خوندوره او ساده: غذا meatless patties

Pies او غنمونو څخه د پخوا وختونو ستاينه روسیه. Pies، Kurniki لټ pies او pie دي د رخصتي کومه اختر يوه نه بېلېدونکې برخه ده. او اوس مشکله شي چې د کورنۍ تصور نن د غرمې ډوډۍ د هر پخولو پرته. ياد لږ تر لږه د د دوديزې روسي متل - "نه سور کوډلې کونجونو او سور کيکونه".

البته، هر څه دی خوندور او شافي، خو، له بده مرغه، چې دا ګټور نه دی. او په اړه هغه کسان چې دي په ټولو د د ارتودوکسو اصطلاحاتو قرض ځکه چې د حده زیات وزن، د هضمي جهاز د ناروغيو، يا، د مثال په توګه پخلی، امکان مصرف محدود، هغه څه چې کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو نه شي، خو غواړي چې خپل ځان ته خوندور، plump Patty درملنه وکړم؟

غذا patties meatless - موږ ته د يو بديل وړاندې کوي. د دې ټول - د بشپړ، خوندور شرینی، خو تقریبا رژيم، د خپل توليد راهیسې یوازې د دې لپاره کارول کېږي meatless محصولات، او له همدې امله د څارويو د غوړو او بد کولسټرول د درنو اغیزې کموي.

نو، د لومړي بېلګه - کرم pasties.

پخوئ: د اوبو د يو ګيلاس، نیم سيپې مالګه، د اوړو د 350 ز.

په توګه غورمه د کمکیانو لپاره د میک پخوئ، خو چې دا هم ستوغ نه وه.

ډکول: کرم، پياز او هوارولو په لکیو کې، ګازرو په يوه زيږه grater دبارولو. د مالګې او، تر سره ګډ او په سره د سبو د تیلو یو frying پژواک پخوي چمتو دي. ارام.

د پخوئ ته مساوي ټوټې پرې ده او هغوی ته ورکړو بهر نری کيکونه.

د هر کيک د ص ندوق ډک کړي یو اړخ، بل لوري او غونج پوښښ لاندې راولي.

په ګرمو تېلو Fry تر مطلوبه د سرو زرو نصواري.

د ډکول هم کولای شي مرخیړی او pickled بادرنګ اضافه کړي. دا په لومړي نظر داسې یو ساده، meatless غذا pies کولای شي لپاره وکارول شي غذایی نان. او که چيري تاسو څه خواږه غوښتل، د کرم کولای شي د مڼو د مربا او يا هر ډول کافي غليظ جم پر ځای وکارول شي.

دغه لانديني بېلګه وي - "Kystybay". دا چې د نورو سرچينو، او تاتار لوښي له مخې ده د قزاقستان، خو، او دا د ټولو په بیلابیلو لارو، چې، که څه هم، پروا نه کوي غږ وکړ، ځکه چې دا Culinary masterpiece، تاسو کولای شی د هر کلتور او ملیت د استازو وخوري. د کلي ده چې د خوند پاخه ښه، د اجزاو کارول د برابرولو او شتون په اسانۍ سره. او په عمومي توګه، د هر غذا meatless patties دي په ساده ښه خوند.

پخوئ: د تودو اوبو يو ګيلاس د مالګې يو نيم سيپې منحل، اضافه د سبزيجاتو د تیلو یو لوی spoonful، دوه پيالې اوړو او چي خميرهشي.

ډکول: اسيديک او دانې 1 کيلو کچالو. د غوزې جوړې هوارولو وچو شوو او اور تر سره نباتي غوړي نرمښت پيدا. په يو متجانس د خوارکی کچالو اوماښام زياته کړه، چې د اړتیا په صورت، کچالو broth، خو چې دا به هم بهېدل نه شي. د پيازو ورزیات کړئ، او که غوښتل، د کچالو مساله ترکیب.

د پخوئ ته تقريبا برابر توپونو شو ویشل، په نرۍ کيکونه او وچ چنډه پژواک يې ورکړو. ختم شو کيکونه خپور دلۍ، سره توليه پوښښ، تر څو هغوی له سخت او نه مات شي نه.

اوس، د بشپړ pancake خپريدو mashed کچالو یو نیم او د دويمې نيمايي وتړي. سملاسي د میز ته درخواست.

له خوا په لاره کې، د ډکولو لپاره د qistibi کولای شي او د وريجو سره pumpkin او مميزو څخه Pshenko وکړي. يو خوندور سره د کبانو د pies، بېلګه وي چې هم چمتو اقتصادي قزاقی. او که چيري تاسو kystyrbay pumpkin puree سره وچ زردالو او خرما ایسته وغورځوی، تاسو د desserts يوه غوره نوعه ترلاسه کړي.

ښه، په پای کې، د بېلګه ده يوه په زړه پوري ګازره کيک نه یوازې ګټور، خو خوندور او خوندور.

په يوه grater جريمه د خام، اودو ګازره ښیښه، د قند د یوه ښیښه ګډ، لږ د تلوسې پوډر اضافه، 2 tablespoons نباتي غوړي. په 1 tablespoon توی لیمو جوس 1 TSP د پخلي سوډا، ولړي او په batter توی. د اوړو يوه پياله ښه خميرهشي، او په یوه پېر فورمه کړي کړئ. د نيم ساعت لپاره په يو preheated تنور د 200C یو حرارت واچوئ.

ته چمتو کيک وشيندله سره اودو تياره چاکلېټو او هر وځپل مغز.

تر اوسه له وروسته نه. خو اوس موږ پوهيږو څومره چې د خپل ځان او د خپل عزيزان خوندور شرینی د درملنې لپاره، ځکه غذا meatless patties لپاره د داسې قضيو کې اخیستی دي.