د تلوسې: د ګټې او زيان رسوي. مهم رازونه

د امریکا د ډېر زيات لفظي adore د تلوسې! آيا هره ورځ څښي دا، هم څو ځله. البته، دا ډېره خوندوره د آرامي او خوند، په ځانګړې توګه په سهار کله چې تاسو غواړئ چې خوشحالوي او سره يو ستر مزاج او د چاودیدونکو د انرژۍ د تور په ورځ پیل شي. ګڼ شمیر د غذا او د څښلو د چمتووالي توپيرونه شته - او هر خپلو چلونو او رازونه لري. ځينې نه غواړم چې دا سره د شيدو د ايشوئ ځکه چې هلته ده فوم، ځينې، د هغې په خلاف، غوره دا چې لاره پخوي. که څه هم، چې موږ معلوم کړي چې څه څخه ده، د تلوسې ګټې په توګه هغه څه چې تاسو باید د پخلي د پروسې ته ځانګړې پاملرنه وکړي او د زيانونو، او همدارنګه د.

ډير خلک په دې باور چې دا د څښلو د بدن لپاره غوره ګټه ورکوي. نو، اکثره کولای شي د تلوسې پوډر، چې مخکې تر سره شوي د ګټو ثابته وکاروي؟ څه کټ مټ د ګرم څښلو "قوت" دي؟ د ټولو نه اول، په حقیقت کې، چې د تلوسې د مصرف وروسته، د په توګه کله چې چاکلېټو ورته اثر - تولید د خوښۍ هورمون ، يا په بل عبارت، هينډو.

سربیره پردې، د Beverage دی په پراخه توګه لوړوي ژوندانه او خوشحالوي. وڅېړئ هڅوی د سړي، چې د ده په ځانګړې توګه په صورت کې مهم کله چې تاسو لرئ چې د خپل دفتر په اوږد ساعته کار وکړي، د مثال په توګه، د يو کمپيوټر د ذهني فعاليت. جمع، د دې اړخ په توګه "د تلوسې ته ګټه او نقصان" په اړه خبرې کولې، چې دا د یادونې وړ ده چې د د څښلو له خوا د "روغ ووت" فشار، ښه مزاج، او داسې نور د لوی، دا نه ده؟

خو دا ضروري نه يوازې د څښلو د ګټو روښانه کړي، او د موضوع په بشپړه توګه، په پام کې ده "د ککو ګټې او زيان رسوي." ډیر، البته، دا به ډېره په زړه پورې وي! نو راځئ لکه د تلوسې زيان د لومړي کړی ترلاسه کړي. راځئ چې معلوم کړي چې څه ده. د تر ټولو مهم زيانونه د تلوسې د اغېز متاثره يو، د ګټو او زيانونو په دي چې د خلکو په زرګونو بې پروا نه، دا يو د لوړ کالورۍ د څښلو. په حقیقت کې، که تاسو به د تلوسې یوازې 100 ګرامه وکاروي، تاسو به په اتوماتيک ډول د څلور سوه کالوري "دوز د" لاسه! د دا ډېر ... له همدې امله، هغه کسان چې د وزن له لاسه ورکوي او غواړي چې د وزن له لاسه ورکړي په پروسه کې دي، دا ضروري ده چې د دې عامل په پام کې ونیسي او په ورځني ژوند کې د څښلو ناوړه گټه پورته نه.

برسېره پر دې، د یوه منفي، تاسو کولای شي هم د توليد د وړتيا د یو حساسیت راوپاروي ټاکي. په حقيقت کې زيات شمېر خلک د ځينو حساسيتونو اخته دي، او د تلوسې يوازې د هغو محصولاتو، چې په ځانګړې توګه فعال کولای شي د یو غبرګون ته چاکلېټو غبرګونونه ورته لامل ته اشاره کوي. ايريتېما - په ځانګړې ډول لګيږي پايله ... نو فکر نه، دا په ارزښت دا؟ دا د دې هم د مختلفو شیرینی محصولات پکې دا پوډر تطبيق وړ دي. په احتياط سره د جوړښت په معنی ته نامطلوبي عواقب کلک ونيسي، تر څو چې تاسو غواړئ!

يو ډير مهم عامل دی زياتره د محصول انتخاب، د جوړونکي په پام کې نیولو، چې له هېواد څخه چې د تلوسې دی صادر ده. که دا چې یوازې په یو هیواد کې چې د تلوسې لوبيا او نمو کوي، تاسو په خوندي کولای شي دغه توليد يا د پوډر په خپله واخلي. که نه - دا ښه ده چې په خطر کې نه ...

په لنډه توګه، دا خو معلومه ده چې د تلوسې، په توګه، په حقیقت کې، د هر بل توليد، ګټي او نيمګړتياوي لري. باید یوازې موخیزې موافقین او مخالفین وزن او پریکړه وکړي چې آیا تاسو به دا د څښلو هره ورځ زياتره لږ وکاروي او يا اوس هم. لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، د زيانونه دا ډېره نه ده - تاسو باید د څښلو محتاطانه چلند وکړي، د هغوی د روغتیا يوحتمي کار دی. خو، په پای کې، هم له لاسه وزن کولای شي کله ناکله وس د خوږې تازه د تلوسې یوه پیاله، چې په څرګنده توګه د خپل مزاج راپورته کوي د څښلو او د روغتیا د ښه.

غوره خپل بېلګه وي او تجربه! او که چېرې تاسو وزن - ستا ستونزه نه ده، نو بيا تاسو ته وس، هم داسې يو عصري لکه ووهلم آيسکريم "ډيش"، چاکلېټو سره cinnamon. کله کله دا یو د څښلو په نوم ګرم چاکلېټو او پوزې، سره د برابريدو کوکيز يا کيک جات ګډو. درملنه د خپل ځان او د خپل عزيزان - چنډه د کيک خپل ځان، د تلوسې د کار پرېږده اشپز سرترسره به نه وي! خپل حیرانونکې خوند خوند او په ياد ولرو چې د ناوړه ارزښت دا دی اوس هم نه.