څنګه کولای شو چی د يو نرۍ ملا او درسونه Pygmalion کړي

په ځمکه کې، په اړه 7 میلیارده په وروستۍ وړاندوينې خلکو، او نشته هيڅ يو، په بشپړه توګه د خلکو په منځ کې په میلیاردونو بل شانته. د امریکا د هر خپل افکار، د دوی انګیزه، د هغوی د ارزښتونو يوه ټولګه او د ښکلا د خپلې پوهېدو. څرنګه چې د هر سړي اصلي ارزښت - د قوت او زړورتيا ده، راځئ چې د ښځو د ښکلا په اړه خبرې وکړي. عمومی ستندرد نه دی، او هيڅکله هم نه وه. ټول د انسان هڅه کوي چې متحد د ښځینه ښکلا مفهوم تل یو بشپړ رسوايې اوښتې. خو شته دی د ښکلا یو عام اړتیا: یو ښکلی ښځه باید روغ وګوري. ښکلا او روغتيا د تالک د پوستکي، خصوصيات دي صحيح حالت او ... نرۍ ملا. څنګه کولای شو چی د نری ملا ترلاسه او دا څه دي؟

ښکلی د احزابو په ملا - ده حتمي دوام شکل، نه د غورو تفصیل سره. که ستاسو شکل - چې د سترګو په زړه roundness، د ملا ده د 40 سانتي مترو به د ملنډو او اړباسي وګورئ، تاسو - د یو توپ، په ژوره توګه په منځني راځړېده. دا ضروري نه ده چې د absurdity حالت راولي. ملا ته ډیر نه لیدل کیږي. څو لاری شته دی چې څنګه د یوه نرۍ ملا کړي.

تمرین. د خاص تمرینونه شمیر خيټه وازګه او کوږ په ورنونو لرې دي. د اساسي قانون - نظم. که تاسې نه غواړۍ چې په هر وخت کې د ټولو بیا پیل، د تمریناتو په اونۍ کې 2-3 ځلې وکړي. او ډاډمن د اخيستلو hulahup وي، هغه پوهيږي، چې څومره لپاره د ملا نری، ځکه چې د دې هدف لپاره چې دا جوړ شو. تمریناتو باید د ژوند یوه لار پرځای فوري Impulse شي. ډیر غيرت، هم، نه ضروري ده، پمپ عضلات يوازې د ښکال دي.

د څنګه يو نرۍ ملا لپاره يو بل پټو - دا ده چې د يو corset واخلي. Corset به د لاغری دنده ترسره جمع د نخاع څخه ملاتړ وکړي. په حقیقت کې، د معدې د شتون - دا هم د بې وزلو حالت په پایله ده. ستاسو د بېرته کش، تاسو د داخلي ارګانونو باندې د فشار او د معدې لرې په داسې حال کې واوښت. تاسو بايد د سهار په یوه corset تر ناوخته د شپې واغوندي، او په پایله کې به يوازې د 2-3 مياشتو وروسته د لیدو وړ وي. د د corset کیفیت ته ځانګړې پاملرنه وکړي، ځکه چې هغه اوس روان دی چې ستاسو د پرله پسې صحابي وي. د اجزاو او فيشني نمونې يوه بډايه انتخاب به ستاسو او ستاسو د نورو نیم حيرانولو.

د دې پوښتنې چې څنګه د يوه نرۍ ملا کړي ، هلته يو بل ځواب په سمه توګه غوره خواړه. مخکې له تاسو پيل د هر ډول خواړه تقریبا درخواست، دا تر ټولو ښه دا ده چې سره يو متخصص سره مشوره، نه دې چې خپلې پايلې وروسته د درملنې لپاره. د رژيم انتخاب او ټاکنه ده متنوع دي. تاسو کولای شی د ټاکلو د پروتين او کاربوهايدريت خوړو، کیدای شي ميوو يا سبزيجاتو کولای شي نو پر kefir او. آن د ملا، نه د يو ځانګړي خواړه شته. د سره پیل شي، دا په زړه پورې د سيسه چې په بدن کې راټوله کړې څخه ځانونه بېغمه کړو. او بيا مراکزو په يوه رژيم ته ولاړ شي، ځکه چې د هر رژيم کې غيرمعمولې هوډ او ارادې ته اړتیا لري. او هر ډول خواړه - دا نه ده د یو ځل پدیده ده. دا ته په دوامداره توګه د تعذیب، روژه ورځو انتظام ضروري ده.

که تاسو په اړه چې څنګه د يوه نرۍ ملا لپاره فکر کوي، تاسو په دې لاره کې د لومړي ګام پورته. خو د ټولو په لاره لاړ، تاسو حتما باید تل خپل ځان په بڼه وساتي. او دا بايد د بل ډول فکر پيل کړي. دا څه معنی لري؟ هر ارواپوه به تاسو ته ووايم چې که يو کس ډېر خوري او نه د ځان د لیدو لپاره، هغه د خپلو ستونزو د "اخسيتي". او اوږد وړاندې ما د هغې لاس پر لاس واخيست. د سخت خبره - ده خپل ځان سره مينه لپاره تاسو څوک یاست، سره ټول ګټي او نيمګړتياوي. په ځان موندل خوند چې تاسو له نورو څخه توپير لري. کله چې تاسو زده کړي چې د خپل ځان سره مينه، د ځان ستاینه، ځانونه شاګردان او پرموږ باندې، تاسو به ژر تر ژره احساس څنګه د نورو د چال چلند کې بدلون راولي. مخکې له تاسو پرمخ ته hulahup او corset واخلي، ثابته پخپله، دا هماغه څه دي چې تاسو ته اړتيا لري. د ځان لپاره Pygmalion او Galatea بڼه د اوږد نه انتظار شي.