کوکتل "ګوجي توتان". کوکتل سره ګوجي توتان. سره ګوجي توتان غذا

ګوجي توتانو وده او د منګولیا، هماليا او د تبت د درو پخيږي. يو شمېر خلک د معمول ډېرحساسیت دوی داسې ښکاري، خو د بدن د هغوی په ګټه اغیزې نه شمیرلی شي. اوس مهال، د دې ميوې ګڼل کېږي چې په نړۍ کې تر ټولو د رغولو یوه. د ځانګړي شهرت کوکتل معجزه "ګوجي توتان" تر لاسه کړه. د هغه د غذا ځینی په دې ليکنه کې به وړاندې شي.

پر بدن د مثبتې اغیزې

د ګڼ شمير تجربو دا وموندل شوه چې د (berry) ګوجي فعاليتونه د انسان د بدن د ودې هورمون تولید. برسېره پر دې، دوی غوړ سوځولو مست کړي، ځکه چې دا د پام وړ د بدن په میتابولیزم کی ښه والی. هغه د توتانو ټول شفا مال نه. دوی زړښت ورو، د وينې د دماغي جريان، زیات د فعالیت د ښه والي، سخت ناروغيو وروسته بیرته مرسته وکړي.

جګړه وزن

د میکانیزم د مصرف ګوجي توتان خورا ساده لارې په بدن اضافي وازګه سوځولو. د دې وروستيو کې کشف هورمون leptin، د اشتها د مقرراتو په غاړه لري. دا ماده ده لپاره د لوږې د مخنیوی په غاړه لري. معجزه (berry) د په بدن leptin د تولید هڅوی. برسېره پر دې، دا لرونکی د فايبر، چې کله چې د اوبو سره مخلوط ډیر، يو gelatinous ډله وګرځي، د ګېډې په ډکولو. له همدې امله د اوږدې مودې لپاره د يو کس اميدۍ satiated.

د کارولو Contraindications

مخکې له تاسو کوکتل "ګوجي توتان" لپاره، تاسو باید د خپل د جانبي عوارضو په اړه پوه شي. د وزن له لاسه مطلوب وسیله نه شته. څه ده لپاره د یو ښه، کولای شي د نورو د پام وړ زيان سبب شي. د زيات احتياط بايد د امیندوارو ښځو او د خلکو او بلايټ فشار توتان وکارول شي. د ګوجي توتان انفرادي زغم مواردو کې شتون لري. کوکتل، چې بېلګه به په لاندې توګه روښانه شي، په لومړی تاسو باید په ورځ کې یو ځل واخلي. که د ناراحتي نه بريښي، په دوهم اونۍ څخه، تاسو کولای شي د څښلو د مصرف په يوه ورځ کې (سهار او ماښام) دوه ځله پورې لوړه شي. په ياد ولرئ چې تاسو خام ګوجي نه خوري! هغوی ډېر ګټور او یوازې په وچ فورمه بشپړه توګه خوندي وي.

د اسانه بېلګه

اجزاو:

• وچ (berry) ترکیب - 1 کاشوغه؛
• ګرمې اوبه - 1 جام.

چمتووالی:

د وچو ګوجي توتان باید ګرمې اوبه توی او د نيم ساعت لپاره د پيونديږي. چمتو دي د څښلو کولای شي په یوه thermos ځای شي او د خدمت وکړي.

کوکتل "ګوجي توتان" او cranberries

د معجزه د څښلو جوړونکو زياتره cranberries اضافه کړي. دا (berry) هم څرګندې، ژوندانه او ذهني وړتياوې زياتوي. کلسيم، مس، زنک، selenium، فاسفورس او اوسپنه: Cranberry ډیرو ګټور منرالونه لري. دا ثابته کړه چې په ځله د یو نوشابو او cranberry ميوه ګوجي ترکیب دا ډیر ګټور او اغیزمن. برسېره پر دې، cranberry کوکتل یو ډیر په زړه خوند ته برابرې دي.

اجزاو:

• د اوبو - 1 جام؛
• cranberries - 1 موټی؛
• ګوجي توتان - 1 tablespoon.

چمتووالی:

1. لومړی ګوجي داني ته د ګرمو اوبو توی او پنځلس دقيقې پيونديږي.
2. له دې وروسته، د انفيوژن باید د cranberries اضافه کړي.
3. اوس هر څه باید سره تر ملایم یو مخلوط ته ماتې ورکړه شي.

کوکتل "ګوجي توتان" سره cranberries چمتو! د څښلو ښه په سهار کې د څښلو ده چې د نوي کاري ورځې لپاره ځان چمتو کړي.

سره د توتانو د پروټین بدلونونه

سره د ګوجي توتان پروتين ارزښت هم شاهي جیلې نه پرتله کولای شي. له همدې امله، د دغو ميوو لپاره workouts وروسته د عضلاتو د بیرته ښه څښلو تر لاسه کړل. د پخلي د دا باید د ورځې د استعمال مخکې وي.

اجزاو:

• nonfat د شيدو (1-1.5٪) - 1 ليتر؛
• ګوجي توتان - 4 tablespoons؛
• cinnamon - د خوند.

