څنګه کولای شو چی د capelin پخوي؟

Capelin دی زموږ په رژيم يو عام کبان. دا نه يوازې خوندوره، خو هم ګټور دی. Capelin د پروتين په ډیره اندازه چې نه په انسانانو کې د کولسټرول جمع لري. برسېره پر دې، د دې کوچني کبان د ويټامينونو په توګه او د غوښې ورته اندازه لري. له همدې امله، د دې د توليد لپاره د انسان په بدن ډېر ضروري دی او باید زموږ په غذايي رژيم کي شتون ولري. خو تاسو باید پوه څنګه capelin پخوي چې د ډيش بدل بهر خوندور او مغذی.

له امله د capelin نسبتا ټيټه بيه، دا په پام کې نه delicacies او هره ورځ ډوډۍ په پام کې. خو په حقیقت کې، دا کبان ډېر خوندور. دا ممکنه ده چې Fry، پخوي او آن چنډه. اصلي خبره چې پوه شي چې څنګه د خوندور capelin پخوي.

که تاسو د تمرین یو روغ ژوند او پخه خواړه غوره کړې وي، نو د ماهيانو کولای شي، اېشول شي. د دې دانې د اوبو او یوازې په جوش اوبو دا د زدکړوعمومی. نو تاسو باید د ګرمۍ کم کړي. Cover لوښي ښه دا ده چې د تړلو د کبانو خوند وساتي وساتي.

مخکې capelin په یوه پژواک پخوي، دا ښه تر نرم ته ايشوئ ده. دا ده چې، frying دا شي نرم او د داوطلبۍ وروسته. Capelin ډیر غوړ کبان نه ده او له همدې امله د يوه لومړني decoction دا ډېر خوندور.

دلته دی لپاره چې څنګه د capelin پخوي يوه ساده بېلګه وي. تاسو به د capelin يو نيم کيلو په اړه ته اړتيا لري. کبان بايد ومينځل شي او د وچې سره یو کاغذ توليه. بيا مرچ، مالګه وشيندي دا او توی لیمو جوس. د دوديزې ډول نور Fry breading وړو څخه استفاده کوي، او د تیلو د frying. راهیسې اشپز capelin باید لنډ ژوند وي، دا ضروري ده چې د باوري کړئ چې دا نه overcook کړي. کبان باید دمیوی ترلاسه کوي، خو نه-وچ.

Capelin پوره له ټولو سابه، وريجې، کچالو ګډو. دلته ده چې د څه ډول سره د کچالو capelin چمتو يو مثال دې. څرنګه چې د کبانو په پيل کې بايد ومينځل شي، او بيا پرې دا، د هډوکو د fillet بیلولو. بل، سره seasoning دا ستاسو په اختيار وشيندي. Fry کې د پان هر fillet، په اوړو خپل مخکې breaded. بيا د کب په یوه ځانګړې پژواک کړي، پېر. دوهمه طبقه ده کچالو، جوش او پرې په ټوټې. د ډيش سره ترش اوموندل smeared او سره د پنیر وشيندي. بيا واستوي سره په تنور کچالو د کبانو. تر سرو نصواري پخوي.

د capelin برجسته ځانګړنه خپل چټک چمتو دی. دا ډېر سره مخېږئ چې کله وخت محدود دی. څنګه capelin ژر پخوي؟ د دې، پاک نه او د پياز نيم کړيو د وچو شوو. موږ په يوه پېر نان پاڼه خپورکړو. دا به د ډوډۍ پر بنسټ وي. غوره طبقه چمتو capelin. Mayonnaise سره مرچ او مالګه ترکیب. تاسو کولای شی هر seasoning او لږ ليمو جوس اضافه کړي. Lubricates کبان پخه مخلوط او په تنور کړي. د پخلي وخت دی په اړه 30 دقیقو. Capelin، په دې توګه چمتو، کولای شي سمدستي وخوړل شي، په داسې حال کې ګرم، او دا ممکنه ده او کله چې ښکته سړیږی. هغه په هر ډول ښه دی. Capelin، په تنور، ډیر ګټور مالگه، په ځانګړې توګه په د هاضمې سيستم څخه بې نظمۍ خلک اخته دي.

سره له دې چې دا کبان یو نزاکت نه ګڼل، دا کیدای شي یو عجیب تکمیل ميز. د دې، یوازې اړتیا پوهېږي چې څنګه capelin چې دا د داوطلبۍ او خوندوره ده پخوي.

Capelin نه یوازې جوش او مالگه. دا هم دی وحشيتوب او pickled. د marinade ټول بوټي او د دیګ کارول. غوره دي Basil، دل، بادرنګو او parsley. دا کبان په تنګ شي ساس شړشمو یا حاد، چې لږ ليمو شيره کړه. By capelin سابه یا لوبیا لپاره پوره دي. هر ماهي لوښي سره د ښه کیفیت سپين شراب ښه ځي. ټکي ترلاسه کړئ او د لوښي يو چمتو کړي. ډوډۍ به ښکلی، او تر ټولو مهمه ګټور وي.