کوم تولیدات لري collagen او hyaluronic اسيد؟

نن، دا نه ده پټه چې په پوستکي کې د collagen د محتوا ته اجازه موږ ته ښکلې او ځوانه وګوري. د عمر سره، د دې موادو کميږي د نسل، د پوستکي elasticity نهيلې کيږي او بيا شي flabby. د مخنيوي په زړښت پروسه ممکنه نه ده، چې دا نه راګرځېدونکی او حتمي، خو دا کیدای شي يو څه ورو. د دې، چې تاسو باید نه یوازې د ښه سينګار وکاروي، خو هم پوه شي چې د محصولاتو لري collagen. دا سمه ده، چې د دې مهم موادو لپاره يوه ستره کتنه په غاړه د طبيعي سرچينو د خوړلو، تاسو کولای شي د اوږد مهال لپاره د ښکلا وساتي.

collagen څه ده

دا د پروتين، چې اړينه ده، چې د منضم نسج یو ښکلی بڼه، elasticity او قوت وساتي. په بل عبارت، دا د پوستکي، عضلاتو او رشتو، عصب او غضروف او د هډوکو په ډېر مال تضمینوي. د ترکيب د collagen، زموږ د پوستکي غوني سره د ځوانانو او ښکلا، ساتي elasticity او رشتو نه له لاسه خوځښت. دا د پروتين لپاره د بدن په يوه عادي خبره نه ده، د هغې په خلاف، دا د ټولو انساجو په جوړښت کې موندل. ډیر احساس چې د collagen کولای شي له بهر څخه یوازې پيشوگانې هم شي. دا نه ده، نو د بدن په خپله کولای شي جوړولای دا، خو، د دې بهیر د ډېر وخت نیسي.

collagen دندی

نن زموږ هدف - ته پوه، په هغه څه محصولات لري collagen. دا به اجازه موږ ته نور ښکلی کې پاتې شي. خو اوس اجازه د هغه څه په اړه فعاليت دا په بدن کې ترسره خبرې وکړي. لکه څنګه چې د نوم وړاندیز کوي، کولای شي په سمه توګه يې په ګوته کړي. Collagen ټینګ، لرګيو په ګډه د بدن نسجونه، دوی elasticity او د انفال ورکول. د وخت په تيريدو، د بدن د توان د ساتلو د مناسب مقدار ورله کم، او موږ ليدلي د پرمختګ د زړښت. همدا لامل دی چې دا مهمه ده چې پوه شي چې د محصولاتو لري collagen. خو په ذهن کې وساتي چې د خوراکي رژیم د پروټين د مصرف دی ډول په کوم کې چې دا شتون کې ستاسو د بدن څخه ډېر توپير ولري. هغه اوس هم يو اوږد ترکيب.

Collagen د کموالی نښی

دا ټکی دا دی په ځانګړي توګه د ښځو لپاره مهم، د راهيسې سخت رژيم ، موږ تل ستاسو د رژيم impoverish. دا په ځانګړي ډول په پوستکي د ټولو ارګانونو او سیستمونو اغيزه کوي، او. هغې پیل د خپلو elasticity له لاسه ورکړي، شي flabby او پيکه دي، سره غوړېږي تر پوښښ لاندې. ستاسو د وياړ - ويښتان او نوکان - دا هم ده، په حقیقت کې، د پوستکي. د collagen ويښتان د نشتوالي ووهلم او په سیټونو ته وګورو، او د نوکان مات شوي دي او exfoliate.

لاندې موږ د یو نږدې وګورو، په هغه څه محصولات لري collagen، ځکه دا ضروري نه يوازې د ښکلا ده واخلي. پرته دا په تيزۍ سره د عضلاتو د قوت او د هډوکو تراکم رسېدلې دي، بندونه خپل elasticity له لاسه ورکړي، چې د په اسانۍ سره سنتوي په پایله کې. هغه پيل په توګه د خرابیدو articular غضروف osteochondrosis او arthrosis ګډوډ. د collagen او سي سي سي د نه شتون د ځواب په توګه وعايي دیوال ګرځولای شي، چې دا د وینی د رګونو څیریدل او د atherosclerotic آدرسونو بڼه سبب کیږي.

تاسو غواړم حیران شي خو، د د collagen د نه شتون هم د کولمو غبرګون ښيې. سره سره د هضمي سيستم، مکرر قبضيت ستونزه د هغه د نه شتون. تاسو پوه شئ چې زمونږ د سترګو د ذره هم collagen لري؟ خپل شتون کولای شي چې د لید له لاسه کړي. د امریکا د هر اړتيا لري چې پوه شي، چې د لرونکی د collagen، نو د خپل رژيم ورسيږي او ناوړه روغتيايي مخنیوی وکړي. آن تر ټولو سخت رژيم بايد سره د بدن برابر خواړه پروټيني سرچينې.

Collagen: ځينې اهم امينو اسيدونه دي

په حقيقت کې، له دې حقيقت چې د ده یو collagen ماليکيول پرته، دا ضروري د خپلو کیمیاوي ترکیب تحلیل دی. په حقیقت کې، د څو امينو اسيدونو يو Fusion، چې د هر یوه لپاره د بدن ضروري ده. لومړی - ده ګلايسين. دا د عضلاتو او مرسته کوي غضروف نه نرۍ او وده د زيانمن بندونه پیاوړتیا. دوهم امينو اسيد، چې د ده د collagen د مالیکولونو برخه - ده ليسين، د هډوکي نسج د جوړښت چې بوخت دي. د هغه مننه، د نسج څخه د فزيکي فعاليت، ټپي او عملیات بیرته. په پای کې، د دریم - پرولين - د زړه، د پوستکي او غضروف collagen رشتې د قوت برابروي. راځئ چې اوس د حرکت د، چې لري collagen.

