څه لپاره ډوډۍ ژر تر ژره او آسانه پخوي؟ د ماشوم او د هغې د خاوند لپاره تر ټولو غوره غذا

ماښامنۍ - دا معمولا د ورځې لپاره په تېرو ډوډۍ، خو دا معمولا تر ټولو خوندور ځکه چې تاسو کولای شي ارام او په بیړه کې نه، ستاسو ډوډۍ خوند. برسېره پر دې، په دې وخت کې، د ټولې کورنۍ په ګډه په عین میز کې کيږي او د ورځې سره خبرونه شریک کړئ. البته، یو ځانګړې ځای ده له خوا اشغال یو Gala ډوډۍ، چې دا يو خاص روش ته اړتيا لري. په هر صورت، دا يوه مهمه ډوډۍ ده، او د متل چې دا باید دښمن ته ورکړل شي برعکس، موږ غواړو په ډوډۍ زموږ د خوړو د توپير او خوندور و، او دا د چمتووالي وخت ته اړتيا نه لري.

د روژه ڼ ستونزه

نېکمرغه هغو کورنیو کې چې د کور څوک شته چې تاسو د کار او شافي خواړه پوره تل دی. له بده مرغه، د عصري نړۍ د حقایقو ته اړتیا لري چې د کورنۍ د کار او يا د څیړنې په ټولو غړو، او يوازې د ماښام په ګډه تر لاسه، او د حاکميت په توګه، په جدول. د حسابونو کور جوړونکی مهمه نه کار څنګه ستړی وروسته Cook، او. له همدې امله، د نړۍ د hostess فکر په اړه ډېر څه لپاره ډوډۍ پخوي ژر تر ژره دی او آسانه کورنۍ ته خواړه، او لکه څنګه چې باید، او له کمزورتیا نه راځي. وروستۍ ډوډۍ باید اساسا ګرانه، او مغذی وي، خو دا نه غیر ضروري او بدبینیو غوړو او د کاربوهايډرېټو روژه لري، ځکه چې زموږ د معدې خلاص دی ټوله شپه، او تاسو بايد دا نه راځي.

د ستونزه اصلي ڼ - د هغوی د چمتو کولو د دې وخت دی. د لوښي تر ټولو اوږد پري محصولاتو ته اړتيا لري، او حتی ضروري ځان د پخلي د بهیر په پام کې. زه نه غواړم د خپلو قيمتي وړيا وخت په بخارۍ کې ولاړ کار وروسته ولګوي، نو تاسو باید د دغه ډول غذا چې ډير وخت نه ګوري، خو دا به د پرېمانه وخورئ اجازه.

بستونه

که تاسو فکر کس دي، تاسو به غالبا په مخکې پوهېږم چې څه یو ساده ډوډۍ پخوي. ډير ګټور ستراتيژي د کلیمو د چمتو کولو، چې کېدای شي کنګل او يا له شېبه تر په وورکړی وساتي کله چې دوی به ګټور وي. د بېلګې په توګه، که تاسو پاخه کچالو غواړم، چې تاسو د پرمختګ کولای شي، کله چې زه د وخت لري، دا ټوټې پرې، په یوه نان کڅوړه يې ورواغوستل، بېرته لږ زيتونو توی د تېلو، د خپلې خوښې د دیګ ډکه کړي او تر ډوډۍ په يخچال کي ووځي. کله چې تاسو د کار څخه کور ته ستنيږي، د ټولو تاسو ته اړتيا نه په تنور دی ستاسو د marinated کچالو او نه د خپل کار، او 30 دقيقې وروسته، د ماښام ډوډۍ ته چمتو دی. ساده به څه وي؟ او نو تاسو په ډيرو مواردو کې کولای شي، او د هر ډول نسخې ته تر 15 دقیقو پورې کم کړي. ډېر ښه، که تاسو ته د ډوډۍ د يوې اوونۍ لپاره د پخلي. بيا د ټولو هم آسانه، د workpiece په اړه د درې ساعتونو لپاره د اونۍ واخلي، او د کار د وروسته، تاسو نه د بخارۍ pore باندې یا د اختراع کړي، هغه څه چې نن پخوي لري.

