ساده او ارزانه غذا salmon.

ګلابي salmon - delicatessen د کبانو خوند غوره، د salmon کورنۍ پورې. د دې ستر ګټه همدارنګه د خپلوانو،، د پرازيټونو چې د پام وړ کولای شي د ګرمۍ د درملنې وخت راکم کړي، او د ظالمې او دا نه د بشپړ نه شتون. برعکس څخه د آرام salmon (coho، salmon، sockeye، chum، salmon، چينوک salmon، الوبالو salmon) په لږ غوړ غوښه د جنس د نورو غړو salmon. خو، هر څوک نه فکر کوي د دې ځانګړنه نشتوالی دی. زما په نظر، د دې کبان په خپل ذات کې ښه دی، او سره د اړخ لوښي او واستوي بیلابیلو ښه ځي.

په ارزانه غذا salmon. کبان tartare.

1 کيلو ګرامه تازه salmon، دوه منځني اندازه لیمو، د زيتونو تېل، parsley، یو tablespoon Capers (کولای شي د خوند یا pickled بادرنګ واخلي)، تور مرچ، مالګه، راوړو.

چمتووالی:

1. تقسيم ګلابي salmon، د پوستکي او د ټولو د ستر هډوکو لرې.
2. د يوه دانې، podsolite اوبه راوړئ، د fillet ټوټې ځای او د 3-4 دقيقې ايشوئ.
3. کوم ډول پاتې وړو هډوکو لرې کړئ.
4. هوارولو د کبانو د وچو شوو او د ليمو شيره، غوړي، بوټو، Capers، مالګه او مرچ dressing سره ونښلوي. ښه مخلوط کړئ.
5. د راوړو ترتیبول، د چمتو مخلوط ته يې ورواغوستل او خدمت وکړي.

په ارزانه غذا salmon. کبان اوموندل ښوروا سره کچالو.

2.1 کيلو کچالو 1 پياز ټوټې، د اوبو 600 G، 60 ګرامه اوړه، د salmon fillets 150 G، لږ زعفران، تور مرچ، مالګه ده.

د تیاري د.

1. د کمکیانو لپاره د saute: هوارولو د پيازو د وچو شوو، تر څو د اوړو سره یو ځای د سرو زرو نصواري Fry.
2. يوه ښوروا اډه د کمکیانو لپاره. د دې دانې د پختي کچالو، د مايع نه نم، سره او د کچالو دا تر غوښینه ته ماتې ورکړه، په ګډه. تر ټولو ښه د دې لپاره مخلوط ګټه دا ده. په دې بهیر، اضافه د زعفران، مالګه، مرچ او د اوړو د browned پياز.
3. Salmon fillets، د مربع په بڼه پرې واچول د ښوروا او د په اړه د 5 دقیقو پخوي.

Nedorogie salmon غذا. اپل او کچالو سلاته.

5 منځني کچالو، 1 شنه مڼه، د څکاوه salmon 6 ټوټې، 5 جدول (تاسو کولای شي چې د مالګې واخلي). د تازه اوموندل، دل، مالګې، د معمول په څېر، قاشق ته د تور مرچ، د یو لوی لیمو جوس وڅکئ.

د تیاري د.

1. پريمنځئ او د کچالو ايشوئ. اسيديک او د هغوی په وړو cubes پرې کړي.
2. په cubes هماغه اندازه د مڼو پري کړئ او له لیمو جوس وشيندي.
3. ګلابي salmon او وچو شوو ته cubes او سره کچالو او مڼې سره ونښلوي.
4. د آيسکريم ساس وسوځي، له خپلو سلاته پاتې لیمو جوس، دل، مالګه او تور مرچ، موسم.
5. ټول اصلي اجزاو باید ښه جالیو شي سره د ساس، چې مخکې په يخچال کې د 1.5 ساعتونو سلاته کړي.

په ارزانه غذا salmon. سره مرخیړی Casserole او سابه.

د salmon (500 ګرامه) 1 ټوټه، د مرخیړیو 250 ګرامه (بهتره سپين، کولای مرخیړی، لېوان)، 2-3 خواږه مرچ، کچالو 1 منځني، 2 د روميانو له 1 منځني لیمو، mayonnaise، شين پياز، مالګه، thyme، جوس Laurel له پاڼي، د جوار غوړي.

د تیاري د.

1. پاک د کبانو د پوستکي او هډوکو څخه لرې. Fillets پرې په ټوټې.
2. ټول اجزا چمتو کړي. کچالو، ومينځي او پاک. مرچکو د تخمونو لرې. ټول برخو ته په یو نان ډيش cubes د يو سايز دي، ګډ او ځای پري کوي، چې پخوا buttered، سره کبان په اوږدو کې. مالګه او تور مرچ، لږ thyme او 1-3 Bay پاڼو اضافه کړي.
3. د casserole سر mayonnaise توی او د 35 په تنور پخوي - 45 دقیقې. مخکې له خدمت، سره شنه پياز وشيندي.

عجيبه کبان - salmon، غذا، زموږ له خوا وړانديز، پېچلې نه ده او نه ګران محصولات شامل دي، او په ورته وخت کې جلا له خوا د ښه خوند او د غذایی ځانتياوې. تاسو کولای شی د لوښي د هغه له خوا چمتو، او د ماشوم او یو سپین ږیری سړی هم عملي شي. که په د روغتیا په غذايي رژيم محدوديتونه شته دي، په ساده توګه د په بېلګه د دیګ اندازه کمه کړي، د نورو محصولاتو ټاکل شوي دي او متوازن د هر چا په ګټه.

د یادونې وړ ده - زمونږ د غذا دومره ساده چې تاسو وګورئ چې څنګه د ګلابي salmon چمتو کړي ، هم ډېر بې تجربې Cook، د مثال په توګه، د خپل مېړه او يا ماشوم.