د ډوډۍ څه يو ماشوم پخوي: دوه خوندور او رڼا لوښي

د ډوډۍ څه يو ماشوم پخوي؟ دا پوښتنه دا ده چې تل په هغو مور او پلار چې په احتياط سره د خپلو ماشومانو د روغتیا څاري مينه. د ماښام ډوډۍ نه وروسته، په توګه د انسان د روغتيا له نورو نفوذ نه لري. او دا چې دا حقیقت چې د ورځې په ستړی د ماشوم د بدن په پای کې پيل شو چې د هضم کې دروند ډوډۍ خراب دی، چې زياتره د معدې په يوه لوټه لارې له امله. له دې امله د يو درنو ماښام اختر وروسته، د ډېری ماشومانو د بطني درد، زړه بدوالی او بې هوشي شکايت کوي.

نو، چې څه لپاره ډوډۍ پخوي ماشوم؟ کارپوهان ځواب دې سوال ته روښانه ده: د ماشومانو يوه رڼا ماښام ډوډۍ، په غذايي، سپڼسی او ويټامينونه شتمن ته اړتيا لري.

د دې لپاره چې پوه شي څه کورسونه باید د خپل ماشوم په غذايي رژيم معرفي شي، په تفصیل سره یو څو د غذا په پام کې.

څه لپاره ډوډۍ ته وړو agers چمتو: د وريجو patties

آېت:

• پړاو د غلو دانو د وريجو - 1 جام؛
• لوی هګۍ - 2 ولايتي شوراګانې؛.
• مالګې - په اختيار؛
• بوره - 20 جی؛.
• د غنمو د اوړو - نیم جام؛
• تازه د تېلو 60 ج slivochnoe-.

چمتووالی:

زه د هغه څه په اړه چې د خپل ماشوم لپاره د ډوډۍ پخوي، ډاډه دې بېلګه په ياد فکر یم. وروسته د ټولو، دا ډېره ساده او اسانه.

په دې ډول، دا ضروري برابرولو او د پړاو د وريجو حبوباتو ومينځي او بیا د 26 دقیقو دا ايشوئ ده. د محصول ته اړتيا ده چې د کنګال، چې د مايع اضافه د بورې، مالګې او 2 لوی خام هګۍ بې برخې کړي. ټول اجزاو باید وشمېرل شي، هغوی patties، رول د غنمو د اوړو او Fry په لږ کوچ جوړ کړي.

دا بايد برګر دي د ماشومانو سره ډېر مشهور دي، په ځانګړي ډول سره د خوږ چای يا ميوه مستې.

څه لپاره د ډوډۍ د ماشوم چمتو: پنير د casserole

آېت:

• هګۍ په اوسط - 2 ولايتي شوراګانې؛.
• چېني ترش پنير - 2 بشپړ پيالې؛
• د سيمولينا - يو څو spoonfuls؛
• مالګې - د خوند؛
• بوره - 20-30 G؛.
• تازه شیدو - د قاشق څو؛
• هر وچې ميوې يا توتان - په غوښتنه.

چمتووالی:

که تاسو نه پوهيږي چې څه لپاره ډوډۍ پخوي ده ارزانه، بيا دا بېلګه وي تاسو به ډیره ګټه واخلي. وروسته د ټولو، د داسې يو ګټور لوښي یوازې ساده او ارزانه محصولاتو ته اړتيا چې کولای شي په اسانۍ سره په هر پلورنځي پیرودل.

د دې لپاره چې د ډوډۍ د ماشومانو د پنير د casserole کړي، بايد په يوې کاسې يوه زيږه د شيدو د توليد کېږدي بهر، نو دا ځينې تازه شیدې او د خامو هګۍ يو څو اضافه کړي. ټول محصولات اړتيا سره د يو مخلوط په مرسته پورته ولړزوي، ورو ورو يې vsyp بوره، د سيمولينا، او د جدول مالګې. د دې چکه ډوډۍ د يوې پوره کړاي خوند تر لاسه، دا سپارښتنه کوم وچو ميوو (زردالو، ممیز او داسې نور.)، يا داني (currants، ځينی، توت، او نور) کړئ. د اجزاو دوی باید په په بڼه او يا د يو معمولي پژواک شي ولړي، بيا په تنور لپاره د 17-24 duhovochny دقیقو کړي. وروسته له دې casserole ته اړتيا ده چې په سړه هوا کې يخ، ټوټې پرې او له ګرم چای او تازه مايع د شاتو د ماشومان وړاندې کړي.