د محصول د غوراوي

لکه څنګه چې تاسو پوهيږئ، ډوډۍ باید نه د درنو وسلو او له خرابې وي، که نه نو تاسو به ونه شي کولای چې د خوب او په سهار کې به د ناراحتۍ احساس وکړي. له دي امله دا ډیر مهم ټکی د توليداتو د انتخاب او د هغوی د چمتو کولو میتود بلل کیږی. دا په دې معنی نه ده چې د ماښام یوازې salads یا کبان وخوري. يوڅه هم نشته، یوازې د تیلو اندازه په ترڅ کې frying اړوي او د سخت خوړو هضم سره سپک ځای. د ډوډۍ يو غوره انتخاب به د ماهيانو او يا چرګ، د دې په رڼا سپين غوښه، چې په چټکۍ سره هضم او ورکوي د بدن د اړتيا وړ مواد وي. او ګټور لارو چارو ستره ټولګه پخوي، په ځانګړې توګه که ستاسو د کور لري یوه دوه سیرکولاتور یا multivarka. دا ډیره مهمه ده چې په ياد چې تاسې باید د ډوډۍ او سبزيجاتونور خواړه وخوري. ډاډه اوسئ چې ستاسو د ډوډۍ، او د معدې په heaviness د يوه سلاته کړئ، تاسو به د احساس نه. او یو زیات شی، چې د محصولاتو د ترکیب په ځانګړې پاملرنه د یادولو وړ ده. که تاسو غوښه پخوي، دا ضروري نه ده چې د یو اړخ ډيش کچالو او یا مکروني، دغه ترکیب د خدمت څه هم خوندور، ګټور نه ده او د ډوډۍ وړ نه وي. آيا د ښوروا نه هېر، دوی دواړو د غوښه او سابه او مرخیړی له چمتو شي، او دا چې دوی ډیر د تېلو، لږ حبوباتو اضافه کړي.

غوښي ډوډۍ

د تر ټولو عام او مشهور محصول يو د غواګانو، يعنې د غوښينو د غوښې نه عبارت ده. له دا چې تاسو کولای شي چې د لوښي ستر بیلابیلو پخوي، دواړه د لومړي او دوهم. دا ټول په هغه څه پورې تړاو لري د جسد تاسو په يوه ځانګړې موضوع د په کارولو سره دي برخه ده. که د هډوکو د غوښه، دا ممکنه ده چی د ښوروا يوه بډايه broth چمتو کړي، او که دا ضلع د دي، دوی په ساده توګه د پخولو د جوړ، خو تر ټولو غوره برخه د tenderloin ده، چې دا هر شی چې تاسو غواړئ کوم. راځئ چې په يو څه ژر تر ژره د ډوډۍ پخوي څو مثالونه وګورو او د ده له دې د پام وړ محصول آسانه.

د غوښينو stroganoff

نامتو ډيش او مينه له خوا ډېر. د هغه، نو تاسو به د غوښينو، پياز، هوږه (2-3 cloves)، مرچ، مالګه، د کوچ او د آيس کريم (20٪) يو څه ته اړتيا لري. د توليداتو اپارتمان کې ده د وړو، خو د لوښي په فیصلو څخه ډېر خوندور او د داوطلبۍ. د اوبو لاندې غوښه پرېولل او په وړو يزي يې پرې، ټوټې. په یوه frying پژواک، د نباتي غوړي د تودولو او په غوښه يې کيږدي. پر منځني ګرمۍ دا تر سرو نصواري Fry. د پياز او هوږه د وچو شوو او د غوښه، مالګه او مرچ اضافه کړي. کله چې د پيازو په نرميدو، د آيسکريم توی او اضافه د مخلوط د کوچ يو tablespoon ده طبقه. دا یوازې پاتې تر سره تاسو په يو غليظ اوموندل ساس غوښه تر لاسه انتظار. تل تاسو کولای شئ لږ بېلګه بدلون او ستاسو د خوښې د دیګ اضافه کړي.

