زنجبیل Diet: قواعد او احتیاط د

زنجبیل - په نړۍ کې تر ټولو مشهور د دیګ یو، د چين، هند، اندونېزیايي، تایلېندي او د آسیا نورو cuisines عنعنوي. هغه وختونه کارول کیږی او په یوه جلا ډيش: pickled زنجبیل، او آن زنجبیل د مربا، خواږه او د خوند - په جنوب ختیځ اسیا غيرمعمولې نه ده. په دې سيمو کې زنجبیل لپاره د بېلابېلو ناروغيو د درملنې او مخنيوي په پېړيو کارول: دا لرونکی د طبي موادو سره مرسته کوي چې په کولمو کې د ناروغۍ د مخنيوي لپاره، په اغیزمنه توګه سره د يوه سړه، د غاښونو د درد او د خولې د جوف د التهابي ناروغیو مقابله.

په اروپا کې، دا د ريښو شو په منځني پیړیو معرفي. د Properties شوي دي ژر تر ژره مننه وکړه: آن په هغه وخت کې نه يوازې زنجبیل ته لوښي چې خوشبويه سربېره، خو په پام کې هم د یو ریښتیني د طبيعي درمل، چې آن د وبا ساتنه کولای شي. د اروپایي هېوادونو په ګډون، ستر شهرت هغه په خام وګټله، dank England - دلته دا زیاته کړه چې د ډوډۍ او شرینی ده، پر بنسټ دا brewed زنجبیل بير، او له سره د ليمو او د شاتو د ګرم زنجبیل چای ساړه شوي درملنه. په روسیه کې په ژمي کې د څښلو د نامتو goryachitelny زنجبیل اچوي - sbiten، همدا شان په لپاره buns ليکلو، رول، خوندور د پخوئ gingerbread. په عصري اروپايي پخلې په خپور شوی زنجبیل ساس - دا سره غوښه او د چرګانو دنده.

د زنجبیل وچ Rhizome د ب ويټامينونه، ويټامين C، اهم امينو اسيدونه دي، لازم غوړي لري. دا په تېرو هغه د ضدعفوني او ګرموالی مال، او همدارنګه د خپل زړه بوی له خوا مکلف دی وه. زنجبیل رژيم (کتنې وايي، چې دا نه يوازې د اغیزمن خو هم خوند) د ريښو د توان د هضم د هڅونې پر بنسټ ولاړه ده، ستاسو د ميتابوليزم "پورته تود"، بېغمه د سيسه بدن او اشتها کم کړي. دا د خوړو سخت محدوديتونه نه دي ورکړي، خو دا به ښه وي که تاسو د شحمي خواړه، کنسرو خواړه او خواږه یو په داسې حال کې د لاس واخلي. ورځپاڼې کالوری باید زیات نشي 1600 - 1800 کیلوکالوری، خو دا بايد د بدن په تدریجي ډول کم شي، فشار پرته.

زنجبیل غذايي رژيم، چې د بيا کتنې د خپل اطاعت، شپږو څخه تر اتو اونيو لپاره طرحه د لیدلو وړ اغېز تایید. په دغه موده کې، تاسو باید هره ورځ د څښلو زنجبیل چای - خو نه یو چې کولای شي په هر دکان پيرودل کيږي. دا ضروري څخه وچې ځان چمتو کړي، او غوره ده - تازه زنجبیل، او نه به هره شپه لري.

د په سلو کې د اوبو ليتر زنجبیل چای (انفيوژن) چمتو باید د زنجبیل tablespoon پورته شي، اودو پر grater جريمه. وچ زنجبیل پوډر (لپاره د تازه ريښو نه شتون) به نيم TSP ته اړتيا لري. زنجبیل توی د ماښام ګرمې اوبه: دا ښه ده، چې په يوه thermos د څښلو لپاره - نو دا به په سهار کې چمتو شي. په څو پړاوونو کې د هغه د څښلو، خواړه د مخه او په ويده نيم ساعت، په وړو یوال. تخمیني وزن په ورته وخت کې له لاسه ورکول به په هره اونۍ کې 1-2 کيلو وي. د کارولو: که څه هم، رژيم زنجبیل (دلته د حراموالي کتنې) د هغو کسانو لپاره چې د وزن هڅه دي د هر مرض دوا نه ده زنجبیل ريښي دي خورا جدي contraindications. د وزن له لاسه دغه ميتود، د خپلو ورو سرعت سره سره، د هر چا لپاره نه ده. د مثال په توګه، زنجبیل انفيوژن باید د هغو کسانو لپاره چې له ګاستریت، بهیدونکي زخم یا gallstones، اخته ونه کارول شي ټپ، کولیت او د هضمي سيستم د نورو ناروغيو. هغه په بشپړه توګه د حمل او شيدو ورکولو په ترڅ کې استطباب نلری. لکه antihypertensives، anticoagulants، او نورو، د پیاوړتیا او یا د هغوی د عمل کمزوري - سربيره پر دې، د موادو په زنجبیل کې شامل دي، سره يو شمېر د نشه يي تعامل. دا لست - له بشپړ اوسه، نو مخکې له تاسو زنجبیل چای وکاروي چې د اضافي وزن بېغمه، ډاډه اوسئ چې د خپل ډاکټر سره مشوره کوي.

د نه شتون contra-زنجبیل رژيم (کتنې تایید دا) د ليدو وړ اغېزې راولي. د وزن د بايللو يو غوره بخششي له امله به د کولمو د تصفیې د پوستکي کې د پام وړ ښه والی وي، او مصونیت زیات کړي. که په ترڅ کې د دغه رژيم د استعمال دي مزمنو ناروغیو د تشدید، یا ستاسو روغتیا دی چټکۍ خراب، تاسو باید زنجبیل broth اخلي ودروي او طبي مشورې په لټه: دا ممکنه ده چې تاسو ته شخصا په دې لاره وزن له لاسه استطباب نلری.