Meatless کرم بايد برګر

خوندور، اسانه او ارزانه - د سبزیجاتو Cutlet. دا مهال قرض ډيش، په ځانګړې توګه پېژ د ارزښت. کاواکه حالت کرم patties، د مثال په توګه، او کیدای شي د یو اړخ لوښي تهيه شي، او په یوه جلا لوښي.

په دوامداره توګه یوه پوښتنه راپورته په ترڅ کې په hostesses قرض - څه meatless لوښي ته د عزیزان حیران، چې څنګه د غورنۍ ډولونو، نو په توګه نه د کليسا سپارښتنې له خنډ سره. دا څنګه، د مثال په توګه، پرته meatballs يوه ميلمستيا جوړه شوې وه، هغوی غوښه. که څه هم، شتون لري د غذا د سبزيجاتو داسې لوښي، په شمول د تر ټولو عادي کرم څخه!

کرم - د سبو ډير ګټور دی او په ويټامينونه شتمن. کرم لپاره د خپلو اوږد ضرورياتو ته د ژوند په نامه او د کال په اوږدو کې د هغې په ګټه مال نه له لاسه ورکړي.

Meatless کرم بايد برګر دي په سبزيجاتونور خواړه لکه ګازره یا beetroot ډېر مشهور دي. دا لوښي په جدول کې و، او د يوه اصلي اړخ ډيش، او په یوه جلا لوښي. د دې کوکوی یو خوندور د سرو زرو قشر حضور حتمي ته وهڅوي تاسو. دوی لپاره د غرمې د مرغانو، او يوه رڼا ماښامنۍ مناسب. او هغوی ته د يوه مساله چې تاسو کولای شي په سبزيجاتو د واېښول مڼه حرج.

د ډيش ده ژر او په اسانۍ سره چمتو کړي دي. Meatless کرم سره د بوټو د غذا دي هم خوږې دي تر لاسه، او که د هغوی د چمتو کولو ته د غیر سخت کرم نوعي غوره کړي. خو که بله چاره نه وي، نو یوازې په یو لږ کرم دانې وي او یا یوازې په جوش اوبو ته په نرميدو دا وکړي.

چمتو سره کرم meatless meatballs ، تاسو بايد:

- 1 کيلو کرم؛

-2 هوږه cloves؛

- 1 د پياز سر؛

- 0،5 هنر. د اوړو د؛

- 0،5 هنر. د سيمولينا؛

- د بیخونه 1 ډله؛

- د ډوډۍ دخاورو 150 G؛

- د سبزيجاتو (پخلي) د تیلو د 100 ګرامه؛

- مالګې.

کرم پخوا په وحشيتوب د اوبو، mince په اړه د لسو دقیقو جوش. مهمې دي، تر څو د اضافي جوس نم. د کرم واېښول غوښه اضافه په لکیو کې هوږه، هوارولو په لکیو کې د پیازو او بوټو. نور attachable ته د سيمولينا، د اوړو د ډله تر لاسه، مالګې او په بشپړه توګه سره ګډ.

د سبزيجاتو د mince meatballs جوړول، د هغوی سره د breadcrumbs او Fry تر دواړو خواوو ته د سرو زرو نصواري وشيندي.

او دا چې څرنګه جوړ کرم بايد برګر ډیر ګرانه؟ ډېر ساده. دا ضروري ده چې د دوی یو بل عنصر اضافه - کچالو. د خوند او د همدې بې ساري، او کالورۍ منځپانګه زياتوالي پاتې دي.

سره کچالو Meatless کرم کوکوی هم به د لويانو او ماشومانو چې سابه په ګټه نه غوښتنه.

د 6 servings د چمتووالي تاسو باید چمتو:

- 1 د پياز سر؛

- د سایلج 400 ګرامه؛

- 0.5 کيلو کچالو؛

- د breading 150 ګرامه اوړه؛

- د سبزيجاتو د تېلو 70 G؛

- مالګه او مرچ.

کچالو د پختي دي، پرې ټوټې، تر څو د داوطلبۍ په وحشيتوب اوبه و ايشوئ او د دولت له puree د خوارکی. سایلج وځبېښل اضافي مایع پړاو، طلوی او په اړه د پنځو دقیقو Fry. د پای ته mashed کچالو Add هوارولو پياز، کرم، او بیا مرچ، مالګه په لکیو کې ګډيږي. له امله د سبزيجاتو د ډله پيل patties، چې بيا په چټکۍ سره پر دواړو غاړو کې د اوړو او Fry فشار قالب. د ډيش چمتو دی د تازه سبزيجات ډېر مناسب سلاته. او کله چې هلته نه روژه ده، meatless کرم بايد برګر دي سره ترش آيسکريم ډېر خوندور.

د دې ډيش غذایی و، کرم پخوي په تنور کوکوی.

تاسو ته به اړتيا:

- 0.5 کيلو کرم؛

- د شیدو 250 ملی لیتره؛

- د سيمولينا 50 ګرامه؛

- 50 G کوچ؛

- 1 د هګۍ؛

- 60 ګرامه اوړه؛

- مالګې.

کرم د Share ته روان شو، او آسانه مخکې په لسو دقيقو کې د وحشيتوب د اوبو پخوي. کله يخ کرم له پاڼو، د يو مخلوط یا grinder يې اوړه. بل، سره ذوب کوچ کرم د خپریدو د مخلوط د پان ښه لپاره په اړه پنځه دقیقې له واېښول سيمولينا د شيدو د ګډ، simmer وه. کرم ډله ددې لپاره چې يخ، چې په هغې هګۍ، مالګه، مرچ ته خوند او په بشپړه توګه سره ګډ چلوي. په پايله کې د سبو د ډکولو له patties فورمه او په اوړو يې لاخره نسکوره شي. نان پوستکو شو تر پوښښ لاندې، چې د کرم او بايد برګر جوړوي. دوی پر ځای ژر پاخه دي، صرف ځینی شلو دقیقو. د دقیقو پورې پخه patties ګريس هګۍ د يو څو. د بشپړ ډيش خدمت سره ترش اوموندل تاوده.

ښه اشتها!