ګرانه، او خوندور ډيش - سره د چرګانو په multivarka Courgettes

کدوانو - سابه رښتیا نړیوال، ځکه د هغوی کولای شي د لوښي بیلابیلو پخوي: stew، بولاني، شوربا، casseroles، او باور نه به، آن د يو خوږ خوند کيکونه. همدا لامل دی چې هلته دي په يخچال هرې کورنۍ ته، چې غواړي د خپلو کورنيو د خوراکي توکو د خوړو تنوع په اوړي کې کدو. او که تاسو اوس هم وکاروي او multivarka - په پخلنځی کې یوه لازمی معاون - که تاسو یوازې باید یو خوندور ډيش چمتو کړي. د هغه نسخې به په دې ليکنه کې ذکر شي. نو، په سره چرګ multivarka کدوانو.

دا لوښي دی بشپړ لپاره د ورځني غذايي رژيم، دا اسانه کړي او نه څومره وخت ته اړتیا لري. دا هم کولای شي په صورت کې چمتو شي تاسو ناڅاپي مېلمانه لري او تاسو بايد ورته ګرانه، او خوندوره ډوډۍ خواړه. برسېره پر دې، د دې لوښي ډېر ګران لپاره نه ده، ځکه چې دا د سبو پر بنسټ.

سره په multivarka کدوانو د چرګانو. Igredienty

د پيل سره به موږ پوه، د اجزاو د داسې لوښي په شان په سره چرګ multivarka کدوانو په چمتو کولو اړتيا څه دي. تاسو ته به اړتيا:

• کدو (700-900 جی.)؛
• د چرګانو د يو کيلو په اړه؛
• ګازرې - 1-2 ولايتي شوراګانې؛.
• څو د وړو څراغونو؛
• 2-3 tbsp ترش اوموندل. قاشق؛
• مالګې؛
• د چرګانو seasoning.

کله چې په لاس د ټولو اجزاو، تاسو کولی شئ د پخلي پيل کړي. راځئ چې سره شروع کیږي؟

د پخلي لوښي پړاوونو کې

راځئ چې په لومړي سر ټيټوي. پاک سابه blanched او بیا کولای شي په وړو ټوټو پرې او د کاسې multivarochnoy پخوا دا سره د ګلانو د تیلو یوه کمه اندازه اوبه بېخ ته واستوي. بل تاسو بايد د "Broil" اکر ټاکي. تر 5 دقیقو ضروري Fry، داسې بريښې چې په دوامداره توګه د ځانګړو spatula سر ټيټوي.

اوس د ګازرې د وار راغی. پاک، اکر دا په وړو cubes او حرج په يوه زيږه grater او د frying پياز اضافه کړي. په داسې حال کې د نینی ګازرې او پياز، دا ضروري ده چې د چرګانو د کار او منځني اندازه ټوټې دا پرې، نو د کاسې multivarochnuyu اضافه کړي. په دغه ټکی، د ډيش کولای شي مالګه او مرچ اضافه کړي. Add چرګانو seasoning ته خوند. دا د خوند په رښتيا خاص ده.

آيا د سگرټ چې تاسو پاک کړي او په cubes پرې اړتيا په اړه ونه باسو. دوی باید د ډيش، چې چمتو شوی دی او سره مخلوط نورو اجزاو زياته شي.

په دې پړاو کې تاسو باید چې د "Quenching" بدلون. لپاره له 20-25 دقیقو Simmer. دا په خپل وار سره ترش و. دا بايد د ډيش زياته شي او د 5-7 دقيقې نور پخوي. تروه آيسکريم دا په ځانګړي ډول نازک او اصلاح، نو په هر ډول، نه د دغو اجزاو غفلت.

ښه، په multivarka کدوانو په چرګ چمتو دي. د ډيش دی ښه خدمت ګرم، خو د سړو دا هم خورا appetizing ده.

په يوه موضوع توپيرونه

د کدوانو په Stew سره چرګ شپه، که روميان اضافه کړي. د چمتووالي اصل د پخوا په څېر دی. یوازې د بانجان کړئ، او که غوښتل، سور مرچ. دا بېلګه ده د هغه چا لپاره اوجالبو د خوړو په څېر د نورو مناسب انتخاب. په پای کې، تاسو کولای سره هوارولو په لکیو کې دل او يا parsley لپاره یو خوندور خوند او بې ساري وشيندي.

په multivarka چرګانو Courgettes به hostess امېدوار ته رښتيا ډېره خوندوره او اصلي څه خوښ کور پخوي.

Diet؟

د هغو کسانو لپاره چې خپل وزن ننداره ښه خبر: د ډيش مغذی نه ده، ځکه نو دا په خوندي توګه د هغو د خوړلو، غواړي چې د وزن له لاسه ورکړي. ښه ته په اوړي کې پخوي دا ده: ټول سابه په خپل باغ کې د ودې، او یا د اړتیا په صورت، دوی په اسانۍ سره د مغازو د المارۍ وموندل شي.

ښه اشتها، اصلي Culinary مفکورو! کوک سره د خوښۍ، یوازې د ډيش به اړوي رښتيا خوندور او سالم. په یاد ولرئ چې د پخلي هم لري د يو حاکميت: ټول ځلیدونکی - آسانه!