د WHO له مخې مدار تغذيه. د بشپړونکی تغذيې: میاشتو لپاره د میز. د ماشوم د خوړو د

د ماشومانو د بدن اړتيا لري په د ژوند په لمړیو کلونو کې ډېر پام نظارت دی. په دې وخت کې د ماشوم لپاره یو لوی رول په تطميع غږوي. هره مور بايد په دې پوه چې څرنګه د خپل ماشوم د رژيم د بډاينې، نو په توګه نه هغه ته زیان ورسوي. نور پاملرنه به د اضافي تغذیې مدار ته د WHO له مخې ورکړل شي. دا خدمت په توګه د مور او پلار د مدیر معاون کله چې سره د ماشوم د رژيم د نویو محصوالتو د معرفي کولو په اړه معامله. برسېره پر دې، موږ باید تعین ېچ کله چې د تطميع نوي زیږیدلي پيل کړي. دا بايد ژر تر ژره وي ياد ولرئ چې دا پروسه د هر ماشوم سره توپير لري. له همدې امله، د کره تغذی پروګرام ښه دا ده چې له یو ماشوم اطفالو معالج ننداره زده کړي.

چمتووالی

تغذیه بیا څوک باید د ژوند د 6 میاشتو په اړه ترسره شي. نن په له المارۍ څخه چې تاسو کولای شي د ماشوم د خوړو د موندلو "3+" یا "4+" په نښه. که څه هم، ډاډه اوسئ چې تازه د هغوی ټول لیکل - تر شپږو مياشتو پورې د ماشوم تطمیع نه سپارښت. دا د دې لپاره چې د معدې او د immaturity له امله. تر 6 میاشتو کې یو ماشوم کولای شي نه د توليد لپاره د لويانو د خوړو د انزایمونو د پیوستون د ټول لازم. تر دې غوره یوازې فورمول يا د مور شیدې محدود.

اوس دا روښانه ده skolki څخه د جامدو خوړو معرفي کړي. ځینې pediatricians وړاندې د خپل ماشوم د لويانو د خوړو لږ وروسته معرفي - په 7-8 میاشتو. خو زیات نه. ولې؟

دغه خبره داده چې تقريبا 9-10 میاشتو ماشوم ته یوازې د مايع خواړه خورئ شي کولای شي ترلاسه کړي. بيا معرفي جامدو خوړو به ډېر ستونزمن وي. له همدې امله، د رژيم د اټمي لاړ لازم نه دی.

د تغذیې د ډول له مخې

نن، pediatricians دي د بشپړونکو غذاګانو د څو پروژو. دا ټول څنګه د ماشوم د ده پوزې پورې اړه لري. هغه ماشومان چې دي په ځانګړې شیدو، د حاکميت په توګه، په اړه د 6 میاشتو هڅه بالغ خواړه. او ماشومان چې د فورمول للمي پوزې شوي دي، کولای شي په اړه د 3-4 مياشتو د نویو محصوالتو خبردار شي. دا نورمال ده.

خو، چې پام شو د تغذي مدار ته د WHO له مخې، دا ده چې په شپږو میاشتو کې د تغذیې پیل شي. او نه مخکې. تر دې وخت کې چې ستاسو د ماشوم د نویو محصوالتو معرفي (په مختلط يا مصنوعي تغذیه) ممکنه ده، خو د زيات احتياط. برسېره پر دې، د استعمال یوازې د ځانګړو خوړو اجازه.

په اړه د تغذیې سیستم

تر اوسه پورې، چې ټول ټال د بشپړونکو غذاګانو د درې ډوله وده. موږ سابه، غلو او د غوښې په اړه خبرې کوو. په اړه ميوه څه؟ نن، WHO مشخصې سپارښتنې نه لري. سره له دې، د ميوه puree په لومړيو معرفي ښه وځنډوي ده. د داسې محصولات معرفي ترجیحا د سبزيجاتو او غلو وروسته ده.

اساسا، دا ده چې د حقیقت چې تر 8-9 مياشتو ماشوم د بدن نه شي په سمه توګه د خامو ميوو او شيره هضم له امله. ټول د اړتيا وړ د بکترياوو د غلو دانو او سبزيجاتو د استعمال وروسته د ماشوم ښکاري.

برسېره پر دې، د ځينو مور او پلار له مخې، چې د سبزۍ د ميوه puree پېژندنه، نو کولای شي په ستونزه کې وي. سبزيجات په دي توګه د ميوو خوندور نه دي. سره سم، د ماشوم په ساده توګه د سبو puree انکار.

څوک kefir تطميع نه ګڼي، ځکه چې دا د جامدو خوړو نه ده. خو د دې مانا نه لري چې د محصول دی د ماشوم د خوړو څخه لرې. سرکت د WHO د تغذیې له مخې سره په اړه د 8 مياشتو خو یوازې یوه اضافي رسولو مستې شامل دي. خو د شيدو ته د يو کال نه سپارښت کيږي، چې د هر ډول ورکړي.

دا هم د یادونې وړ ده چې د آمران هر طرحې وړاندیز په برخه سیستماتیک زیاتوالی. د کال د 100-200 ګرامه يوه برخه راوړي. د ماشوم لپاره د لومړي کورس باید یوه برخه وي. نوي عناصر باید معرفي شي یوازې وروسته د ماشوم د لاسه لپاره کارول کيږي چې د يو مشخص توليد. دا یوه اونۍ په اړه نیسي.