goulash

غوښي ماښامنۍ سره د سبو ښه ځي، نو د goulash - یو غوره انتخاب، د غوښې نه عبارت ده نرم او ستاسو په خوله رادبره شي. د تیاري به تاسو ته د 35 دقیقو لپاره په اعظمي توګه واخلي، د 5 دقیقو به د محصول تر لاسه کړي. د غوښي د يوه ټوټه پرې په cubes، پياز او هوږه هوارولو وچو شوو د روميان په جوش اوبو لپاره د 2 دقیقو لپاره په وړو ټوټې د تور مرچ د پاشلو، د اسيديک او هوارولو وچو شوو لرې، د وچو شوو. دا ټول د چمتو کولو، دا چې له ټولو سبزيجاتو په غوښه Fry، ګرمې اوبه توی او د 20-30 دقیقو اور اجازه يوازې پاتې دی. په یوه saucepan يا يو لوښي ترجیحا د پخلي د. آيا نه هم د مالګې او مرچ او Bay د پاڼی په اړه هېر شوی وي. په کارولو سره د همدې اصل، تاسو کولای پخوي او stew، نو تاسو کولی شئ نور او کدوانو په غوښه او اضافه ته لږ شي، نوره غذایی انتخاب شي.

دخوګ ډوډۍ

د بل مشهور محصول ده خوګ. داسې باور کیږي چې دا ډیره وازګه يو غوښه. خو که تاسو د واخلي ملاوې، د تش په نامه کونج، هلته به تاسو نه د غوړو واحد لږېدلي وګورئ. غوره لاره د چمتو دا توليد - دا پخوي دا، او يا دا مړ کړ، بيا د غوښې نه عبارت ده نرم او د داوطلبۍ. ياده ونه باسي چي د غذا ټول کولای شي دا حقيقت چې ځينې چمتوالی تاسو کولای شي په مخکې نه د وخت د سپما په پام کې نیولو بدله شي. دلته د څه ډول تاسو کولای شي د ډوډۍ د چټک ډوډۍ پخوي.

په فرانسوي غوښه

دا یو ډیر ساده بېلګه وي او خوند، هغه به تقریبا هر څوک لري. تاسو به د خوګ د يو fillet، نو کولای شي په ټوټې شي پرې اړتيا او پړاو ته ماتې ورکړه، او تاسو کولای شي ژر تر ژره په وړو ټوټو پرې کړي. يو نان پاڼې او چپنه سره نباتي غوړي چمتو کړي. له 180-200 د درجو د تنور Preheat. نو چمتو غوښه په يو نان پاڼه یو طبقه، سره مالګه او مرچ په موسم کی کیږدی. بل، 5 دقیقو (نه) ورنشي او رکوع او فنګسونه، په نیم د سبزيجاتو د تېلو يوه کمه اندازه يې Fry او اوموندل توی، simmer. بيا د خوګ مرخیړیو مخلوط توی او سخاوت د ټولو لپاره اودو پنير توی، ښايي optionally سره parsley یا دل وشيندله شي. په تنور کې کېږده او د 25-30 دقیقو پخوي. تاسو کولای شی له مخکې هر څه چمتو کړي، په يو نان ډيش او کنګل ته يې ورواغوستل. کله چې د ډوډۍ وخت راځي، یوازې په لپاره د 25-30 دقیقو هم د تنور په بڼه ځای.

