د ګټو او زيانونو په: له oat Kvass. Kvass څخه oat: بېلګه

Kvass ګڼل مورنۍ روسیې د ملي څښلو، چې ټول د هغه د ملکیت او همدارنګه د پورته مشهور دی د خپلو تنده وي. په دوديز ډول، دا د جودر ډوډۍ يا د اوړو پر بنسټ چمتو شوی دی. په وروستيو کلونو کې په فعاله توګه تازه د څښلو غذا لست. که څه هم، چې په خپل له oat خوند kvass د کلاسيک سفلي نه. څومره ګټورو د څښلو دا ډول؟

څوک باید دا په توګه tincture وکاروي؟

ماهرين وايي د دوديزو درملو kvass پر هغو خلکو لاندې روغتيايي ستونزې لرو مثبت اغېز:

• د زړه او رګونو د فعاليت تشوشات؛
• عصبي اختلالات؛
• د وینې د قند تطبيقيږي چې؛
• د ميتابوليکي پروسې د ناکامۍ؛
• او ماتېدونکي نوکان، د سر د ويښتانو خراب حالت؛
• د هډوکو demineralization؛
• چاغ؛
• د اورګانيزم Slagging؛
• ټیټ معافیت او مصئون فعالیت؛
• خوبۍ؛
• د اشتها نشتوالی؛
• ستړيا، کسالت.

د ډيرو خلکو لپاره، شتون لري لږ تر لږه د پورتنیو نښو نښانو نه يوه، له oat نو تقریبا د ټولو مناسبه kvass. څومره ګټورو له دې ساده ته د څښلو چمتو کړي، تر اوسه زموږ د نيکونو پوه، نو دا په فعاله توګه په رژيم شامل دي. بنسټ انفيوژن - اوربشی. هغه د خپل په ګټه برخې چې ته انتقالوی کې د څښلو د پام وړ بدلون مشهور هم دی. ټول چې د ده لپاره د روغ کس ته اړتیا، د طبيعت د ساده محصولات په بڼه وړاندې کوي. د هغوی پاتې يواځې د ځیرکتیا، درخواست.

څنګه پخوي؟

څنګه kvass پاخه څخه oat، څو پوه شي. خو، د یو، چې په خپل ژوند کې لږ تر لږه یو ځل په دوديزه لاره دې د څښلو وکړل، چې په اسانۍ سره د مقابلې. د اجزاو اسانه د هر کور مېرمن د پخلنځي د موندلو. یوازې په یو څو اجزاو - او تاسو ته يوه تازه په چايو کې له اوربشی کړې لري. د چمتووالي بېلګه ده خورا ساده دي. پخلي لپاره تاسو ته اړتيا لري:

• د بورې 5 tablespoons؛
• د نه درملنې په oat حبوبات 2 پيالې؛
• د اوبو.

کله کله د خوند د مميزو اضافه کړي. د خواړه ورکول اندازه ده په کافي اندازه کوچنۍ موټی. هغه kvass ورکوي یو dessert، هم د خوند اوجالبو بېلو.

د پخلي پروسه

د لومړي پړاو - چمتووالي. اوربشی باید لومړی ړک، ټول بهرني ذراتو ايستلي دي. له المارۍ څخه اوس د غلې دانې د يو ځانګړي ډول منزل د سيروم او kvass د برابرولو لپاره پلوري. لکه اوربشی لا د مخه د پروسس او د استعمال لپاره تیاره ده. نورمال باید لاندې منډه جټ ته د زيان حبوبات، جوار غلاف او وړو خاورو بېغمه ومينځل شي. بيا د غلې دانې د تودو اوبو توی او د يو څه مودې لپاره پرېږدي. بيا په چاڼي کې پرېښودل او د سړو نل لاندې کنګال.

د دوهم پړاو. د پخلي په چايو کې له اوربشی، د بېلګه وي چې موږ به اوس د تشریح، ناشونې چې بوتل پرته نه کړې ته دوام ورکړي. مونږ به د یو 3-ليتر ته اړتيا لري. دا وشيندله د ومينځل oat، ممیز (که تاسو غواړئ) او د بورې، چې دې ته اړتيا نه ته په ځانګړې توګه منحل دی. اوبه به په اړه 2 ليټره واخلي. ډکول باید دومره چې د سر په اړه د 10 سانتي وه وي. د د بانکونو د غاړې څو ځلې، يا يو نيلوني پوښ ته اړتيا لري چې له ململ پوښښ، کات.

د بوتل معمولا د 3 ورځو په ګرم ځای کړي. که د کوټې ده ارام، دا ممکنه ده، د تخمر د اضافي ورځ به ته اړتيا لري. د انفيوژن په اصلي حالت - څخه د لمر د وړانګو د معروض ساتنه. تخمر په ترڅ کې انفيوژن د حرارت باید وخت نه وي، هغه به يوازې ترش اړوي.

