ولې ډوډۍ ومينځي نه؟ د ډوډۍ پر مهال څه د څښلو؟

نه پخوا، د کارپوهانو پيل په اړه چې آيا ومينځي ښکته خواړه کیدای شي دا استدلال کوي چې. ځينې وايي چې دا زیان رسوي. نور دي قانع چې بد يوازې وچ راشن لري. راځئ چې دا مسایل وڅیړي، همدارنګه ولې دا ناشوني ته د ډوډۍ پريمينځی يا، د هغې په خلاف ده، دا ممکنه ده. څه څښل دي سپارښتنه ته په دې وخت کې وکارول شي، خو له هغه څه بايد مکلف شي ترڅو ورکړو.

پريمنځئ ښکته او یا د اوبو د څښلو؟

پوهانو موندلې چې د سړې مايع په چټکۍ سره د خوراکي توکو په پرتله د معدې له لارې تېرېږي. نو د د خوړو د نه هضم او د اوبو له معدې څخه. همدا لامل دی چې دا ناشونې د خوړو ومينځي ښکته دی، لږ تر لږه د سړو څښل. په حقيقت کې، دا تقریبا سره د معدې جوس miscible نه دي، د هغه څه چې ښکاري په کولمو مخاط، چې د پیل جوړه ګازونو خوسا له امله.

سره مایع Co-ادارې هم مرسته کوي چې د لوږې چټک راڅرګندېدو. او دا، په خپل وار، د اضافي کیلوګرامه یو چټک ټولګه سبب کیږي.
که موږ د سوډا په اړه خبرې وکړي، دا باید په نښه شي، چې دا په حقیقت کې د د خوراکي توکو د پیوستون د ښه وړتيا لري. خو دا چې د خوږ د اوبو نه تطبيقېږي. ولې نه شي کولای اوبه وڅښي، د خوړو؟ ډېر ساده. دا لرونکی د شکري، چې د پروټينونو د جذب د کمولو ډېر.

او که د خوړو په اړه پرته، دا باید په نښه شي، چې له امله د جاذبې د خواږه مایع احساس زياته اندازه، هلته یو ناوړه belch ده. له همدې امله، په هر صورت، د څښاک او سوډا، بيا سره په اقدامات سم. او د لا ښه والي ته د منرالونو د اوبو پر ځای ګټه واخلي. د هضم وروسته به ښه شي، او نه تاوان به نه. خو نامطلوبي د څښاک د لوړ القلي اوبو د خوراک د مخه، لکه چې په د ضعيفه جذب په صورت کې پروتين او شحم.

ولې نه شي کولای د چای د څښلو د خوړو د

ډير زيات له هغې پرته نه شي کولای ژوند يوه ښايسته او aromatic د څښلو. د اوږد مهال موږ ته راغلي مینه لپاره د Hot چای. خو ده يو ګټور عادت له خوړلو وروسته یوه پیاله وڅښي، او که نه، ولې ډوډۍ ومينځي نه؟

کارپوهان مشوره نه دا. د چای په ترکیب تيزاب شامل دي، عادي هضم مخه. په ځانګړې توګه دا چې د پروټينو د بشر د حجرو د جوړولو په اړه. او له امله لکه د موادو په توګه tannin، پروتين او اوسپنې ډارلري.

بل لامل چې ولې نه شي کولای مايع خواړه وڅښي، دا ده چې د معدې د جوس او د هضم پروسې غلظت د پام وړ کم ورو دی. تر ټولو ښه، که تاسو د چای څخه په جلا توګه خواړه نه په تشه معده کې د څښلو،.

ولې kefir ډوډۍ وڅښي

داسې ښکاري، چې هغه هم د ده د يوه مايع د نورو په پرتله لږ نه. خو هيڅ nutritionist وايي چې دا سره د خوړو د نه مصرف شي.

Kefir ښه هضم. دا جرګه د ګټور مصرفه عناصرو، کوئ چې نه تشويش لري چې د معدې جوس. نو د مستې ويلای شو چې په هر وخت کې دا وڅښي، پرته د ډوډۍ څخه او یا په ترڅ کې دا، مراکزو سره د توليداتو اکثریت د ګډو. هغه به د تخمیر او putrefaction د پروسې پرمختګ نه شي، او به د بدن څخه د ورستيدو محصولات راوستلو کې مرسته وکړي.

