سره کرم او څکاوه کوکوی يوه سلاته د کمکیانو لپاره د

سره کرم او سلاته څکاوه کوکوی په توګه د میز ته د يو ښه appetizer خدمت وکړي. د پخلي ساده ده او په اسانه ډيش کیدای شي توپير لري. موږ به يوازې ارزانه او نامتو salads وړاندې غذا.

سره کرم او څکاوه کوکوی يوه سلاته اماده کول

چمتو د مصرفیږی لاندې محصولات موږ په پام ته اړتيا لري:

• ځوان کرم - په اړه 250 G؛
• بادرنګ - 200 ګرامه؛
• څکاوه کوکوی - اړه 265 G؛
• تازه بوټو - 20 G؛
• mayonnaise منځنۍ calorific ارزښت - شاوخوا 100

د پروسس برخې

مخکې له تاسو سره کرم او څکاوه کوکوی يوه سلاته چمتو کړي، تاسو باید د ټولو اجزاو چمتو کړي. ځوان کرم په بشپړه توګه پاک، له هغې ګوډ-، Stale پاڼي لرې. بيا دا په ښه يزي په لکیو کې د عمده ware خپريږي.

سره کرم او څکاوه کوکوی يوه سلاته نور د داوطلبۍ او جوس، کرم په کلکه زخم لاس کې ده. د دغو ګامونو وروسته، تاسو بايد د يوه ښایسته bland محصول ترلاسه کړي.

کرم ترڅنګ، په احتياط مخکې چلند بايد د نورو اجزاو سره مخامخ شي. څکاوه کوکوی د مرمۍ څخه خوشې، او بیا پرې په يزي. په کټ مټ په هماغه لاره او د تازه بادرنګ راشي. لکه څنګه چې د شنه لپاره، دا په ساده توګه د چاقو پواسطه پري شي.

د جدول کې مصرفیږی د چمتو کولو او د ډکولو پروسه

سره کرم او کوکوی يوه سلاته چمتو کړي، د یوه ژور سلاته کاسې واخلي او په خپل وار سره په دې لاندې برخو خپور: هوارولو منځه وړل کرم، بوس څکاوه کوکوی او تازه بادرنګ او په لکیو کې بیخونه. ټول اجزا دي او همدارنګه د مخلوط او mayonnaise سره د شحمو لږ flavored. بيا مصرفیږی د میز ته خدمت دي، سره د یوې ډوډۍ له خرڅلاو او ځينې ګرم لوښي په اوږدو کې.

مغذی او پخلي خوندور سلاته سره هګۍ او کرم

کرم دی د یو ښه محصول دی چې هیلې سره خوږې او رڼا salads د برابرولو لپاره د شکل. د دې پيل يو کړي، موږ په لاندې برخو ته اړتيا لري:

• جوش کوکوی - اړه 300 G؛
• پرچاوه کرم تازه - 500 G؛
• (په يو مومن) جوار - 1 بانک؛
• جوش د چرګانو هګۍ - 3 ولايتي شوراګانې؛.
• سلاته پياز سپینې - 1 د ولايتي.
• تازه zelen- 30 G؛
• ټیټ وازګه mayonnaise، مالګې، د ځمکنیو تور مرچ او - د صلاحيت څخه کار واخلي.

د اجزاو د چمتووالي

د مغذی او خوندور سلاته سره کرم او کوکوی، باید د ټولو اجزاو چلند وشي. د دې، جوش هګۍ، بيا يې په چاړه پرې کړي. وروسته له هغه، له غیر ضروري پاڼو د چين د کرم پاک او طلوی دا جريمه يزي. لکه څنګه چې د سپين پياز سلاته، دا د غلاف څخه خوشې شو، او بیا پرې په نيمايي برخه ده. په پای کې جوش کوکوی، د هغې له تیغی څخه پاک او پرې په يزي واخلي. هم په جلا تازه بوټي وی.

