څنګه pumpkin دمیوه چمتو؟

pumpkin دمیوه - ډېر ساده او شافي ډيش. دا د وریجو، لوبیا، ارزن، کلول او نورو غلو دانو په اساس برابر شوی دی. برسېره پر دې، د ځينو د کور په دا ګازرې، پياز، روميان او نورو تازه سبو زياته دي. له همدې امله، دا نه یوازې په لویانو کې خو هم په ماشومانو کې د غورنېو لپاره شامل شي. د نن ورځې په مقاله تاسو ته به یو شمیر په زړه پورې غذا، چې تاسو کولای شي ورته لوښي لپاره پيدا کړي.

سره لوبیا انتخاب

pumpkin، دمیوه پخه لاندې-تشريح ټکنالوژۍ له خوا، د کورنۍ د یوه چای مطلوب دی. دا له آسانۍ د لاسرسي وړ او ساده اجزاو، چې زياتره يې دي تل په هر ښايسته کور مېرمن چمتو. دا خوندوره خپلې کورنۍ ته خواړه، تاسو بايد:

• د لوبیا 1.5 پيالې.
• د کدوانو په يو نيم کيلو.
• بورکینافاسو د بورې بشپړ tablespoons.
• د تازه غوا د شيدو د 4 پيالې.
• د کوچ 3.5 tablespoons.
• د مالګې.

د بهير شرح

مخکې د پخلي pumpkin، دمیوه غلو باید چمتو پيل کړي. په د پان خپل خپریدو، چې د پاس د تر سرو نصواري لري د ډوډۍ خوړلو کوټه tablespoons کوچ نیم، Fry او د غاړې لرې کړي.

په یوه پژواک د ومينځل، د پختي او ټوټی ټوټی کدوانو په خپريږي. دا ټول سره ګرم د شیدو ډک او د لږ تر لږه ګرمۍ پخوي. کله چې سابه دي نرم، دوی لوبیا توی کړي. دا ټول د ده د دانې راوړې، ځينې مالګې، flavored سره د کوچ يو tablespoon اضافه، سره د بورې وشيندي، سره پرانيسته پوښښ او په تنور دا ونیول شول. pumpkin دمیوه د دوو ساعتونو لپاره په يو معياري حرارت چمتو. مخکې د خدمت دا د ذوب کوچ يوه کمه اندازه واچول.

سره روميان او وربشو انتخاب

دا بېلګه وي ښه دی ځکه چې دا د د سبزيجاتو د نسبتا پراخه اندازه د استعمال شامل دي. دا ممکنه ده چې نه يوازې خوندوره خو هم خورا ګټور خواړه چمتو کړي. دا کدو دمیوه دی د هغه چا لپاره دي د خپل شکل ګوري او د ځانګړو غذاي پيروي ټولو ښه شکل. په شان د يوه لوښي پخوي، لپاره د اړتیا وړ ټول اجزا برابرول. باوري کړئ چې تاسو په لاس موندل لري د کمکیانو لپاره:

• د کدوانو په يو نيم کيلو.
• د پیرل وربشو 200 ګرامه.
• د پخه روميان جوړه.
• د پيازو بلب.
• د نرم کوچ 4 tablespoons.
• د مالګې، دل او parsley.

د پخلي الګوریتم

څرنګه چې د دې دمیوه بېلګه کدوانو د وربشو د شتون څخه ښکاریږی، چې د پخلي دا له دا ضروري ده پيل کړي. بشپړ ډول سره وينځل وربشو سره د یخو اوبو ډک او د درې يا څلورو ساعتونو کې ووځي. دا مايع د بيا بدل ونیول شول او په لږه ګرمۍ د وربشو پخوي.

په داسې حال کې غلو د چمتو کولو، تاسو کولای شی چې د اجزاو د نورو پاملرنه وکړي. ومينځل او obsushennye سابه د پختي او وځپل. نیم کړيو، روميان - - ټوټې کدوانو په cubes، پياز پرې کړي. سابه په دې لاره خپور يو پژواک چمتو، بېخ چې هلته لا د مخه د کوچ دی او د اور اور لږ تر لږه، وخت په وخت نه هېرولو د ټکانونو سره. کله چې هغوی نرم دي، دوی سره د ویلډنګ حبوبات وصل دي او د لسو دقیقو لپاره تاوده. د بشپړ ډيش ده سره د هوارولو په لکیو بوټو وشيندله او د ډوډۍ وخوړل.

سره د وريجو او ګازرې انتخاب

دا لوښي ده Multivarki څخه چمتو. دا جرګه د یو ساده د لږ لګښته تولیداتو، چې د اخیستلو به ستاسو د کڅوړه د حالت اغېز نه کوي. دا ګټور او اسانه دمیوه کېدای شي چې نه یوازې د لویانو، بلکې د ماشومانو د ورکړل. د خپل چمتووالي تاسو به اړتیا:

• د فلتر د اوبو ګيلاس.
• ځوان کدو.
• د وريجو پړاو ښیښه.
• په اوسط ډول ګازرې.
• د تازه غوا د شيدو د ښيښه.
• د مالګې، بورې او کوچ.

ومينځل سابه د پختي او پرې په وړو cubes. سملاسي وروسته، کدوانو او په يوې کاسې Multivarki ګازره خپريدل. هلته هم prewashed وريجو د حبوباتو واستوي.

دا ټول د اوبو او د شيدو څخه ډک. بيا فصلي سره د مالګې، بورې او کوچ. په multivarka اماده کدو دمیوه په "شيدو دمیوه" کار کوي. دیوې پړاو د آله وروسته دا په plates خپور او د پوزې د کورنۍ د میز ته.

سره د سيمولينا انتخاب

دا یو ډیر ساده لوښي به د ماشومانو د غورنۍ متنوع اجازه. د دې لپاره چې دا، نو تاسو به د اړتیا:

• د شيدو د ښيښه.
• 2.5 tablespoons سيمولينا.
• 100 ګرامه د کدوانو.
• د بورې، مالګې او کوچ.

د دې لوښي جوړ کړي، دا په زړه پورې د ځوانو کدوانو په وکاروي، نه د لوي تخمونو او غليظ پوټکي په نه لري. دوی ومينځل دي، پاک، په cubes پرې او په یوه saucepan سره جوش شيدې ډک واستوي. د پنځو دقیقو ته په نرميدو د سبزيو د نری د ويالو د توی سيمولينا، نه په هېرولو په پرله پسې وپاروي او د کوچنی لوټی چې کولای شي د بشپړ ډيش خوند ته بيايي د جوړېدو مخه ونیسي. هلته هم بوره او مالګه اضافه کړي. دا ټول د ده تر مطلوبه ثبات د ترلاسه کولو د لږ تر لږه ګرمۍ وساتل. کله چې په کافي اندازه دمیوه د پېړوالي سره، دا د ګرمۍ څخه لرې او د کوچ يوه کمه اندازه په چلېږي. که غوښتل، دا ممکنه ده چی توی مایع طبیعي شات، چې شتون به د ډيش معمول خوند او بوی کوي.