په یوه steamer د گلپيانو

د روغتیا د خوړو د مينه والو په زیاتیدونکې مروج یوه دوه سیرکولاتور ترلاسه کړي.

دا په پخلنځی کې یوه لازمی خبره ده، که د کور يوازې د صحي خوړو یوه ملاتړي لري يو ماشوم، او يا په کورنۍ کې څوک د معدې يوه داسې ناروغي لري، او يا تاسو.

چمتو دا هر محصولاتو سره مطابق وي - کبان، غوښه، خواړه، سابه، هګۍ، د غلو.

د ټولو محصولاتو، سرترسره - د پخلي تر ټولو ښه طريقه، ځکه چې دا د تغذی د ارزښت ساتنه.

په یوه دوه سیرکولاتور کرم پخلي - دا خوږې، روژه او زياته مرسته کوي.

که تاسو مختلف سبزيجات، او بیا هڅه وکړه چې په يوه لاره پخوي ګلپي تاسو به مينه په يو steamer.

د دې لوښي تاسو به د اړتيا چمتو:

کرم، scallions 3 tablespoons مالګې، 200 لیتره پرمای اوموندل، د ځمکنیو مرچ.

د گلپيانو په انفرادي inflorescence شي وېشلې ده، او سره يخې اوبه ښه ومينځل. بيا په يوه steamer او د نيم ساعت لپاره د پخوي.

د درنو اوموندل باید مرچ، مالګه اضافه او په پوره پرتمینو ډله whisk. بيا په لکیو کې شنه پياز ور اضافه کړی او نرمۍ سره ګډيږي.

ختم شو غوټۍ لري چې په یوه لوښي د کرم او د چمتو اوموندل، پياز او ساس توی.

البته، دا يوازينۍ لاره نه ده، چې څنګه په يو steamer ګلپي چمتو کړي. د مثال په توګه، تاسو کولای شي خوندور کیک چمتو

دا د کرم 150 ګرامو ته اړتیا لري. په florets دا وویشئ، او بيا يې د 15 دقیقو لپاره، کنګال سره سړې د پاکو اوبو د مالګې په اوبو را کم شي. او څو په وحشيتوب اوبه و ايشوئ. کله چې دا نرم، دا ضروري تر لاسه کړي او په يخو اوبو کنګال، بيا سره يو غلبیل له لارې جوش کرم له بېخه ده. تاسو کولای شی د یو مخلوط وکاروي.

د غنمو د کلچی دوه tablespoons توی 2 tbsp. l. ګرمو اوبو، نو د کرم اضافه کړي. ښه مخلوط کړئ. د دې مخلوط، د سبزيجاتو يو tablespoon او tablespoon د اوړو د تېلو د يوه spoonful بشپړ کړئ. يو ځل بيا، ښه ګډيږي او بيا د patties جوړوي او په steamer ته يې ورواغوستل.

15 دقيقې وروسته، د کوکوی کولای شي په تنګ شي، پخوا د ذوب کوچ اوبه او سره په لکیو کې دل او یا ستاسو د سربرابري هر بوټي وشيندي.

ماښامنۍ دی سره سره shrimp هوږه relish، چې کېدای شي په multivarka چمتو شي يوه په زړه پوري انتخاب ګلپي.

په multivarka دنده ديګ د گلپيانو ډېر ژر چمتو کوي.

تاسو ته به (په هر خدمت) ته اړتيا لري:

200 ګرامه کرم (تاسو کولای ایس کریم استفاده)، د، shrimp هوږه مشر 12 ټوټې او د زيتونو د تېلو دوه لوی قاشق، د وچو parsley یو غونج، 1 کوچنۍ cayenne مرچ.

سره ګلپي ته لوښی Multivarki-ديګ، نو په يو steamer تعبیه ځای 360 لیتر ګرمو اوبو توی کړي، په ګډه، چې پخوا په انفرادي florets ویشل، وشيندي مالګې نږدې multivarku، غوره اکر لپاره د 5 دقیقو "سرترسره".

که په یوه steamer ګلپي د چمتو کولو، بيا خام کرم چې د 15 دقیقو یوه وخت جوړ ضروري ده، او د کنګل - 10 دقیقو.

بل، تاسو د هوارولو د مرچکو او هوږه، په يو پاک لوښی ديګ د زيتونو تېل 2 tablespoons توی د وچو شوو، د 5 دقیقو مطلوبه غورنۍ ټاکي. کله چې د تیلو کافي ګرمیږی کړي، دا ضروري ته مرچ او هوږه، Fry نرمۍ سره جمع او د parsley او shrimp، لږ Fry اضافه، د ګلپي توی، او همدارنګه د ګډ دی. د پان لرې او له غورنۍ اړوي.

همدارنګه، دا ډېره خوندوره ګلپي Aerogrill سينمايي.

د دې چې تاسو به د اړتیا:

1 کوچنۍ kochanchiki ګلپي، 3 tablespoons اوړه، د شيدو د 300 لیتره، درې برخې جام لپاره اودو پنیر، د کوچ يا مارګارين 4 tablespoons، نيم جام breadcrumbs.

کرم بايد په انفرادي florets disassembled شي او د په اړه د 5 دقیقو په جوش اوبو وحشيتوب پخوي، نو د هغې د لږ دپرواز ورکړي. دا هم اسانه ده چې په يو steamer ګلپي پخوي.

په یوه skillet 3 tablespoons د کوچ هماغسې وشول، د اوړو د زیاتولو او د یوه دقیقه پخوي.

ورو ورو په شيدو کي توی. Simmer د ساس تر شریانونو.

سره مرچ، مالګه د پنیر يو نيم جام Add، او همدارنګه د ګډ، موسم او له ګرمۍ لرې.

په يوه جلا کاسې، په ګډه د پاتې پنير او breadcrumbs.

سره د پنير د ساس په یوه saucepan د کرم کی کیږدی، پوښښ او سره breadcrumbs وشيندي.

په aerogrill د کاڼ پتنوس کی کیږدی. د يو saucepan سر واچوئ.

د حرارت درجه باید 165 درجو جوړ شي، د 20 دقیقو پخوي، تر څو د سرو زرو نصواري.