څنګه کولای شو چی د طبیعت salads چمتو؟ دوی څنګه درخواست ورکړم؟

هغه کسان چې دي راضي سره د ميلو، تاسو تل غواړي چې هر څه ته يوازې ځلیدونکی ته ولاړ شي. البته، د مخکې دی ځای ساعتېري فکر بهر وکتل. خو د غورنۍ سره معمولا د هيواد د يو سفر دی ډېر monotonous. معمولا پخوي barbecue يا غوښه باندې ذغال grilled او دنده دا سابه ټوټی ټوټی. خو دا ممکنه ده چې د عادي خوړو د ډولونو، د طبیعت یو سلاته چمتو کړي.

خو کوم دي ښه د دې بر؟ البته، د لومړنی کار چې دوی يې د خوندیتوب اړتیاوې پوره کړي. د ميلو باید په یوه ډله د مسموميت لامل نه. له همدې امله، دا په زړه پورې دا ده چې د ټولو خرابېدونکي خواړه لرې. دا شامل دي mayonnaise، ساسج، وحشيتوب او څکاوه کبان، مرخیړی او هګۍ دي. برسېره پر دې، دا په زړه پورې دا وي رڼا salads ته طبيعت، د اصلي کورس په توګه، احتمال لري چې د غوښې او یا د چرګانو وسوځي شي. هیلې سره سم، د کورس، مناسب salads، سابه پخه کړي وه.

سره د نندارچيانو اسانه ته چمتو او د ډېر مشهور دی سلاته "د ویټامین". د دا ضروري ده چې د 300 ز د وچو شوو سور کرم، او د تراډي د بادرنګ او کوهی 100 ګرامه پري 200 ګرامه. 200 ګرامه روميان او مرچکو پرې په cubes او ګندنه - نيمايي برخه ده. د وچو شوو بیخونه. ټول ترکیب، سره د سبو د تیلو مالګې ته د خوند، موسم اضافه کړي.

یا تاسو کولاي شي چمتو د چوغندر یوه سلاته سره هوږه، خو لږ څه غلط، د معمول په څېر. په تنور 2-3 د چوغندر د مخه چنډه تر پخه کړي وه. په بشپړه توګه ارام، او اسيديک او پرې په وړو cubes. په نباتي غوړي Fry د یو څو دقیقو. يو پياز، بادرنګ 1 او 3 هوږه cloves په توګه هوارولو ژره پرې، د چوغندرو د زیاتولو او د تیلو په کوم کې چې دا د نینی توی.

په حقیقت کې، د سلاته غذا د طبیعت کیدای شي خورا متنوع دي. د مثال په توګه، تاسو کولای تر اوسه د پنير او بادرنګ يوه سلاته چمتو کړي. د دا ضروري پر 2 بادرنګ او د مڼو ټوټې دی پرې يې. دوی Add پنیر، ټوټی ټوټی ته يزي. د ټولو marinade څخه د نباتي غوړي 140 ګرامه او د مالګې يو بدلوونکي د لیمو جوس 60 G چمتو ډک کړئ.

خو دا مهمه ده چې نه یوازې د salads فکر کوم، بلکې د خپل پریزنټشن په بڼه. زياتره وختونه، په کانتينرونو کې او د salads ماهیت يې ورته د موقتي میز ته راولي. په دې صورت کې د هر مېلمانه پر خپل څادر او ښاخۍ یا کاشوغه ته اړتيا لري. خو دا تل د ميلو ته مناسب نه وي، په ځانګړې توګه که دا نه د هېواد او يا په یخه هوا کې جوړیږي. له همدې امله، دا په زړه پورې ده چې د هغوی په انفرادي توګه خواړه.

د مثال په توګه، سلاته لبلبو، هوږه کولای په مستقیمه توګه ورکول شي تر څو د ډوډۍ او يا هم د مرغانو ډوډۍ جات. ډير اصلي کتنه چمتو په هیواد کې د salads، په يوه cracker یا بیسکویت ایښودل، او تر ټولو مهمه - يوازې په يوه داړل، چې د ده اسانه دي! تاسو کولای شی د salads او tarts ته پراختیا ورکړي. د ساده - دا ده چې د اخيستلو يو چمتو جوړ، نن تاسو کولای شي د هغوی په هر پلورنځي پيدا کړي. خو که د ځینو عواملو له توان نه درلود چې د هغوی واخلي، تاسو چمتو کولای شي خپل ځان او د نری pita.

د دې، د pita يوه کوچنۍ کيک ډبي په پرتله په لږ نور مربع پرې کړي. د څنډو سره نښلوي، دا يې قات، د همدې چڼاسکه په سر flatten. يوازې پاتې نه. تر سرو نصواري په تنور يې د 10-15 دقیقو په 180 درجو پخوي. ته اجازه يو داسې ډهانچه ده، د جلا کولو جوړښت په يخ. د ټوکرۍ بېخ ته کاهو او هر سلاته واچوي تر څو خوند.

د پخلي او د خوړو د خدمت د ټولو رازونو ښه عالم، تاسو کولای شي نه يوازې ډېر پاخه اصلي salads په هیواد کې، بلکې د هغوی د سپارلو د میلمنو حیران. او دا اکثرا يوازې مهم په توګه.