سره د وخت د اړتيا د څښلو په پای کې د يوه نمونه لرې. که د خوند د قناعت، تاسو کولی شئ د چايو کې توی. که نه، نو تاسو باید په خپل ځای کې واچوئ، او د یو څه وخت لپاره د تخمیر اجازه. داسې کېږي چې د لومړي انفيوژن لري يو ډېر تېز خوند. بيا دا نم او سره د رسوباتو ډک. دوهم Beverage انفيوژن په استفاده وکړئ.

د دریم پړاو. که نمونه بریالی دی، د کور په چايو کې د oat په دقت سره راغلل، چې د رسوب ښورول ډډه وکړي. وروسته له هغه، چې تاسو باید د یو غلبیل واخلي، د cheesecloth څو طبقو کې واچوئ او د څښلو پړې کړې. د ذخیره دا بوتل واچول ده، په ښه توګه د ګيلاس کړې، بيا په وورکړی کړي. دا لکه د oat kvass چمتو یو ساده لاره ده. ګټې او زیان، او همدارنګه د هر بل توليد، په دې څښلو شتون لري.

سره د پاتي شونو څه بايد وکړو؟

د تخلیه وروسته ګېډه کولای نشی شي. اوربشی د تیر په کچه سره د تودو اوبو ته د بيا ډک. په اړه 3 tablespoons - په دې وخت کې، دا لږ لږ بوره کړه. د پوره کړاي خوند او تياره سقوط ويده مميز. په دې ډول، اوربشی کولای شي بيا پيونديږي شي لپاره د 2 میاشتو. د اوړي په وخت کې معمولا دا يوه مياشت وروسته بدلون. هر عمل ټاکي څو ځلې د غلې دانې د اوسمهالولو لپاره، لکه څنګه چې د Beverage د palatability اغيزه کوي.

Contraindications

مخکې مو ولوستل چې د چايو له اوربشی کړې. ګټې او يوځاي دا په مساوي تناسب زيان رسوي. د مثبت مال په موږ خبرې وکړې. اوس په پام کې چې باید دا ډول د څښلو څخه ډډه کوي.

د استعمال لپاره Contraindications ښايي په توګه خدمت وکړي:

• ، کولیت مختلفو etiologies؛
• enteritis؛
• د مزمن ګاستریت؛
• د خوړو د نه زغم glyutenosoderzhaschih؛
• نقرس؛
• اختلالات د ځيګر کارکردګۍ او اړونده ناروغي؛
• د ټپونو د شتون.

په نسبي څو، خو داسې دلایل شته چې محدود يا نه له oat kvass څښي دي. ګټې او د Beverage زيانونو په کې د خلکو د ځان بل ډول تر سترګو کیږي. د چا ارام په چايو کې ده په اوړي کې د تودوخې د نجات، او کوالی شي په خوښۍ د ورځې يو څو پيالې وس درلود. او ځينې د څښلو کولای د ناراحتي ډېر وړاندې کړي. د خپل تشخیص په اړه ښه عالم، بايد د درخواست په وړاندیزونو ته غوږ. او يا د خپل ډاکټر، مشورې چې نه یوازې ته ووايي چې آیا تاسو کولای شي kvass یا نه څښي، خو د حل په صورت کې به د يو ګټور اندازه معلومه کړي.

calorific ارزښت

له oat بس مغذی ولوباوه kvass. د هغو کسانو لپاره چې غواړي د وزن له لاسه ورکړي، د هغو اضافي څه کالوري. د نور نو ځکه د دوی kvass oatmeal لرونکی د 300 کالوري / ګرام. دا ارزښت باید د غذایی غورنۍ په برابرولو کې په پام کې ونیول شي. او دا د څښلو پوره د هغو کسانو لپاره چې غواړي د وزن او ميتابوليزم عادي حالت غوټو. په هر صورت د مطلق طبیعي برخې يوازې په کور د پخلي تضمين.

Oat په چايو کې لري په اړه د 1.3٪ شراب. دا کلا نه د څرخ يا سره میکانیزه واحدونو کې کار کوي، خو د احتياط تر شا د پاملرنې اغیز او په دې حالت کې کولای شي خو نه رسوي.

پایلې

اوس تاسو پوه شئ چې دی په چايو کې له اوربشی کړې، د ګټو او زيانونو د چې پورته تشریح. خو په هر صورت، مخکې د کارولو لپاره د اميدوارو او شيدې ورکوونکو ميندو د خپل ډاکټر سره مشوره کوي.