د بریښنا لپاره د شکر او د هغې اصلي ځانګړنې

شکرې رامنځته کله چې دی د هورمون انسولين د نشتوالي. انسولین پورې تړلی او غیر انسولین سره تړاو لري: د دې ناروغۍ په دوه ډوله دي. په د هورمون د پانقراص له خوا توليد د پخواني اندازه شتون، کمه ده، چې دا ضروري مصنوعی انالوګ ورله په ګډه سره د رژيم د درملنې د کارولو وکاروي.

د اصلي درملنې د دوهم ډول دا دی چې سم خواړه د پیروي ده. د حقیقت دا دی چې په د دغې ناروغۍ د حضور د شکري ګډوډیو ميتابوليزم: د ګلوکوز د جذب د یوه ډېر ناوړه د حجرو او انساجو له خوا.

د شکرې د بريښنا باید انډول شي (هر څه د ناروغيو د ډول)، خو دا د خپلو ځانګړنو پر بنسټ، د دغې ناروغۍ د بڼه لري. د حقیقت دا ده چې که د انسولين-د شکرې رژيم لري اکثرا د دغې ناروغۍ د پرمختګ سره مبارزه یوازې د فورمې.

خو که چیری ناروغ دی ډول، بيا په واک کې هغه ته اړتيا لري تر څو د ځانګړو غوښتنو پابند یو:

1. د ټولو نه اول، تاسو باید دا یقیني کړي چې د غورنۍ انسولین پورې تړلی ډايبېتېز مېلېتوز سره ډول د کالوري د ټاکلي، چې د ناروغ د عمر او جنس او د کار د طبيعت سره متناسب وي.
2. دا بايد د لږ تر لږه محدود وي او یا په بشپړه توګه له منځه خواړه چې بوره لري، او خواږه توتان، ميوو لږ د استعمال او د شاتو.
3. نو چې د بدن د عناصر پکې غذايي فايبر يو زيات شمېر ترلاسه بايد پاملرنه وشي.
4. د ورځې په ترڅ کې د خوراکي توکو د ترلاسه کولو او د شکري د ویش د لیدلو لپاره باید د سویسي شي چې د انسولین ترلاسه کوي. په ورته وخت کې یوه اړتیا ده.
5. د ورځې په ترڅ کې سره د شکر رستوران بايد په درې سترو او درې اضافي پړاوونو کې، د تېر چې باید په داسې وخت کې د انسولین د خپلو پر بدن اعظمي اغېز لري ترسره شي وېشل شي.

سره د اړه رژيم سره د غیر انسولین د شکرې د ناروغانو، ځينې توپيرونه شته دي. دا ده چې د حقیقت چې ناروغان د انسولين نه واخلي له امله. په دې ډول، په فورمه کې د شکر خواړه بايد د غذايي رژيم № 9. د کارولو ده توجیه کله چې دا ضروري ده چې د کاربوهايډرېټو اورګانيزم د زغم رامنځته کړي تر څو په سمه توګه د ګولۍ يا انسولین پورته (د اړتیا په صورت) ده له مخې اداره شي. مواردو کې شته دي چې د ځينو ناروغانو د دې رژيم پاتې ثابت، او دا چې دا د نورو لپاره - یوازې د یوه منځګړې ګام. دغه رژيم له خوا د لږ خصوصيات ده د انرژۍ په کچه ارزښت، او کم غوړ (پورته د 70-80g معتدله اندازه)، چې بايد د حيواناتو څخه د لوړې سطحې وي. کلينيکي د تغذیې لپاره په دې صورت کې د شکر باید د کاربوهايدريت، چې د لاسته راوړنې له خوا د بورې، مالګې محدوديت او کولسټرول منځه وړلو په هکله 300 G لري او د ويټامينونو په اندازه لوړه شي.

په يوه ورځ 4-5 ځله تمرين خوړل ضروري ده، چې د کاربوهايډرېټو هره کچه باید په مساوي توګه په دغه موده کې ووېشل شي. د دې لپاره چې د ټپېدو احساس کړي، چې په واک باید سابه، ميوې، چې د کاربوهايډرېټو کوچنۍ مقدار ولري شامل شي، خو دا په ټول ورځنی اړتیا شامل دی.

د بریښنا د شکرې ښايي تکيه لري چې د ناروغۍ د شدت سره توپير لري. دا هم د اړوندو ناروغيو، وزن، جنس، او د کار د شدت پورې اړه لري. په خاصه توګه، د توازن ترلاسه له خوا د ړنګېدنې او یا په ورځني غذايي رژيم بېلابېلو خوړو څخه برسیره دی، په پایله کې د کاربوهايدريت د بدن د ننوتلو څخه يو منظم اندازه. دا شاخص باید په لومړي ګام پام کې ونیول شي. د کنترول د باندې ugevodami، وخورئ، دا د هر ناروغ اصلي دنده ده. له دې دا په پراخه توګه د هغوی د بیرته د کچې او د درملنې د اغيزمنتوب پورې اړه لري.