سلاته "Fasolka د ژمي په": د ګام بېلګه عکس يو ګام

Legumes ښه دي نه يوازې په (شوربا) او اصلي لوښي، خو په توګه هم د مرغانو. د لوبیا کنسرو هم په راتلوونکي کې، مينه والو ته د سوړ ژمي په خوند خوند. جار کولای شي له تاسو سره د پنېر او يا خالص کور، کله چې د غرمې ډوډۍ او يا ماښامنۍ یو اړخ ډيش نه چمتو شي. سلاته "Fasolka د ژمي په" به خوندور، ګرانه، او د طبیعي د مرغانو چې د ده په يوه تاوده او ساړه ښه وي. هڅه وکړئ چې دا او تاسو!

د لوبيا ګټې

لوبیا کولای شي د یو اړخ ډيش او یا په یوه جلا ډيش دنده ترسره شي، ځکه چې دا د غذايي تقریبا غوښه ځای. دا دانه ډېر ويټامينونه او منرالونه دي چې پوره ساتنه وروسته وساتل لري.

هغه خلک چې په منظم ډول لوبيا، ډېر متوازن او ارام په مصرف، ځکه چې دا ده چې د عصبي سيستم په ګټه. دا د انسولين-دانه او د جراثيمو اغېز، او هم په ځيګر التهاب له منځه وړي. په څرګند ډول، دا عادي ميتابوليزم، له دې امله د ټولو اضافي وزن سپارښتنه کيږي چې ستاسو په رژيم سلاته "Fasolka د ژمي" د کال په هر وخت کې شامل دي.

د جانبي عوارضو پرته لوبیا appetizer

د لوبيا استعمال دی ارزښته، خو تاسو بايد له جانبي عوارضو سره مخ دي. دا مشهور ده چې دانه ګازونو د کولمو کې جوړه خوړلو وروسته. دا کولای شي په اسانۍ سره شي ډډه که چرې تاسو څه چل پوه

• لوبیا مرو باید د پاشلو، وخت په وخت د اوبو د کتابتون کې. دا به د اضافي بورې چې د لوبیا څخه استخراج ځانونه بېغمه کړو.

• کوک د محصول باید يوازينۍ شي تر پخه کړي وه. بهتره به دا وي چې یو ځل بیا په چټکۍ سره د مرغانو د هضم لپاره د بدن په انتظار.

• کله چې د کارپوهانو یو زیات شمیر لوبيا خوړلو په کلکه سپارښتنه د مايعاتو د څښلو پرېمانه او فزيکي تمرينونه سرته ورسوي.

دا سپارښتنې به د سلاته د ژمي د حاصل "Fasolka" د بېلګه يو ارزښته برسره وي. دوی ښه نه له پامه غورځول شوي دي، تر څو د ګاز د تولید زیاتوالی څخه مخ نه.

د پخلي رازونه

• پخه او په لاندی لوبیا کولای شي په یوه ځانګړې بوجی او یا کانتینر کنګل شي، چې لا د پخلي وخت راکم کړي.

• کنسرو لوبیا سپارښتنه ومينځي، که تاسو غواړی چې د ډيش حده شوري د ډډه وکړي.

• د پخلي، دا په زړه کې د زياتو اوبو ته پنځه ځلې وکړي. د مثال په توګه، سل ګرامه يو نيم ليتر ته اړتيا لري. دا باید په ذهن کې چې د لوبيا د 80 ګرامه د اخري توليد يو ګيلاس ترلاسه زېږنده شي.

• د دې سپارښتنه کېږي چې د سره ښاخۍ د لوبيا د چمتوالي وګورئ. دا بايد په اسانه په برخو وويشي وي.

• یوازی هغه وخت چې د لوبيا شي نرم کله چی پخی شی، تاسو کولای سابه او د دیګ کړئ، ځکه چې دوی د پخلي ورو شي.

د کمکیانو لپاره د کنسرو مصرفیږی ډیر اسانه دی. دا به د لست ټکي سره عکس سلاته او بېلګه وي مرسته وکړي "د ژمي لپاره د Fasolka."

لپاره مصرفیږی د جدي

د کنسرو کاهو یوه څلور ليتر مرتبانونو چمتو کړي، د محصولاتو لاندې شمېر ته اړتيا لري.

- د لوبيا کيلو؛

- د پياز يو کيلو؛

- د بانجان کيلو؛

- د سور ګازرې يو نيم کيلو؛

- د مرچ يو نيم کيلو؛

- د نباتي غوړي دوه سوه ګرامه.

