د خوښي هورمون - دا وجود لري؟

دا داسې ښکاري چې زموږ په دماغ کې د ژونکيميا پروسو په ساده مجرم ته د خوښۍ احساس، عاطفي بیرته، د ستر خوښۍ او Bliss کم کړي. خو، سره له دې، د څېړونکو دا استدلال کوي چې دا. دا ټول احساسات موږ یوه ځانګړې موادو پوروړې دي. دا د خوښۍ هينډو د هورمون په نوم. راځئ وګورو، چې څه ده، چیرته چې ورته جوړه ده، او دا سمه ده چې زموږ مزاج په دا پورې اړه لري.

د تېرې پېړۍ د-70s نيمايي "نيکي هورمونونه" کشف شول. دا وموندل شوه چې په کې د خپلو منځپانګه دماغ د حجرو له زیات، کله چې يو کس د خوښۍ، خوښي، خوښۍ تیروی. د يو توکي د لومړي ځل خوشې شوي دي enkephalins په نامه. دوی د هايپوتالاموس او پيټويټري مرغړي حجرو توليديږي. د کیمیاوی جوړښت د خوښۍ مورفين د هورمون ته ورته. اريانتيا وړ نه ده، د اغيزو د دوی دومره ورته. اوس دا ده چې د داسې موادو د ټول ګروپ. دوی د هينډو عمومي سرليک لاندې ګروپ دي او په همدې ډول د کيمياوي جوړښت لري. دا د پروتين هورمون، په داسې ماليکيول دی کوم چې حتمي حاضر enkephalin.

هينډو دي د تش په نامه د اپينو اخذې منځګړو. دوی د کربلاء اغېز لري او د خوشحالي، خوښي، خوښۍ په حالت سبب ګرځي. هغوی په مرسته سره، د بدن په توګه دا خپله د اهدافو د ترالسه کولو چې هغه جوړ ځان، او لپاره انعامونه. د مثال په توګه، په ژوند کې کوم برياليتوب په سيالۍ کې د برياليتوب سره، له خوا خوندور خواړه، خواږه، د خوړلو جنس هينډو، د خوښۍ د زياتوالي د هورمون په ترڅ کې. له همدې امله د خوښۍ د مرکز، په مغزو کې پروت یو مناسب سيګنال تر السه کوي، او د يو کس د خوښۍ، چې د درجو د د هينډو په کچه پوری اړه لری تیروی.

د هينډو سربېره، د هغه کس د ژوند او لهجه د مزاج په دماغ نيورانونو تر منځ د اړیکو د سيروتينين او نارايپينيفرين نيوروټرانسمېټرونه اغيزه،. کله چې هغوی د حالت د پرمختګ د نشتوالي څرګنده کړه، په نامه endogenous خپګان. دا د خپه مزاج او د نړۍ منفي مفهوم، کله ناکله هغه شخص چې بايد د ځان وژنې ته مفاهمه نه معلومه شوه.

په pineal مرغړي سيروتينين تولید او د هضمي جهاز حجرو، د cheerfulness او خوښۍ احساس مزاج سبب ګرځي. خپل مختلونی، ټرېپټروفان، سره خواړه د بدن ته داخليږي. د هغې د چاکلېټو، مغز، کيله، خواږه، د شيدو د ډير زيات دي. دا په رښتيا دومره مهمه نه پوهيږي نه د خوښۍ د هورمون دی چې څنګه په نامه؟ تر ټولو مهمه، څنګه چې دا ښه شي. د سيروتينين په صورت کې دا آسانه. زه يو چاکلېټو bar وخوړل - او د مزاج لږ څه ښه!

په هرصورت، دا يوازې په يو روغ کس ریښتیني. په ځینو مواردو کې، د دې لپاره چې دا اغېز ترلاسه ډاکټران، اړ antidepressants وټاکي - د نشه چې مزاج ته وده ورکړي.

خو راځئ وګورو مونږ څنګه نور کولای شي په خپلو وینو د خوښي هورمون پورته کړي. لومړی، دا زموږ په چال چلند پر موږ پورې اړه لري،. که چيرې يو کس فعال دی، دا اهداف ټاکي او رسیږي يې، د هينډو پخپله د توليد زياتوي. دا د هغوی د روښانه لمر د کچې لوړولو په (ماورای بنفش وړانګو). په وريځي په مني کې د هوا کولاي شي د روان solarium ځای. د خوړو کې د بورې او ټرېپټروفان، او همدارنګه د غوره خواړه لوړ، هم کولای شي مزاج ته وده ورکړي.

نوي کارنامې، موسيقي، هنر، سندرو، خندا، د تمرین - د دې ټولو په طبيعي ډول په د هينډو د کچې د زياتوالي لامل ګرځي. پوښتنه دا راپورته چې ایا د زیاتوالي دا مصنوعي ناشوني؟ دا سينمايي تاسو کولای. دا اکثرا د کار سره د شراب، نشه یي توکو، د څکولو په مرسته. یواځې په دې صورت کې دا پېښ شي چې د خوښۍ د هورمون قطع کېږي طبيعي توليديږي. ددې لپاره چې په یو ښه مزاج وي، نو تاسو هر وخت چې د مصنوعي خپل توليد تحريک لري. د هغه څه چې ښايي لامل - ایا په اړه خبرې وکړي؟ د روږدو کسانو، د الکولو او د نیکوتین، د معمول په doping بې برخې مينه وال د مظلومیت ناراحتي رنځ وړي.

خوښۍ مزاج، د ژوند فعال لاره، د طالبانو کارنامې نه د بدلون، د يو ښايسته پيښه په تمه، خوښي زموږ د هينډو کچه لا لوړه شي. هیڅ شی هم نشي ځای څه دماغ کولای شي په خپله جوړ کړي. وي تل فعال او باش!