چمتووالی:

1. د ټولو نه اول، د توتانو باید په یوه کانتینر شي او د شيدو د توی.
2. نو بيا تاسو ته اړتیا سره په غيږ کې د فلم د کاسې تر پوښښ او په يخچال د شپې ځای.
3. بله ورځ چې تاسو ته اړتيا لري ښه په پایله انفيوژن د روغبړ يو مخلوط کاروي.
4. د aromatic د دیګ مينه وال کولای شي چې خوشبويه cinnamon مساله وڅښي.

د پروټین ولړزوي، "ګوجي توتان" چمتو ده!

Berry-کيله ترکیب

دا خوږې dessert ده لپاره د ناوخته ډوډۍ يوه ښه چای یا عوض.

اجزاو:

• د شيدو د - 1 جام؛
• ګوجي توتان - 1 tablespoon؛
• کيله - 1 ټوټه؛
• دغوړو - یو څو څاڅکي.

چمتووالی:

1. د ټولو نه اول، په يوه ژوره کاسې چې د ګوجي توتان او ټوټی ټوټی bananas کوچنۍ کوچنۍ برخې ځای.
2. بيا توی د شیدو محصولات باید سره flaxseed د تیلو ضميمه شي.
3. بيا په لوښی د ټولو اجزاو باید په بشپړه توګه ماتې ورکړه شي سره مخلوط.
4. که غوښتل، نوشابو استعمال مخکې کولای شي په لاندی شي.

نو چمتو کيله کوکتل "ګوجي توتان". د مصرفوونکو د کتنې ښيي چې دا د يو څو ساعتونو کې د روحي احساس برابروي.

کوکتل رڼا ګلابي

سره ميوه ټوټې dessert تازه به د چا پروا نه پرېږدي. د دې د څښلو استعمال هم مرسته کوي تر څو د زیان وزن.

اجزاو:

• تازه توت - 4 ټوټې؛
• توتان ګوجي - 2 tablespoons؛
• کيله (د خوند)؛
• مستې (پرته د اضافی) - 1/2 جام؛

چمتووالی:

1. د سره توت (3 ټوټې) پيل شي، کيله او توتان باید په یوه کانتینر پر ځای شي.
2. وروسته له هغه، هر څه باید مستې توی.
3. اوس، د محصولاتو باید په دقت سره مخلوط whisk.
4. پاتې توت بايد د يو څو دقيقو کې د ميوو او د انګور د ډله زياته شي مخکې د پرمای پروسه ده چې د څښلو بشپړ وو کوچنۍ ټوټې.

کوکتل چمتو! د مستې خپل چمتو کولای شي د ټيټ وازګه مستې بدل شي. دا به د کالورۍ د څښلو کم کړي.

سره ګوجي توتان تازه کوکتل

د دې لپاره چې په یوه ګرم ماسپښین تازه، او همدارنګه د د کوکتل بر کنګل توتان. خپل چمتووالي ډیر لږ وخت ته اړتیا لري.

اجزاو:

• هر کنګل ميوو يا توتان - 1/2 جام؛
• -1/8 جام ګوجي داني؛
• د اوبو - 2 پيالې.

چمتووالی:

تاسو باید په یوه ژوره کاسې ټول اجزا سره ګډ، د اوبو د زیاتولو او د مخلوط whisk.

دا کوکتل کولای شي له تاسو سره په يوه توده ورځ د کار او يا د ساحلي واخلي. د هغه تنده quenches نه يوازې، خو هم د لوږې.

چای

اوس چې تاسو پوهېږي چې څنګه یو کوکتل "ګوجي توتان" لپاره، تاسو وګورئ، د نورو مشروبات د چمتووالي څنګه. ددرملنې ميوې دي لپاره ناندرۍ روانې چای کامل.

اجزاو:

• تور يا شين پاڼی د چای (خوند)؛
• chrysanthemum ګلان - 3-5 ټوټې؛
• ګوجي توتان - 5-7 ټوټې.

چمتووالی:

1. ټول آېت سره ګرمو اوبو (د 80 درجو د تودوخې) ډکې شي.
2. نو تاسو باید د شلو دقیقو په چايو کې.
3. اوس تاسو کولای شي چې د میز ته وڅښي.

د دې خوندور او aromatic چای په پای کې به د ارټوپیډي وي.

پر ګوجي توتان د چين د مرچ ودکا

دا د څښلو - د زکام د کامل چاره. د پخوي دا تاسو باید د یو چینایی ودکا. دا غوټو کوم بل، خو قوي (45 درجو) او د لوړ کیفیت.

اجزاو:

• ودکا - 1/2 ليتر؛
• ګوجي توتان - 50 ګرامه.

چمتووالی:

ميوي بايد سره ودکا په ډک او په يوه تياره او ارام ځای د يوې اوونۍ لپاره ټينګار. بل tincture یوه ورځ لپاره د زکام دوه ځلې د 10 ګرامه اخستل کیدای شی.

پایلې

د پورته غذا له تاسو سره مرسته شي حاصلې، او د وجود دفاعي سيستم د ښه والي او د روغتیا د ښه. يو شمېر افغانان وايي، چې دا ډېر ګټور ته په منظمه توګه کوکتل "ګوجي توتان" وڅښي. د خلکو د کتنې وايي چې دا د لنډ وخت د وزن له لاسه ورکړي او د اوږدې مودې لپاره په پایله کې وساتي د پرله پسې استعمال ته اجازه ورکوي.