څنګه چمتو او د ډوډۍ ميز ته وسپاري؟

د رڼا د اوړي په سلاته د چمتو کولو يوه ژوره کاسې واخلي او په لاندې برخو دا خپور: بوس د چين د کرم، تازه بوټو، پخه کوکوی، کنسرو جوار، جوش هګۍ او سپين سلاته پياز. بيا ټول اجزا دي په بشپړه توګه مخلوط او mayonnaise سره لږ غوړ flavored.

چمتو دي د کرم سلاته پر پلېټ او کوکوی وېشلو او له ډوډۍ او يوه توده ډوډۍ په اوږدو کې د کورنۍ د غړو د.

یو ساده او چټک سلاته سره چرګ سينه د کمکیانو لپاره د

څنګه چې تاسو کولای شي خوندور او ساده سلاته پخوي؟ کرم، croutons، په یو ترکیب د چرګانو او الوبالو روميان به یوه پاڼه وڅېړئ په مرغانو چې د ده لپاره د هر ډول ډوډۍ ميز ښه سم برابر کړي. خو د لومړي کارونه لومړي.

د رڼا، خو سره کرم او روميان مغذی سلاته کړي، موږ به د لاندې برخې ته اړتيا لري:

• سينه چرګ (سوړ مچ) - په اړه 300 G؛
• پرچاوه کرم تازه - 400 ګرامه؛
• د ډوډۍ او يا خړ يوه مړۍ ډوډوۍ - د ¼ د معياري ودانۍ د بنديز؛
• د لمر ګل د تیلو - 3 لوی قاشق؛
• کاهو سره پياز - 1 د ولايتي؛.
• کاهو - 30 G؛
• ګيلاس روميان - 5-7 کمپيوټرونه.
• مالګه او تور مرچ پوډر - ته خوند درخواست؛
• Olive oil - 55 ليتره.

څنګه کولای شو چی د اجزاو حق سمبال کړي؟

مخکې ستاسو لپاره د ډوډۍ يوه رڼا ډوډۍ چمتو کړي، د برخې د ټولو ته د پروسس شي. د چين د کرم او کاهو leaves بشپړ ډول سره وينځل، او بیا سیماب په کلکه او په تصادفي توګه پرې په منځنیو ټوټې (تاسو کولای شو د هغه لاسونه مات). بيا، په جلا جوش چرګانو سينو، د هغوی سره د هډوکي او پوستکي، غزنی، بيا پرې د لوی cubes. په کټ مټ په هماغه ځمکه، او نصواري ډوډۍ. بيا دا وه سره د تیلو د پان کيښودل کيږي او مالگه تر شائسته دولت. که تاسو نه غواړم چې د خپلو راوړو پخوي، دوی کولای شي په پلورنځي پيرودل کيږي.

څرنګه چې د پيازو او الوبالو روميان، دوی پاک دي او ومينځل، او بیا پرې په نيمايي کړيو او په نیمایي برخې، په ترتیب سره.

د پخلي لوښي diner

د رڼا د اوړي په سلاته د چمتو کولو یو لوی سلاته کاسې واخلي، بيا خپور دا ځپلي ته روان شو د چين د کرم او نورو بیخونه. وروسته له هغه چې د چرګانو د سینې، ډوډۍ croutons، سور پياز، او الوبالو روميان خپريږي. په پایله کې، د ټولو محصولاتو سره مالګه او تور مرچ، او د زيتونو تېل flavored دي.

د اجزاو مخلوط، نو ژر تر ژره د میز ته خدمت کړی. که دا سلاته په څنډه کې یو څه وخت لپاره ولاړ، د کلچی به نه خوندوره وي.

د لنډيز

اوس تاسو پوهېږي چې څنګه د سبزیجاتو د يوه خوندور سلاته لکه کرم کړي. بايد يادونه وشي چې په عمل کې د معلوماتو د غذا په کارولو سره، تاسو به هرو مرو يو ډېر خوندور او مغذی مصرفیږی چې د هر ډول الکولي مشروبات مطلوب ترلاسه کړي.