- tablespoon بوره؛

- یو او د مالګې يو نيم tablespoons.

د خوړو د چمتو کولو

، د اجزاو په مخکې دي ښه چمتو نو په توګه نه په دې بهير کې اړول شوې وي.

لومړی دا چې د لوبيا د پاشلو. دا کیدای شي په دوو لارو ترسره شي. او يا په سړو اوبو د شپې د وتلو او يا د يو څو ساعتونو کې ګرمې اوبه توی. دا ځل وروسته د لوبيا باید په بشپړه توګه له مخې څو څو ځلې د اوبو کنګال شي.

په عين وخت، چې تاسو کولای شي سابه نه. ګازره او اسيديک، پياز - له روميان او اسيديک - له ريښو او اسيديک، له مرچکو د تخمونو لرې. سلاته "Fasolka د ژمي په" سابه کولای شي په مختلفو لارو اوړه. په دودیزه توګه، دوی د کوچنيو يزي یا cubes پرې کړي. خو تاسو هم په يوه grater او روميان غوټه د ګازرې په يوه غوښه grinder grate. په ټولو د hostess په واک.

مستقیم پخلي

تاسو اوس کولای شئ چې د لوبيا بېرته پر شا تللای. د خيشتولو څخه وروسته، کنګال دا او په يو غليظ خټین لوښي سره د اوبه يا cauldron ايشوئ کړي. څومره ژر چې دا جوش کيږي، ګرمۍ لګښتونه کم کړي. وخت په وخت دا ضروري ته په پایله فوم لرې او د لوبيا ولړي نو هغوی ته د لوښي په بېخ لښته نه ده. د مالګې تر پخه لوبيا ناشوني!

تر اوسه، د اصلي عنصر د پخيدلو، تاسو کولای سابه بيا نه. د پان ګرمۍ، نباتي غوړي توی او تر څو د سرو زرو نصواري د پياز Fry. زه باید ګازرې اضافه کړي. له پنځو څخه تر اوو دقیقو وروسته د تور مرچ واړوي. تقريبا په ورته وخت کې ته واستوي تر څو د پان روميانو ډله. اوس تاسو باید د سره منځني ګرمۍ لوبيا د ژمي سلاته خالي د تيرو څو تر مايع جوش لرې. دا ټول وخت کې، دا بايد د سبزيجاتو ولړي، نو هغوی سوزولي نه.

په زیات احتمال، د لوبيا لا پخه، شي نرم، خو جوش نه. د اوبو په یوه جلا پژواک څخه دا نم (دا اوس هم د اړتيا). سمیع دال ته سابه واړوي. په نرمۍ ولړي او ورو ورو له لوبيا اوبه اضافه کړئ. تاسو نه شي کولای ټول مايع توی، د هغې اندازه د شخصي ترجیح پورې اړه لري. د هغه چا لپاره غوره مصرفیږی جوس، او يو شمېر - په ترکیبی.

د ویلو ده چې د مالګې د وخت او د ډيش sweeten. ډاډه اوسئ چې د خوند. دا په کافي اندازه د مصرفیږی یو spoonful، پر وغولو او خوند لږ ارام ترلاسه کړي. کېدی شي چې تاسو د يو لږ نور seasoning اضافه کړي. دا ټول د شوري د او په خپله روميان د خوږوالي پورې اړه لري.

اصلا، دا د "Fasolka د ژمي په" سلاته له خوا ګام بېلګه وي د ټولو ګام دی. دا یوازې د پاتې لپاره د اوږدې مودې د ساتلو په بانک کې دا ورکړو.

سلاته کنسرو

ښه، البته، د یو نیم ليتر يا ليتر مرتبانونو وکاروي. هغوی تر ټولو مناسب ژر تر ژره په اخور کې، او په يخچال خلاص ساتل نه. د بانکونو په ښه ومينځل او وچ. کیږدی کې په کم حرارت د نان يوه سړه تنور تعقيم شوي دي. د حرارت شو تدريجي ډول د سل درجو ته راوړل، خو لوړ نه، که د بانکونو ورننوتي. سره توليه راویستل او د يخ څخه ووځي. پوره parboiled له پوښ څخه. د لوښي د امکان او په هر نورو عرفي ډول Sterilize.

لوبیا ته چمتو ته تعقيم مرتبانونو ته واړوي او د پرانيسته ژر تر ژره وتړي. په سمه توګه ټينګولو، د اورمېږ ته ښکته لپاره د درزونو د وګورئ. دا یوازې پاتې یو توليه او يا تر هغه ارام سلاته يوه ټوليزه ونغاړئ.

