د سترګو-الماس او يا څنګه د اوږدې مودې لپاره د سترګو د ساتلو

د ورځې پر موږ د بصري معلوماتو د جریان نازل چې زموږ سترګو ته جذب وخت ته اړتيا لري. نو تر ټولو غوره خبره موږ کولای شو خپل پاملرنې د ساتلو لپاره، نو دا د يو څو ساده اصولو وڅاري. نو، هغه څه چې تاسو ته اړتيا لري تر څو هغه کسان دي پرېکړه وکړه چې د څرنګوالي په اړه پوښتنه لید ساتلو پوه:

1. د يو سخت بصري کار د يوې لنډې مودې په ترڅ کې چې تاسو کولای وروسته ستاسو د سترګو په ورکړئ لپاره په سترګو کې تمرینونه. دا د يو ښه د مخنیوي د اوسیدلو ځای spasm، سره د دوامداره شتون چې کیدای شي د پام وړ کم بصري پخوالي. ډېر تخنيکونه د کمولو دا، چې بايد له پامه نه شي موجود دي. د سترګو سیستماتیکه تمرین به څنګه د لید، د پرتل ساتلو پوښتنه وکړي. که وخت نه چې د سترګو تمرینونه کوي، او وګورئ چې اوس هم غواړي چې ښه، دا ممکنه ده چې د phenylephrine درمل د کارولو هڅه وکړي، خو يوازې يو متخصص مشورې وروسته.

2. په وار وار blinking ورستون prekornealnuyu سترګو فلم، چې زياتره له خوا د اوږد nemiganiya نخوري. دا ده ترسره وقایوي ساتنې په زیاتیدونکې توګه مهم کېدو وچ سترګو سنډروم (CCV). اوږده موجوده SSG، کېدای شي نه يوازې د پرله پسې ناراحتي سبب شي، خو په د سترګو د قرنیې د مهم بدلونونه - xerosis او keratopathy. د SSG پراختیا کې د هوا کولر په وار وار ويښتان وچولو، د دود کارول په بڼه د چاپيريال د عواملو مهم رول لوبوي، د aerosols نوعه، د هوا د ټولو ګاز منځپانګه کاروي، او دا ارزښت د ويټامين سربند، ناکافي slezoprodutsiruyuschey خپل سیستم، د عدسيي abuse د نشتوالي یادونه ده. او دا چې څرنګه په داسې ناوړه حالت لید وساتي؟ کله چې د CCV لومړي اعراض بايد د نشه يي توکو د اخيستلو مصنوعي اوښکې، چې په يوه پراخه لړۍ کې د درملو بازار ته وړاندې.

3. هر locomotor فعالیت وښيي، د مالش غونډو، په ځانګړې توګه د عنق په سيمه کې، چې د وينې دوران او، په پایله کې، چې په کې د لید د ارګان د قدرت مست کې ګډون وکړي.

4. زياتره سفر په ازاده هوا کې، د بد عادتونه راکم کړي. په ځانګړي توګه په شبکيې د microcirculation اختلال لامل څکوي، په دې توګه د photoreceptor تغذیې منفي اغیز کړی دی.

5. د خدمت لپاره د سترګو ويټامينونه ګټور او Trace elements د A، B6، B12، B1، پست، D، ca. سره به څنګه د دغو موادو په مرسته د ليد وژغوري؟ ډیر ساده، دا ضروري ستاسو په ورځني غذايي رژيم يې شامل دی. دوی په ډیرو خوړو او ويټامين کمپلکسونو د دي. په عصري ارتوپیدی کې یو ځانګړې ځای دی چې لکه lutein او zeaxanthin یو بې ساری مواد ورکړل. دا د عمر اړوند ارتهريټيس او احتماأل يو ډېر ښه Prevention.

6. ډډه زکام، زکام، سينوسايټس، د غاښونو د يځ، د سترګو د ناروغیو د سرچينو په توګه چې د خدمت، د لید د تاوان سبب ګرځیدلي. يعنې د مخنیوي او د په یوه مهمه موضوع سره مرسته کوي مزمن ويزيکلونه د بیارغونې: څنګه د لید وساتي.

7. او تېر، دا په ophthalmologist یو کیمپ وختونه ضروري ده. دا په خاصه توګه د 35 کلونو په توګه وروسته مهم لکه د ناروغيو په توګه glaucoma، اکثره دې د عمر حد غلبې وروسته خپله دعوا کوي. طب په خپلو د کاردينال درملنې بې وسه. له همدې امله، د ټولو غوره وخت دا څومره چی ژر امکان کشف ته د درملنې لپاره د څيز لید د ژغورلو پیل شي.

آیا امکان لري چې په دغو ورځو کې، د ښه لید کله چې په لومړي سر کم؟ دې سوال ته ophthalmologists ځواب ډېر خوشبين ورکړي. که چیری ناروغ لري refractive لید، چې د اوږدې مودې لپاره تر 20 کلونو نه پرمختګ نه، نو کم، هغه کولای شي refractive ليزر د جراحۍ ښه وس، سمولو او اعاده لید.