د خلکو لخوا غوره شوي د چاکري شیری. د هغې میوه ګټوره شتمني.

د Rosaceae کورنۍ دغه کوچنی بوټی چې د آونیا په نوم یادیږي، د شمالي امریکا په پرانیستو سیمو کې زېږېدلی او د اوږدې مودې راهیسې اروپا ته رسېدلی، یوازې د نولسمې پیړۍ په بهیر کې روسیه ته رسېږي. دلته هغه د نامتو بایوولوژیک مایکورینټ مینه واله وه، او هغه پریکړه وکړه چې د غیر روانو روانو ونو سره آرونیا ته لاړ شي، او د دې نباتاتو ترمنځ یو څه ترلاسه کړي. مایکورین دا نوم خپل نوم وباله. مګر خلک، په رښتینې ارزښت کې د نوی ارونیا ارزونه، دا بل نوم ورکړ، او دا زموږ لپاره د چاکري یا چاکیری په توګه پیژندل کیده . ګټوره شتمنۍ، لکه څنګه چې دمخه د نوم څخه پاکه شوه، په وړو تورونو کې یې تړل شوي، د دوی کوچنۍ بڼه یادونه، په ګرمۍ لمر کې د لمر کڅوړې، مڼې. نسخه په نسل کې خورا ساده او ساده ده. هر کال روانو د ګټورو میوو څخه خوشحاله کوي، د سختو لندیو د پیل څخه وړاندې خنډ نه کوي. ثبات لرونکي بوټي په هر ډول خاوره کې په بشپړه توګه وده کوي، حتی د شمالي طراحاتو په ښه کولو کې ښه والی رامنځته کوي، او په مینځ کې د بیلګې په توګه یوازې یو عالي حاصل ورکوي.

د آونیا ملکیت د هغې په ونو کې دي. دا یوازې بدن لپاره ګټور بیلابیل ویټامین، منرالونه او نور مواد دي. پدې کې د ویټامين بی، K، PP، E، C، A، کارتوین ټوله ډله شامله ده. ويټامين پي د چاکري ميوو په ميوو کې موندل شوي دي او د وينې د رګونو د ديوالونو پياوړتيا او د کيليريانو ښه اغېزمنه کولو کې مرسته کوي. مایکرونیوترینټونه لکه آیوډین، نکل، کرومیم، زن، کوبولټ، مویلبډنم، مینگنیاني، مسو، فلورین، بورون او اوسپنې د چاکیری په پرتله کم شتمني نه لري. د بدن لپاره ګټور شتمنۍ د راسبربر، د ګوتو بربنډو او نورو بوټو په پرتله ډیر لوړ دي، او پدې کې د آیوډین څلور ځله نور هم شامل دي. د پیټین، ټینینز او عضوي اسیدونو یادونه نه کوي، کوم چې په ځانګړي ډول دلته ډیر دي. دا میوې کولی شي د بدن راډیوټيکي فعال مواد، درنو فلزونو او ډیری پیروجنس څخه لرې کړي. دا د دې امکان نه دی چې خلک د ټولو ناروغیو درملنه وي، تور توریکري غوره کړي.

دا بیالبیل ناروغۍ په وړاندې د مبارزې په برخه کې ګټوره ده؟ دلته دلته تبعیض نشته. هغه د ګټورو اجزاوو شمیرې، د لرې لرې روښانه مشرانو لکه لیمو لرونکې مڼې، مڼې، تور کريټینټونه او حتی قره، د آیوډین په زیاتره توګه خورا شتمني ده. مګر د دې سره سره کیدای شي د کوکبیری سره سيالي وکړي. د دې نبات ګټور مالیتونه د ژوندیزم په مبارزه کې د بیالبیلو انفجارو ناروغیو سره، د معافیت پیاوړتیا، د هضم ښه والی او عضوي کولو کې مرسته کوي. دا د اایروروسکلروسیس درملنه کې یو له لومړنیو وسیلو څخه دی، د وینی سره خونریزي، الرجیزم او د شکر ناروغۍ. په وروستي مطالعو کې، متخصصینو موندلي چې د ښه جگر فعالیت لپاره، کوکبیری اړین دی ، ګټه اخیستونکي ملکیت د دې پاکولو او غوره فعالیت سره مرسته کوي.

مګر، د ډیرو ګټورو شتمنیو سره سره، دلته ځینې توپیرونه هم شتون لري، د دې په شتون کې چې د روانو میوو محدودې کولو لپاره اړین دي. د ډوډینیم او معدې پیپټیک السر، تومبفیلبیټس او د وینې لوړ فشار، هایټیسټینشن، ډیری وختي قبضې او ګیسټریت. همدارنګه، د وینې ټیټ فشار سره د کنامین میوه مه خورئ. په نورو قضیو کې دا خورا ګټور دي. دا یو پیاوړی انټیجنډینډ دی چې په تازه، او وچو او منجمد شکل کې کارول کیږي. له دې څخه جام، چمتو کول او جام چمتو کوي، او حتی شراب هم جوړ کړي. مګر ترټولو مهمه خبره دا ده چې دا ډول عصري نبات په اسانۍ سره د خپل باغ په پلازمینې کې کرل کیدی شي. دا نامتو شروب یوازې په پیل کې ډیری اوبه لګولو ته اړتیا لري، او وروسته، په چټکۍ سره ماهر کول، تاسو به هرکال یو بډای او ناقانونه ډول ګټور حاصل ترلاسه کړئ.