په لستوڼي دخوګ

آیا تاسو اوس هم تعجب هغه څه لپاره ډوډۍ ژر تر ژره او آسانه پخوي؟ تاسو د پخولو د کڅوړو او لستوڼي کې مرسته وکړي، په ډېر ساده يو يې پخوي، روژه او خوندور. د اونۍ مخکې او کنګل لپاره د خالي د کمکیانو لپاره، هغه څه چې کیدای شي آسانه؟ دخوګ ټوټې وچو شوو او ستاسو د خوښې د دیګ او د تېلو د يو انتخاب، marinate کې مستې او يا نارنج جوس. به يوازې د بسته دملنګ د 180-200 درجو د تودوخې ګرمه هوا رسنۍ، او د د 30 دقيقو لپاره تنور ځای ته وه. تاسو کولای شی د یو اصلي ډيش او په یوه کڅوړه یو اړخ ډيش پخوي. په ساده ډول سره غوښه، چې غواړم د ټولو سابه اضافه کړي. دا کېدی شي چې د زنګ په مرچکو، کدوانو، توربانجان، براکولي يا ګلپي.

لپاره د ډوډۍ د چرګانو او فيل

مخکې مو چې وویل، هغه څه چې د ډوډۍ خوړلو په راتلونکو محصول چي په معده کي به heaviness سبب نه او سره روغ خوب کې لاسوهنه نه کوي، نو د چرګ یا فیل مرغ - یو مطلوب انتخاب. د مرغانو يوه بله ګټه دا ده چې د ده سره د وزات ټول محصولات په ګډه، نو له اوږدې مودې د يو اړخ ډيش انتخاب باندې حيران نه. لکه څنګه چې د وخت لپاره، تقریبا د دې عنصر کوم لوښي ژر چمتو کړي دي.

سره د اناناس چرګانو کباب

د دې خورا یو ډېرحساسیت ډيش تاسو به د چرګانو د اړتيا لپاره سينه fillet يعنې، د هر شخص لپاره یو fillet په ميزان. برسېره پر دې، چې د اناناس ته اړتيا لري، چې تاسو کولای شي هم تازه او کنسرو وکاروي. Fillet ته cubes پرې، چې د کاسې د زیاتولو او د سویا ساس توی، مرچ، اودو هوږه کړئ، او که تاسو ته د هند د Curry د بوی، نو نيمايي د دې فوق العاده مساله سيپې غواړم. پريږدئ ترڅو د 10-15 دقیقو، نه marinate. اناناس هم باید پرې په cubes. په اوبو skewers د پاشلو، نو دوی په تنور سوزولي نه دي. Strung alternately چرګانو او اناناس کباب ته چمتو يو نان پاڼه بهر کېږدي. تر 180 درجو Preheat تنور او د 20 دقیقو د کامبینات جوړ. د garnish تاسو کولای mashed کچالو يا وريجو ته وړاندې کړي. دا لوښي پرته shpazhek پخه شي او يوازې په زرورق ټولو پخوي. همدارنګه، په دې بېلګه دا ده چې تاسو ته ګټور، که تاسو نه پوهيږم څه لپاره یوه ځانګړې ډوډۍ پخوي. سره ډېرحساسیت خوند کوچني skewers خامخا به ستاسو د مېلمنو د خوشحالولو لپاره.

د چرګانو drumsticks، پاخه سره هوږه

چرګ drumstick واخلئ او په مستې او د دیګ په 30 دقیقو کې ورته marinate، په يوه پژواک يا د پخولو لوښي او په 180 درجو په تنور پخوي 30 دقیقو دا لوښي ډېر ساده دی او نه د ځانګړو مهارتونو ته اړتیا لري. د kefir marinade کولای شي د هوږه، پياز او Bay پاڼی بوی 2-3 cloves، او همدارنګه د هر دیګ څخه غوره کړئ.

