غوزانو: ګټې او زیانونه

چارمغز، چې د تاوان لږه هم ده، د ميوه ده يوه مغز ونې، چې د مورنۍ مرکزي آسیا. اوس هغه زياتره د عصري مولدووا او فرانسې په خاوره کې وده کوي، دوی د خپلو اصلي صادرونکي دي. د لرغونو یونانیانو غوز په نامه خدايانو صحرايې، او تر اوسه د هغه د فکر د خوړو په توګه وبلل. دوی ته اجازه درکړي چې د آيا دا راپورته یا راښکته پرته بېرته عادي معدې ترشح راولي. کله چې مغز د مخنيوي او پوسیله درملنه کې مرسته وکړي. د روښانه تشنج لرې، ډاکټران توصیه هره ورځ د یو څو دانی خوري. هغوی سره د اوسپنې د کموالي انیمیا ډېر ګټور، ځکه چې د هغوی nuclei د اوسپنه، جست، مس او کوبالت ډېر شته دی. تاسو کولای شی د هغوی او د شکر مشوره، ځکه چې د خپل جوړښت کې شامل منګانيز، جست، چې د بورې د تثخين دنده لري، دوی ډیر لږ د کاربوهايډرېټو، خو د ګټورو موادو چې کولای شي د hepatic چاغ ځنډ ډیر شامل دي. د زموږ د شریانونو elasticity د ساتلو، د هغوی سخت مخنيوي مغز مرسته.

غوزانو: ګټه او تاوان

په خپلو nuclei رسيدلي مغز لرونکي د وازګه، پروټين په ډیره اندازه، وړيا امينو اسيدونو 20، چې نه سيال لري، او دغه ډول ويټامينونه C، مخونه، B1، B2، اوسپنې، یو اړین تیلو، کروټين، آيوډين، کوبالت، juglone او تيزاب لري. يو unripe د ميوو د زيات ويټامين C په ورنونو. کله چې د تیلو څخه د غوز د ميوو، چې په غير مشبوع شحمي اسيدونو شتمن ترلاسه فشار، دا د یو ارزښتناک غذایی محصول ګڼل.

غوزانو، ګټه او نقصان رسولې چي دا اوس اوس ښایسته ښه زده کړې، د روسیې د وګړو ډېر مشهور دي. تاسی کولای شی دغه محصول په اړه په ځينو حقايقو په اړه خبرې وکړي. دا نبات د خلکو تر منځ د نظرونو او Legends شته. يو (legend) وايي، چې هلته لري antidotal عمل، نور دا استدلال کوي چې د دانی کولای شي چې د بشر د دماغ په پرتله شي، او دريم يې د يوه پياوړي او تلپاتې واده سمبول دی. په منځ کې د مختلفو هیوادونو د خلکو له پخوا وختونو راهيسې شو دغه محصول څخه مننه وکړه، د يو طبي او تغذیوی وسیله ده. ماهرين وايي، چې د غوزانو دي یوه ډیره ګټوره محصول.

غوزانو: د nutritionists نظر ګټه او تاوان

دا محصول لرونکی د تر ټولو وازګه، د ارګانیزم لپاره ډېر ګټور دي، ځکه چې دا په غير مشبوع شحمي اسيدونو شتمن. دا د سبزيجاتو د غوړ او د ټولو د ګټو او زيانونو په لرونکی، په توګه سره د چاغۍ د خلکو لپاره، د دې محصول ډېره لوړه وي کالورۍ. د پروټينو منځپانګه راولي چې د غوښې، لبنیاتو او د کبانو د محصول، دا له دې امله د خپلو کمیسیونو د امينو اسيد جوړښت ډیر ګټور دی. په منځ کې د نبات د خوړو غوزانو، ګټه او نقصان رسولې چې لا دي څرګند په ډله کې دي چې تر ټولو مهم دی. هغوی د شکري يوه کمه اندازه، چې د هغو کسانو لپاره چې ډیره بوره نه خوري ښه دی لري.

له پخوا وختونو راهيسې دغه نبات په توګه د معالجوی جاسوس کارول. غوز پاڼي ټينګار او د یو anthelmintic د مخدره توکو استعمال، او stomatitis - کنګال سره انجینا خوله - د ستوني او کولمو اختلالات - دي دننه. په خوله د توئيدو خورا په بریالیتوب سره د ځوان د ميوو د جوس، مخلوط سره د شاتو درملنه. د خوراکي توکو د پروسس، د پخلي او شرینی جوړولو په صنعت لري د دغو ميوو يو اوږد او ډیر پراخ استعمال.

که د غوزانو له حده زیات استعمال کولای شي د بدن ته زيان ورسوي. که هغوی moldy وي، نو دوی نه د یو فنګس د سيسه چې د سرطان د ناروغۍ سبب د توليد وړتيا لري وکارول شي. په هغه ورځ نه شي کولای د دې محصول څخه زيات سل ګرامه وڅښي.

په جلا دا بايد د نارينه د غوزانو د ګټو په نښه شي. د ارزښتناکو برخې له یو لړ بشپړو مننه، دوی د پیاوړتیا، راګرځوې او د نارينه د جنسي روغتيا په موخه کړي. آرګېنين - د امينو اسيدونو څخه يو - د نارينه د جنسي لیوالتیا غوره stimulator. لکه څنګه چې يوه يوازې محصول او یا د سره د ميوو او د شاتو د ترکیب، مغز بايد د هره ورځ د نارينه وو په غذايي رژيم کي شتون ولري.