ګټې او د کیوی زيانونو - شنه نږدې بڼوکو ميوه په پام کې

روښانه شنه ميوه سره downy د پوستکي د ده له خوا د ګڼ شمېر مينه. د نيوزيلينډ د ګټې او زخم - هغه څه دي چې اکثره په لومړي سر کې فکر نه کوم. په دا اصلي خبره - د خوند. تروه، يو څه د gooseberries رسيدې، په خواږه خواړه (د ميوو salads، کيکونه نوعه، جیلې) په بشپړ سمون کې دی، او سره د چرګانو، کبانو، seafood. راځئ چې د مختلفو لنډيز د کیوی ځانتياوې. د ميوو، ګټه او تاوان ټاکل له خوا د خپلو کمیسیونو د ويټامينونو او بيالوژيکي فعال مواد دی، چې موږ د ډيرو مينه دي. د دې ميوه پوهه به مرسته وکړي چې تاسو پوه شي او که نه د دې غذایی محصول په غورنۍ او څومره ښه کار دا شامل دي.

ګټې او د کیوی زيانونو

د دې ميوې استعمال مرسته کوي د بدن تازه. دا لرونکی actinidin - هغه ماده ده چي ده د پروتینو ترکیب په غاړه او ښه والی د وينې د ټېنګېدو. خلک او بلايټ خپګان، ډاډه اوسئ چې د کیوی (د ګټو او د دې ميوې زيانونو په دي ښه له خوا nutritionists مطالعه شوي دي) خورئ، ځکه چې دا مرسته کوي هينډو توليدوي. دا مواد، په خپل وار، د روحي فشار او په ښه مزاج د مقاومت اغيزه کوي. د نيوزيلينډ د پرانستل شوي دي لکه څنګه چې په د نولسمې پېړۍ په نيمايي يو فرهنګي نباتاتو اماتور له نیوزیلینډ باغوان. په دې هېواد کې، د اوږدې مودې د ميوو د کرل، د دې نبات دومره پاملرنه نه ورکوي. د نړۍ د صنعتي بحران په ترڅ کې کیوی پيل شو چې د شمالي امریکا او اروپا، چې دا لومړی نوم د صادرولو په "چینایی gooseberries." تر اوسه پورې، د ګټو او د کیوی زيانونو په وار وار مطالعه او پوهانو له خوا تحلیل کړي. دا ميوه د اوس په ډیرو هیوادونو کې تاوده کرل (اسراییل، د متحده ايالاتو په جنوب ایالاتو، د فرانسې په جنوب کې). مطلوب پوخوالي کیوی داسې ګڼل کیږي، چې هغه لږ څه نرم وو. خو په داسې يو بشپړ پخه دولت یې دا دی چې د انتقال ستونزمن وي. له همدې امله، ډیر لږ unripe ميوه ګډوډ. د کارولو مخکې د نيوزيلينډ د تقريبا د تل لپاره د پختي (که څه هم په ټولیزه توګه د ميوه مينه، چې د دې باور دي چې د villi د پوستکي ښه peristalsis اغیزه شته دي) او يا په نيمايي پرې او د يو کاشوغه وخوري. دا محصول نه وازګه نه لري، ځکه چې د دې، دا د هغو کسانو لپاره چې غواړي د وزن له لاسه ډېر ګټور دي. د ويټامينونه کیوی ډېر - ويټامين C او B9 نادره څخه. د ميوه لرونکی د پوتاشيم او مګنيزيم يوه لوړه سلنه - دا مرسته کوي هضم عادي حالت، د عادي عصبي سيستم سبب اضافي کولسټرول اطراح. کیوی هم نايټريټ او نورو ناوړه مواد جذب کړی. ډېر خلک پوه شي چې د dessert د بشپړ ډوډۍ خوړلو ميوه د هضمي سيستم لپاره ډېره ګټوره نه ده. خو که تاسو یوازې کولی خواږه وړاندې مقاومت نه شي، نو تاسو بايد د کیوی انتخاب - دا آن په ډېرو ګڼ ډوډۍ او یا د غرمې ډوډۍ غوره ښکاري، neutralizes د شحمي خوړو د ناوړه جاذبې احساس، به اېښېدل او belching مخنیوی وکړي.

ګټې او د کیوی زيانونو - لپاره د خطر هلته انتظار؟

خو په ځینو مواردو کې تاسو ته اړتيا لري چې د دې د ميوو د استعمال محدود کړي. وروسته د ټولو، هغه يو ډېر قوي allergen ده. ماشومان او هغه کسان دي او بلايټ د خوړو د الرجی باید دا ډېر په احتياط سره لري. وروسته د ټولو، نه شي کولای یوازې په د پوستکي د سوروالی، خارښ، د فورمې د معمول مظاهر پاړسوب. د نيوزيلينډ کولای شی تر anaphylactic شاک ډېر سخت حساسيت غبرګونونه راوپاروي.