روغتیا د رشتو او بندونه

زياتره وختونه، موږ د هغوی په یاد کله چې موږ ته د ناراحتۍ احساس پیل شي. دا يو سيګنال چې د ګډو ښه نه ده او باید د چلند وشي. له همدې امله، په هېرولو او يا نه پوهېدل چې د collagen په محصولاتو کې شامل دي، چې موږ درملتون ته ولاړ ګران او پیچلي توليدات واخلي. دا بايد په ياد شي، او چې هر ټوکر د collagen مختلف ډولونه لري. د رشتو او هډوکي کشف زه او دریم ډول، او د مفصلونو غضروف - II ډول. د مفصلونو Collagen په ګولۍ شته او په درملتونونو پلوري. که څه هم، د دغو نشه يي ډیر ګران دي، په داسې حال کې چې په هر مغازې ته چې تاسو کولای شي تر ټولو عادي gelatin، چې دا په collagen څخه بل هيڅ نه اخلي.

دوا او درملنه

په حقیقت کې، د حقیقت په هغه څه محصولات لري collagen او elastin پرته، نه شي کولاي gelatin هېر شوی وي. دا وکارول شي په مختلفو شکلونو کې ترلاسه ورته مواد چې د انتقال د ګران نشه يي. د ميوو، انګور او د شيدو جیلې، کبان، په aspic سابه او غوښه - د دغو ټولو انتخابونو خوندور او سالم لوښي چې د وقايوي او معالجوي ځانتياوې لري دي. که تاسو په 5 اوونيو کې هره ورځ کورس gelatin 5-6 ګرامه خوري، د پام وړ کولای شي د بندونه، رشتو او د پوستکي د حالت د ښه والي.

کوم محصولات لپاره بندونه collagen لري

د نوعی په خپل ژوند څنګه فعال بدلونونه او د collagen اړتیا لری. که تاسو یې په اړه جدي تمرین، دا ضروري ده چې د ورځې 10 ګرامه خپل سربند لوړه ده. دا کیدای شي یو ځانګړی کپسول یا تر ټولو عادي gelatin. که تاسو په بدوکې د ژوند سبب، بس چې د دوز نيمايي وي. ستاسو بدن به د هغوی په خپل ته collagen توليد ډېر بريالي وي، خو دا د موادو ته اړتیا لري. دوي کولاي شي د يو کبان، په ځانګړې توګه salmon او salmon. د دې پروتين اندازه نورو seafood لري، خو دوی خورا ګران چې هره ورځ يې وکاروي دي. خو د ايوډېنو د - د collagen بل ارزښتناک سرچینه - چمتووي.

د collagen طبيعي سرچينې

راځئ چې دوام ته په پام، چې لرونکی collagen. د دې پروتين محصولات تقريبا تل موجود دی. که څه هم، دغه کار په یوازې ته د توليداتو د حيواناتو څخه. په ضمن کې، gelatine ده د رشتو، کرپندوکي، او د څارویو د پوستکي کړې. او دلته دی بل پروتين چې د انفال او د نسجونو (elastin) elasticity د نبات په خواړه موندل اړين دی. له همدې امله، تر څو د ښکلي وي، نو تاسو باید د غوښې او کبان، سابو او حیواناتو غوړي، طبیعي ميوو شيره، مغزباب، د غلو او حبوبات، سابه، ميوې او وچې میوې، شیدې او لبنیات وخوري. اوس چې تاسو څه شتون لري collagen (د پوستکي دا ډېره مهمه ده)، او تاسو کولی شی چې خپل رژيم عیار.

طبيعي moisturizer

نو beauticians په نامه hyaluronic اسيد. دا کاربوهايدريت، او یا پر ځای، mucopolysaccharides. دا ټینګ د اوبو، رغاوي او په يو جیلې. دا طبیعي ځرګنده ده د بدن له خوا کارول چې د بدن، بندونه او عضلات حرکت برخو lubricate. Hyaluronic اسيد لپاره د پوستکي یوه غوره humectant. خو په بدن هيڅ دوام کوي د تل لپاره. څرنګه چې مونږ د عمر، د ګډو مایعاتو د غلظت کموي. ددې بهیر ودروي، تاسو بايد په دې پوه، چې لرونکی collagen او hyaluronic اسيد. دا په بدن کې دننه ده - د دې پوهیږو او په یاد. او دا د ګولۍ او پيچکارۍ په بڼه د مبارزې باندې پلورل کيږي. خو، شواهد نشته چې د دغه ډول نشه يي توکو د استعمال کولای شي د زړښت په پروسه ودروي شته. د hyaluronic اسيد د طبيعي سرچينو د مفصلونو او د څارويو عصب دي. هو، دا سينمايي، هر څه آسان دې، او دې ته اړ نه د هرنوی. دا مساله جیلې يو ارزښتناک محصول، ځکه چې دا د gelatin ډېر لري - په ياد، طبیعي! دا لرونکی د اسید او د burdock اقتباس، او د roosters او چرګې سور ږومنځه تر ټولو ډېرحساسیت سرچينه ده. خو په لوی مقدار د هغوی تر لاسه اسانه نه تل دی.