټور مال جذب کړي. يو څو ساعته وروسته تاسو کولای شي د broth وڅښي.

2. د د د د دیګ او د مستې ښيښه يو نيم سيپې به نه يوازې په شکر پر وړاندې د مبارزې سره مرسته وکړي، خو ته هم ګرم وساتي او د تبې په کمولو کې مرسته مخلوط.