د ترکیې سره د سبو د مکسيکو

اوس په ډیرو مغازو دي د فيل د دې ډيش پخوي تاسو به سينه له يو steak اړتيا په ویش په خرڅولو پیل وکړ. دا بايد پرې کوچنۍ کوچنۍ برخې شي. تاسو هم باید د مرچ، رومي بانجان، پياز، هوږه، د روميانو رب، کنسرو جوار او د دیګ. په یوه frying پژواک د تیلو د تودولو، د تیلو د پياز او هوږه لوی ټوټې پرې او يوازينۍ تر نرم. بيا په يوه frying پژواک، ځای د ترکیې، تر هغه وخته چې د غوښې په فیصلو سپين پخوي. بلغاریایي مرچ څخه د تخمونو د پاکولو او د لوی ټوټې پرې کړي. کیږدی اور د اعظمي، Fry غوښه او مرچ تر دوی په اسانی browned. د روميانو سره ګرمې اوبه، او grate اسيديک ونیول شول. په دې ډله پوډروي tablespoon روميانو د رب او مايع په کوم کې چې جوار دی pickled شوي دي. په توګه اړتیا لري، نو چې دا ټول د غوښې تر پوښښ کې چې څه د پان وشول ډک کړئ، اوبه. د جوارو او د دیګ واچوي تر څو خوند، که تاسو غواړئ Witty، ډاډه اوسئ چې د سور cayenne مرچ يوه غونج کړئ. Simmer لپاره په اړه د 10 دقیقو پورې پخه، نو سره په لکیو کې بیخونه وشيندي، او کولای شي د ګرمۍ څخه را وایستل شي. موږ د خوشبويه او خوندور ساس، چې دی نو غوره د ډوډۍ ټوټې غوټه ډېر ترلاسه کړي. ډاډه اوسئ چې د دې بېلګه وي هڅه وکړي.

لپاره د ډوډۍ د کبانو

د ډوډۍ یو خوندور، نازک او د رڼا د کبانو په پرتله ښه به څه وي؟ په تېره بيا که دا يو درياب کبان، ځکه چې هلته ډېر ګټور مصرفه عناصر دي. البته، دا د منځني بند د اوسیدونکو هم بلد محصول نه ده، خو په کنګل فورمه کولای شي په نږدې هر ډول کبان کې وموندل شي، له trout ته Pollock.

Salmon steak

نیمه پای محصول، چې تاسو بايد د حق د اخیستلو په نوم یادیږی. خپل ډېر اسانه او چټک چمتو، او د لږ تر لږه د دیګ ټولګه. تاسو کولای شي چې دا په یوه پژواک پخوي یا په زرورق پخه کړه، په دواړو حالتونو تاسو به د یو ښه ډوډۍ ترلاسه کړي. د پخوي، تاسو بايد لومړی steak اسانی marinate، لږ ليمو او يا چونه جوس د خړوبوني دا، سره مالګه او مرچ وشيندي. بيا په زرورق ونغاړئ او د 15-20 دقیقو په 185 درجو پخوي. بشپړ ډول د داسې يوه لوښي او هوږه اوموندل ساس سم، په زيتونو تېل ستاسو لپاره دا ته اړتيا لري، او بيا د آيسکريم توی او انتظار تر دوی مینځه والړه، او د دیګ ته خوند اضافه يوازينۍ لار په لکیو کې هوږه.

په batter کبان

که تاسو په مینه، چې څه پخوي لپاره د ډوډۍ، ارزانه، د pollack او درياب بم - تر ټولو ښه انتخاب، دوی په پرتله د چرګانو ارزانه، او چمتو هم په چټکۍ سره. تاسو کولای شی په ساده پرې او د کبانو د Fry، او کوالی شي په batter د مخه کې غوټه شي. تېر څخه د هګۍ، اوړو او اوبو کړې. تر ډبلي آيسکريم د ثبات هر مخلوط کړئ. د کبانو د کولای شي د وريجو يا سلاته پوزې شي.

اړخ لوښي او salads

په غوښه سربېره، ډوډۍ باید سابه یا غلو دنده ترسره شي. د سابو اړخ ډيش به یوه پاڼه وڅېړئ په کدوانو، شنه لوبيا او تور مرچ وي. د وخت د پخلي وژغوري، تاسو کولای شي د یو چمتو جوړ د سبزيجاتو د مخلوط ته یو لوی دوسېې په کنګل فورمه پلورل واخلي. ټول تاسو ته اړتيا ده چې د هغوی سره د روميانو د رب د سربیره پژواک اسانی Fry، او هغوی ته defrost نه لري.

