کېنو. کالورۍ، ګټور ځانتياوې. آیا زه له mandarins غوړ ترلاسه کړي؟

نګلیسي - د ليمويي ميوو د کورنۍ روڼ استازي. لکه څنګه چې ده، د ميوي د ټاټوبي هند دی، خو په نوم د چين څخه راځي. په چین، کېنو شتمنو او مشهور کسان چې کولای شي د هر څه د ښه ترلاسه غوښتنه وکړه. ته (legend) له مخې، دا نګلیسي وو او د هر ميوه د غوره، خوندور، خو د الس رسي وړ يو.

اوس مهال، د دې ميوه د کمښت نه لیدل کیږي. mandarins کرل کې د چین، جاپان، برازیل، یونان، مراکش، ترکیه، ایټالیا، الجزایر، ابخازيا، آذربایجان، ګرجستان او نورو جمهوريتونو جنوبي سیمو کې د مرکزي اسيا. سره له دې، چې د ترکیې له کېنو غوره غوښتنه. د کوچنیو، نارنج، خوږ او ميوه aromatic ته نژدې یو تر ټولو مشهور د اجناسو د مغازي ته د ژمي. خو تر ټولو غوره دي له ابخازيا د کېنو، ځکه چې دوی تر ټولو نرم او خوږ.

د روسیې د خلکو نګلیسي - ده، د ټولو پورته، د نوي کال د يو سمبول، دا په دې موده کې په پلورنځي له المارۍ څخه نارنجي ميوو ښکاري دی. شته کېنو کې د ژمي په موسم دی نه يوازې ښايسته او خوندور، خو هم ګټور دي. د mandarins ډېر ويټامينونه، اسيدونو، منرالونه، فايبر، غوړي، او داسې نور شامل دي نګلیسي - د زکام په وړاندې د کامل په روتین ډول، زکام. زيات شمېر نجونو په شان کېنو. کالورۍ يې د بورې د کچې پورې اړه لري. کېنو کالورۍ چې په اړه 30 دي په عمومي ډول تيزابي. په اوسط ډول، کېنو، چې د کالورۍ تراکم 30 تر 40 لرونکی 100 ګرامه 1.8 په شحمو، 7، 5 د کاربوهايډرېټو. د استدلال کوي، لکه څنګه کېنو، چې د کالورۍ نه په هر 100 ګرامه 45 کیلوکالوری څخه نه اوړي، دي چې د ارقامو، احمق رسوي، ځکه چې د دې ميوې لپاره د ویټامینونو او منرالونو د اسيدونو د بدن په بیلابیلو د کالوري او وازګه حسابونو د یو کوچنی برخه. او که تاسو اوس هم په شک کې دي، دوی کېنو اخلي، کالوري، مونږ تاسو ته ډاډ درکړم چې شته ده! که تاسو له کیلوکالوری نګلیسي جدي ويره بیرته خپلواکه نه ده. چې بوره او فرکتوز محتوا، په پرتله د مڼو وګورئ، د مثال په توګه، ډېره لوړه ده.

کېنو د اوږدې مودې لپاره د هغوی په ګټه مال وساتي. دا هم يو ستر جمع ميوه ده چې په دا نايتريتونه راټول نه، ځکه چې mandarins لري سېټريک اسيد، د هغوی له منځه. په څخه د هډوکو د پوستکي نګلیسي ګټور هر څه. د ميوو د تیلو په فعاله توګه په cosmetology او درملو، عطر صنعت، او د پخلي لپاره کارول.

له بده مرغه، کېنو نو کامل په توګه کولای شي په لومړي نظر داسې ښکاري چې نه دي. هغه ميوي په توګه خورا allergenic ليمويي طبقه بندي شوي دي. حتی که د يو کس په خپل ژوند هيڅکله له دغو ميوو د خوړلو يو حساسيت غبرګون درلود، نو کولای شي واقع کيږي. خلک له لوړ حساسيت حساسيت زياتره نه شي د کېنو د ميوو هم لمس کړي. يو ماشوم سره د ماشومتوب د دغه محصول د معافیت وده لري، تاسو يو ماشوم باید د یو څاڅکی د کوچینیانو ورکړي tangerine جوس.

په ځانګړې توګه د تیلو د tangerine ضروري مننه وکړه. دا صنعتي کيمياوي او شبهو څخه سربېره پرته توليديږي. tangerine اسيديک د تیلو د بدن soothes، relieves ستړيا او په روحي فشار. هم غوړي په هضمي او د دوران سیستم یو مثبت اغېز ولري، ځيګر کارکردګۍ د ښه والي، سره د وزن، د بدن د سيسه سيسه له منځه وړلو لپاره مبارزه کوي. په دسینګار غوړي د cellulite او aromatic حمام بيغمه د کړنالرې په کار وړل کيږي. په طب، د mandarin لازم غوړي په تنفس کارول. د پخلي د تیلو د پخولو، همدارنګه ساس یا چکنی او د غوښې تولیدات او اړين دی. ځينې د کور لپاره د ترخو-خواږه tangerine جم یوه ځانګړې مینه لري.

چېرته چې mandarins کارول، دوی په لوړه کچه ګټور دنده. د ژمي او پسرلي beriberi هر موده پیچلی ويټامينونه، چې سره د دې ميوه د مصرف زموږ د بدن شتمن ته اړتيا ده.