یوګا څه ده؟

په عمومي توګه، یوګا ده د مختلفو رواني، معنوي او فزیکي کړنو چې د ډېرو پېړیو جوړ ټاکل. د یوګا د عمل موخه داده چې د انسان د بدن د فزيولوژيکي او رواني دندو اداره کړي.

په یوګا، زياترو سيمو کې شتون لري، خو د ټولو ښه پېژندل شوې ده Hatha yoga، په يو د جسمی او روانی تمرینونه نوعه چې عملی کیدای شی. دا کلمه يوګا له سانسکريت د ژبې راځي او مانا "تړاو"، "مخابراتي"، "ټلوالې»، او داسی نور د لومړي ځل لپاره په لرغوني هند د ادبياتو څلی کلمه ده موندل - .. Rigveda.

د یوګا په خپله د تاريخ د خپلو ریښو کې ډېر لرغوني ځله لري، لږ تر لږه 6 میلیونه کاله وړاندې. خو د ټولو يوګا عمل تر ټولو دی نور هم لرغوني هنر.

د ځينو اثارو د موندنو مننه استدلال کولای شي چې د هند یو تمدن عملي یوګا د یوګا د ځینو لرغونو فارم يا د.

په اروپا کې یوګا د پیل په روسیه کې د اوږدې مودې لپاره مينه وي، د يوګا په لومړي ذکر 1917 مخکې وموندل شي. خو په داسې حال کې يوګا په خطرناک بوخت شو او څو عملي دا

یوګا هم په کلکه سره د هند د مذهبونو د معتقداتو تړاو لري. د یوګا په بودیزم، چې د ascetic کړنو بیلابیلو قوي نفوذ لري.

د یوګا د اصلي موخه دا ده چې د فزیکي حالت او روڼ اندۍ ته وده ورکړي. دا ټول هم په ځانګړو ښوونځيو او تمايلاتو او له کومې لارې پورې اړه لري ته لاړ شو، تاسو ته یوازې د غوره او یوازې تاسو

د یوګا د تمرین سربیره دی نو څومره وخت او یا د انرژۍ د نه اړتیا ده. په لومړي سر، نو تاسو باید د ساده asanas چې يو کس چې یوازې په یو لږ هڅو ته اړتيا لري، سرته رسوي. هم دا ډېره مهمه ده چې هغه کس د داخلي قوت او موخه درلوده چې خپل ځانونه پوه او د نړۍ په شاوخوا کې. که چيري تاسو نه، په لومړي سر يوازې د اړتيا پر خپل فزیکي فټنس د ښه والي، چې په تدريجي ډول به د مطلوب مراجعه تمرکز وکړي.

په یوګا، شته دي زياترو سيمو کې دي چې په حقيقت کې د همدې اړخ مطالعه - سړي ځان. یواځې د مطالعې او څېړلي او نورو تنفس تخنيکونه ځينې لوري، داسې حال کې چې نور په ساده ډول د بشر د طبيعت د فزیکی اړخ درلود.

هغه څه په اړه موضوع ته تاسو فکر او څنګه تاسو غواړئ چې يوګا زده کړل؟ تاسو کولی شئ چې په ټولو برخو کې چې د امکان یوازې، یا یوازې یو شی چې نژدې تاسو ته ده ژر تر ژره ولټوي. خو هره لاره چې تاسو غوره نه په ياد ولرو چې د ځان د ښه والي اصلي خبره ده چې کولای شي په يو کس په ژوند او د اړتیا وي چې په دوامداره توګه په ښه کېدو او د يوګا ده د دواړو روحا او جسمي وده ټولو ښه شکل دی.

دا نظم دی په بشپړه توګه د ټولو وګړو لپاره مناسب، د هر عمر، نژاد او مذهب. یوګا څه ده يوازې يو فرصت د خپل د روغتیا د ښه څخه ژور، یوګا تاسو ته اجازه درکوي چې د حال او د هغه څه چې پیښیږي تفاهم بل کچه حرکت کوي، او دا د د انسان د ژوند په لاره کې په رښتيا سره مرسته کوي. مه ډاريږي، چې پر دې سړک د الندیني نه وي او تاسو نوی افق چې تاسو ښيي چې هلته لاړ شي او څنګه په دې حالت کې په شېبه عمل دابرخه.

اصلي خبره د یوګا د کار پیل، او بيا به ستاسو په قضيه پوه شي او دا چې ایا، په اصل کې، تاسو بايد په داسې کړنو کې ښکېل دي، ښايي ځکه چې دا ستاسو په لاره نه ځي او تاسو ته د بل څه غوره کړي.