سبزیجاتو د رایس

که تاسو د يو سفر لپاره بيړه ډوډۍ د چمتو کولو، بيا دا بېلګه به تاسو ته يوازې له خوا په لاره لري. سبزیجات په مطلق ډول د هر غوره، کچالو پرته، خو تر ټولو مناسب ترکیب - سره د مکسیکو ترکیب. دا اکثرا د جوار، نخود، پياز، ګازرې، شنه لوبيا او مرچکو څخه جوړه ده. په سبزيجاتو تر نرم مخلوط د تیلو Fry، نو د وریجو یوه پیاله اضافه، ولړي risinki شفاف شي، نو د اوبو د ټولو ښیښه اضافه کړي. مالګه، مرچ، د سویا ساس، د پوښونو اضافه او د 15-20 دقیقو تر داوطلبۍ simmer. دا کافي غذايي garnish، نو دا باید په اسانه ته غوښه-ډول د چرګ یا کبان درخواست وي.

سره د دیګ پاخه کچالو

کچالو - په نړۍ کې يوه د خوښې اړخ ډيش، ځکه چې دا ممکنه ده چې د ډوډۍ په زرګونو چمتو کړي. خو د لوښي او يا سخت ټولو ته پخوي، او یا د ډېر اوږد وخت، او ځکه تاسو غواړی چې د ساده او چټک ډوډۍ د غذا غوره کړي. د ښه لاره - ده سره د دیګ کچالو پخوي، چې تر 30 دقيقو وي چمتو، خو د تياري به په سختۍ 5 دقيقې وخت ونيسي. که تاسو د دې فرصت لري اخلي نوي کچالو، دا به تاسو ټولو غوره وي. تاسې باید پوستول او د سبو په وړو ټوټې پرې او په يوې کاسې، چې د روان دي چې پخلي کړي. د نباتي غوړي يوه کمه اندازه د ټولو عصری، سره د مالګې او د دیګ وشيندي او په ښه توګه سره ګډ. Spice ښه دا ده چې خوشبو او Rosemary غوره، دوی داسیستم دهیلې سره د کچالو دي. په تنور يوه بڼه، preheated تر 200 درجو کی کیږدی.

Macaroni او پنير

دا نه يو بلکې د یوه جلا ډيش garnish. دا شونې ده چې د دواړو لويانو او ماشومانو څخه وغواړو. د مکروني پخوي لکه څنګه چې معمولا نه. په دې بېلګه وي تر ټولو مهمه خبره - دا د ساس. دا د کلاسیکې فرانسوي béchamel ساس اساس برابر شوی دی. د شيدو د دوه ګيلاسه سره Bay له پاڼي، پياز او هوږه دوه cloves، فشار د تياريو. په یوه skillet، هماغسې وشول د کوچ يو tablespoon او د اوړو، فانينشيل یو tablespoon اضافه او د شيدو د توی. کوک تر هغه وخته د مخلوط پیل thicken، نو له ګرمۍ لرې، په يوه grater مالګه، مرچ، پونه کوهی او اودو پنير اضافه کړي. پنیر کولای شي د نامحدوده شمېره واخلئ، لکه څومره چې تاسو غواړم. مکروني په يو نان ډيش قات او توی د مخلوط شي، د نورو وشيندي پنير او بوټو وي. د 10-15 دقیقو په تنور کی کیږدی، او تاسو سره کړيدي. دا د هغو کسانو لپاره د هغه څه لپاره ډوډۍ ژر تر ژره او آسانه پخوي په لټه کې مطلوب.