د ژمي په يوه لويه د مرغانو انتخاب دی. دا سره تازه هوږه، دل، بادرنګو او يو شمېر ډوډۍ ډېره خوندوره.

د جدي سلاته "Fasolka د ژمي په" لپاره Multivarki

وويل د اجزاو اندازه به تقریبا 3.5 ليتره مصرفیږی.

• د لوبيا درې پيالې.
• د يو پاو:

- روميان؛

- مرچ؛

- سور ګازرې؛

- پياز.

• د نباتي غوړي درې سوه milliliters.
• د مالګې نږدې دوه tablespoons.
• Devyatiprotsentny سرکه (اختیاري).

په multivarka د تیاري

په multivarka اسانه دې خوندور سلاته پخوي.

1. Legumes او سابه بايد په ورته توګه په توګه وړانديز پورته چمتو شي. لوبیا د پاشلو د شپې او یا د څو ساعتونو لپاره. سبزيجات پاک او پرې کړي.

2. multivarka لپاره د یو ساعت پروګرام quenching لوبيا پخوي. نوموړې باید لږ نرم شي.

3. د لوبيا په لکیو کې سابه، نباتي غوړي او مالګه کړئ. ښه مخلوط کړئ او بیا په دغه پروګرام اور، خو د دوو ساعتونو لپاره.

4. داسې حال کې چې پخه سلاته "Fasolka د ژمي لپاره،" تاسو کولای lids او مرتبانونو واخلي. خو هغوی تر اوسه هم ښه په لور د پخلي په پای sterilize.

5. Multivarki سيګنال آن له خوا ګرم د مرغانو د بانکونو تجزيه وروسته. هر ممکن optionally باندې د سرکه چای کاشوغه شي. دا په روميان په صورت کې به لږ اسيد وي.

6. د رول د پوښونو بانکونه، اړوي او څه تاوده ته يخ ونغاړئ.

سره توربانجان توپير

د لوبيا د ژمي د ساتلو ته ځي او همدارنګه توربانجان. دا د مرغانو ده ژر چمتو، دا لږ crunchy لاسه کړي، خو نه لږ خوندوره.

تاسو په لاندې محصولاتو ته اړتيا لري.

• د لوبيا د يوه نيم کيلو.
• د توربانجان درې کيلوګرامه.
• په اړه شپږ توکي مرچ.
• د هوږه درې سوه ګرامه.
• د سبزيجاتو د تېلو دوه tablespoons.
• د د سرکه ښیښه دریم ټوټه.
• مالګه او مرچ د خوند.
• که مطلوبه هر تازه بوټو.

د "Fasolka د ژمي په" سلاته بېلګه دا نسخه ډېره ساده ده او نه څومره وخت او هڅې ته اړتيا لري.

1. د لوبیا په اوبو کی لانده شی، او د سبزيجاتو د اسيديک او وچو شوو.

2. لوبیا او د توربانجان کنګال او د اوبو سره يو saucepan کړي. لپاره په اړه د شپږو دقيقو پخوي.

3. وروسته له هغه، تور بانجان باید د مطبوعاتو لاندې شي. ته اضافي مایع لرې دا ضروري ده.

4. په یوه جلا پژواک قات لوبيا، توربانجان، مرچ، هوږه. نباتي غوړي، سرکه، د دیګ او بوټو کړئ. ټول ښه ګډيږي.

5. د بانکونو او رول پورته باندې په پایله سلاته خپريدل.

سره لوبيا او مرخیړی Appetizer بېلګه

مرخیړی پوره جوړ پړاو د لوبيا عجيبه خوند، نو دوی سره په دانه د ژمي د ساتلو ډېر مناسب دي. نو ده هغه څه ته اړتيا لري.

• د لوبيا کيلو.
• د کوچ يا مرخیړی يو نيم کيلو.
• د روميان درې کيلوګرامه.
• د ګازرې کيلو.
• د بوره او مالګه سيپې.
• د سبزيجاتو د تېلو دوه سوه milliliters.
• د سرکه devyatiprotsentnogo يو نيم جام.

د مرغانو ورته چمتو کولو، يوازې د passerovannym سابه بايد د نيم ساعت لپاره د مرخیړی او stew اضافه کړي.

کنسرو لوبیا د ژمي لپاره چمتو دي ډیر اسانه دی. خو له هغې سره سلاته بهر رښتيا ډېره خوندوره، nourishing او خوشبويه.