ولې نه شي کولای چې تاسو د څښلو د شيدو د خوراکي؟

لکه څنګه چې يو ماشوم، ټول ماشومان د يوه خوندور د شیدو ورکول شوي دي. هغوی پوهېدل چې دا ګټور ته په هر وخت کې د څښلو. خو ده دا کار تل امکان د شيدو چې نه په حقیقت کې د بدن زیان وکاروي؟

تر ټولو ښه، دا د خوړلو څخه مخکې د سهار په ځان عیار کړی. که دا هم سوړ وي، نو دا به د هضم خراب کړي. Puddings او mousses دي ګټور، خو يوازې که د خواړو له جلا وخوري. زياتره پخه دمیوه د شيدو او د ساس دا اضافه کړي. د سبزیجاتو، دا سپارښتنه نه سره کبانو او کوکوی وڅښي. ضعیف ترکیب به تازه نان، ځکه دواړه محصولات ډېر مغذی.
غوښه او کبان لوښي ته سپارښتنه کیږي چې نه د شيدو د څښلو، او په واستوي د زیاتولو خبره، د کلسيم، چې په هغې کې لري چې په زياته اندازه سره يوځای د اوسپنې، د غوښې برخه کې لاسوهنه وکړي.

قهوه: د څښلو او يا د څښلو نه؟

لکه څنګه چې د قهوې لپاره تاسو کولای شي د هغه څه په اړه چې دا اېښېدل، د معدې زخم او آن د سرطان لامل ګرځي نظرونه ډېر پيدا کړي. خو تر اوسه د دې لپاره علمي شواهد. له همدې امله برالا وايي چې دا په ارزښت دا نه ده.

سره له دې، د څښلو د کارولو، البته، په لوی مقدار سپارښتنه نده کړې. قهوه ډوډۍ مخکې مستی، د اشتها د راڅرګندېدو سره مرسته کوي، او وروسته - د خوړو د ښه هضم. طبعا، دا د سالم خواړه په کور کې چمتو دی.

ولې په داسې حال کې د خوړلو نه وڅښي، که روژه خواړه شته دی؟ قهوه يوازې منفي پیاوړې ناوړه خواړه. حتی روغ کسان چې د خوړلو له دې لارې، چې دا کېدای شي ډېر ژر په وينه کې د قند د یوه ګراف پورته وګورئ.

ولې سره د ګاستریت نه څښم

که د بدن اسيدي زیاتوالی، د ګوڼې ازیت نه ګرځي. سره ډوډۍ اوبو د څښلو له ده نه یوازې د هضم ښه نه شو، خو هم زيان رسوي. له همدې امله، د ډوډۍ نه وروسته باید لږ تر لږه یو بل ساعت نه څښي.

د تجربې په لړ کې وروسته دا وموندل شوه چې کله چې د خوړو د zapivaniya اوبه جذب نه، له امله چې د وزن شته دی، د ورستيدو په پروسه پیل شوه، چې کېدای شي چې د ناروغۍ د بڼه سبب.

د امکان تر ستاسو د بدن ساتنه، که تاسو یو ساده د واکمنۍ تعقيب: خوړلو وروسته یو مخکې په پرتله ساعت د څښلو نه پيل شي.

پایلې

ولې د خوراکي توکو سره د يخو اوبو پريمينځی نه، البته. د خوړو د یوازې نه هضم او به د کولمي، "پوښل" هغه سفر وکړي. خواږه سوډا، جوس او د چای د هغوی په دننه کې د انفرادي عناصرو ځکه دي هم مناسب نه دي.

خو که تاسو په رښتيا غواړئ چې د ښکته ومينځي، لږ مايع وس. نه مسایلو او محدوديتونه دي نه شته، که دا مستې. خو که تاسو په رښتيا غواړئ چې د اوبو، نو دا د یادونې وړ ده چې د خورا يو څه وڅښي او د ګرمۍ لږ څه جوړ کړي.