د یونان د سلاته

ښايي تر ټولو خوندور سلاته، په داسې حال کې د افراطي ساده. يو کلاسيک بېلګه ښیي د محصولاتو لاندې اپارتمان: خواږه مرچ (پخه او جوس)، meaty روميان، د crunchy بادرنګ، تور زيتون، يو څو pitted او، البته، ددی ترځنګ د پنیر، دا هغه و چې د سلاته یوناني کوي. Optionally، تاسو کولای کاهو کړئ، لکه د ناول يا سېل، دوی په عملي کوئ خپل خوند نه لري، خو ډير جوس. ټول سابه coarsely وچو شوو او د زيتون، پنیر د پاې ته cubes سره ګډ او د سر بندوبست وکړي. بل مهم ټکی - دا Spices، ډاډه اوسئ چې د خوشبو او پونه کوهی اضافه، دوی پوره د مديترانې پخلې په خوند کړي. لکه د لیمو جوس unrefined د زيتونو د تېلو د کارولو د يوه بحېرې.

د ډوډۍ، د ماشوم د

د ماشومانو په څېر د لويانو، یو خوندوره ډوډۍ په شان، خو باید په پام کې د رژيم د توپير وکړي. د ماشومانو لپاره Dinner - دا ده چې هره ورځ د لګول د انرژۍ د تامين يوه لاره، نو دا باید له دغوميوو او مغذی وي. کله چې د توليداتو په انتخاب، ښه سابه، پنير او يا د ميوو د محدودولو، تاسو يو ماشوم او يا وچ مغز وړاندې کولای شي. د توليداتو لپاره چې د ماښام ساعتونو کې د ماشومانو لپاره استطباب دي يو لست هم شتون لري، لکه دي خوندور، mayonnaise، هم مالګينې يا شحمي خواړه، د غوښينو یا د خوګ د ډوډۍ ماشوم ترڅنګ ده خورا راڅرگند کړ.

سره (berry) ترکیبی Cheesecakes

دا د ماشومانو لپاره د ګ ڼ د ډیر ګټور انتخاب دی او ډېر ژر او په اسانۍ سره پخوي يې. د ټیټ وازګه پنير د يوه بسته واخلئ، چې د يوه هګۍ او ښه حرج اضافه کړي. د اوړو، بورې او د مالګې يو بدلوونکي يا دوه tablespoons ته د پنير د مخلوط کړئ او هم د ښه ګډ. د خوند او تاسو کولای شي لږ vanilla، وچې ميوې يا توتان واخلي. په پایله مخلوط باید ړانده cheesecakes، په اوړو د رول او د تېلو د يوه کوچنۍ دواړو خواوو تر سرو نصواري اندازه مالگه وي. Berry ساس کولای شي له هر ډول ميوې، خو د کنګل د خوراکي توکو د شتون له امله کولای شي د دې ساس خوند، حتی په ژمي کې. ټول تاسو ته اړتيا نه ده سره د بورې په اوبو کې د غوره ميوې کم شمېر يوازينۍ. د پای ته ساس توی او سره سره powdered بوره پنير بولاني وشيندي.

کچالو patties

په خپل پوستکي د کچالو دوه يا درې تیوبرونه تر داوطلبۍ دانې او دا لږ څه يخ اجازه. پاک او اسيديک او grate. په پایله ډله اضافه مخکې scrambled هګۍ، درې tablespoons اوړه، اودو پنیر، بوټو، مالګه او مرچ څه. په بشپړه توګه د په پایله کچالو مخلوط سره ګډ او کوچني patties جوړوي. په یوه frying پژواک د نفتو د ګرمۍ او د سرو زرو تر نصواري دواړو خواوو پخوي. سره ترش cream او بوټو ته خدمت وکړي.

ټول د بېلګې په ماده لوښي لست خورا ساده دي او د ځانګړو مهارتونو او یا د ځانګړو مهارتونو ته اړتيا نه لري، د دې ترڅنګ، د چمتووالي به تاسو څخه 30-40 نه دقیقې ونیسي. اوس چې تاسو پوهيږي چې څنګه او څه ته چټک، خوندوره ډوډۍ پخوي.