روميان پخلي سره کدوانو او پنير

هر د سبزيجاتو د ده په خپل لار ګټور او د يو خاص خوند. دا کیدای شي د سگرټ په اړه وویل شي. دوی په ويتامين A شتمن دي، وڅېړئ انتې، قيمتي موادو څخه لکه lutein، کروټين، zeaxanthin لري. د هغوی له برکته، د بدن د ناوړه موادو چې له وخته زړښت لامل لرې. کدوانو هم له يو غذایی محصول ګڼل. هغوی ډېر د ټيټې کچې کالورۍ، نه د غوړو او ښه هضم. اړخ لوښي، بولاني، casseroles، خوږ desserts، (شوربا) او مطلب: کولای شی د کدو لوښي بیلابیلو چمتو شي.

موږ وړاندې تر سره کدوانو او پنير د بانجان پخوي. دا به د دوه منځني کدوانو، درې لوی او غوښینو روميان، هوږه clove، کوم ته اړتيا پنير ډولونه، د frying نباتي غوړي، د breading، مالګه او مرچ ته خوند اوړو. کدوانو په سانټی غليظ، مالګې په اړه په ټوټې پرې کيږي او تر څو جوس ښکاري لږ دروغ ورکړي. نو تاسو باید په اوړو او Fry هر رول تر سرو نصواري دايره. تر لاسه کول بانجان. کدوانو سره د روميانو او پنير - د رخصتي جدول کې يوه ښه لوښي، او د ورځني ژوند، او لږ د هڅو له همدې امله په ارزښت.

لپه کدو کلبونه بايد په saucepan کېښودل شي، د هر دایره سر د کدوانو د روميانو کړي، lubricates mayonnaise او وشيندله سره هوږه جوس. په سره اودو پنير په پای کې وشيندي او په تنور کړي، preheated یو سل او اتیا درجو، پنځلس دقیقې. کدوانو، پاخه سره روميان، اړوي بهر ډېره خوندوره او په ورته وخت کې د قناعت وړ. د ډيش سره parsley سينګار شي.

تاسو کولای شی د ګرمو په بڼه سره کدوانو او پنير د بانجان پخوي. د دې کار، د کدوانو، روميان، پياز، ږدن cubes وچو شوو. لږ د سبزيجاتو د تېلو په يوه saucepan توی او زموږ سابه خپريږي. تر داوطلبۍ پنځه شل - شل دقيقې Simmer. Spread په ذریعه. تاسو کولای شی د ترش cream او هوږه ترکیبی یا د برابريدو mayonnaise توی، سره اودو پنير وشيندي او يو شمېر په لکیو کې بیخونه اضافه کړي.

د فورمې په ښه رومي courgettes او پنير د ګرمو سينډوچې. Sauteed کدوانو په ټوټې د ډوډوۍ پرې ټوټې، smeared سره mayonnaise کېږدي. Courgettes سره د mayonnaise يوه نرۍ طبقه، کېښودل د محدود شمېر ټوټی ټوټی روميان کړیو سر fluff. سره اودو پنير وشيندي او د درې دقيقو لپاره په ویف کړي. کېښودل سره په يوه څادر سينډوچې، تاسو کولی شئ د parsley یو sprig د سينګار.

دا هم شونې ده چې د روميانو courgettes او پنير د garnish یو بشپړونکي په توګه چمتو کړي. د مثال په توګه، کچالو، مکروني، وريجو جوش. تر داوطلبۍ کدو دانې. په یوه frying پژواک بهر د بانجان واچوي تر څو د يو ساس جوړ کړي. په يو مخلوط یا اوماښام tolkushkoy کدوانو په وقفې. په پایله ډله ده چې د روميان، مالګه او مرچ ور اضافه کړی او د لسو دقیقو لپاره simmer. په يو پليټ اقامه mashed کچالو او یا مکروني کم سلايډ. سره د مرغانو کدو پوښ او سره اودو پنير هر څه وشيندي. تاسو کولای سره دل او parsley د سينګار او mayonnaise يا ترش اوموندل اضافه کړي. ښه ګرم خدمت وکړي. تاسې کولای شی چې دا کدو د مرغانو لپاره اودو ګازرې اضافه کړي. به caviar کدو. دا ډول ښه caviar یا ساړه، او په توګه د یو ګرم ډيش یو additive.