د بشپړونکی تغذيې او يا د تغذیې

دا هم مهمه ده چې پوه شي چې دا ډول یو تطميع. ځينې د خرابوالي اصطلاح سره د یو بشپړ خواړه. موږ کولای شو په ډاډ چې د "عام جدول:" نن پرېکړه وکړه چې د ماشومانو د 1 کال انتقال وايي. که څه هم، د مور له شیدو نور راغلاست ساتنه. په بشپړ ډول د لويانو رژيم بايد د عمر په 3 کاله وي.

د تطميع څه ده؟ دا هغه پروسه ده چې د ماشوم سره د نوي خوړو سره اشنا دی. د WHO په وینا، دا پروسه د ده له خوا د یوه ماشوم د تغذیې کې د مور له شیدو یا مصنوعي مخلوط سربیره مایعات او یا محصولات.

سره سم، دا مهمه ده چې پوه شو چې د تطميع نه د اصلي تغذیه ځای نه. خو دغه بهیر باید په ډير دقت او احتياط ته ورنژدې شي. د هر فرد د ماشوم د بدن. له همدې امله، آن لپاره د بشپړونکو غذاګانو د معرفي د WHO سپارښتنې نه 100٪ تضمین کوی چې د ماشوم د خواړه په سمه توګه جوړ کړي. مور او پلار او pediatricians باید د یو ځانګړي خواړه د کوچینیانو غبرګون څارنه وکړي.

د معرفي کولو په موخه

د تطميع به د مور او پلار سره مرسته نه کوي چې د ماشوم زيان د WHO د سپارښتنې څه دي؟ نن موږ کولای شو د ماشوم د توليداتو د بل په منظمه توګه د ادارې سره مخامخ شي دي شیدو:

• د سبزيجاتو د purees - 6 میاشتو؛
• د اوبو دمیوه - 6.5-7 میاشتو؛
• د هګۍ زيړ او ميوه puree - 8 مياشتو؛
• د شيدو د دمیوه - په اړه د 9 مياشتو؛
• غوښه ساس، د غوښې تولیدات، kefir، مستې، پنير - 9-10 میاشتو؛
• ماشوم بسکټ، کب - 10 میاشتو؛
• شيره - 10-12 میاشتو؛
• puree - 1 کال؛
• غوښه broth - 12 میاشتو.

نباتي غوړي او يا د زيتونو تېل معرفي شوی دی. د رژيم grudnichka 6 مياشتو سره د غلو د ډيش باید اضافه 1 څاڅکی، د وخت په تيريدو د يوه سيپې د تیلو اندازه مخکښ. 1 ګرام - کوچ دی په 7 میاشتو معرفي. نور داځکه چه تر 10 ګرامه وه لوړه شوې ده.

په مخلوط او یا مختلط تغذیه د ماشومانو، تاسو باید د ورته اصولو تطمیع کړی. يوازې هغه څه چې سپارښتنه ته پاملرنه وکړي - د دې حقیقت دا دی چې سره يو بالغ ډوډۍ د اشنا ښه په 4-5 مياشتو کې پيل شي، ځکه چې د مخلوط نه سره پوره ويټامينونه او منرالونه د بدن شتمن دی.

په اړه porridges

اوس د دمیوه يو څه. وليکئ دوی کولای شي په پرتله سپارښتنه لږ مخکې وي. دغه ډول ميتود اجازه کله LBW grudnichok. که د وزن د جوړ شوي نورمونو څخه لږ، کولای شي معرفي د دمیوه د تطميع. خو هلته چې د پيل وکړ؟

دا مهمه ده چې په ياد چې د لومړي لکه بشپړونکو غذاګانو باید د لبنياتو د پاک بنديانې وي. په اصل کې، د ماشومانو اجازه لري چې د هر ماشوم gruel چې نه شيدې لري تطمیع کړی.

دا لوښي semiliquid د اوبو د چمتو. د دمیوه استحکام باید یونیفورم وي. دا بشپړونکی تغذيې نه مالګې، بورې او یا کوم بل seasonings او د دیګ. د ژر دمیوه څخه د اوړو grinding چمتو.

څنګه چې مخکې لاړ؟ داسې ګمان کیږي چې په لومړي یو dairy-وړيا بنديانې. بل: وريجې، جوار، oatmeal او د سيمولينا. د ماشوم gruel 1 څخه ډير ځله نه په اونۍ کې چمتو کړي، لکه څنګه چې ډېر لږ غذايي لرونکی د وروستنۍ ضروري ده، خو د gluten ډېر.

لومړی دمیوه په لاندې توګه تيار: د غله اوړه 5 ګرامه ده د اوبو د 100 milliliters واچول. په پایله وځپل ډوډۍ. د پای ته شيريخ کولای شي لږ د سبو او يا د زيتونو تېل، او یا د مور شیدې اضافه کړي.

او تر 9 میاشتو کې ښايي له څو برخو څخه چې اوس هم د ماشوم سره بلد شي کشکی اداره کیږي. د مثال په توګه، سره د ميوو يا سابه د سربېره. د دې بشپړ ماشوم د خوړو د نظریو، "Nestle". په دې جوړونکي د غلو، چې په ډاډه سره ګټور موادو grudnichka د بدن شتمن دي پراخو.

سابه په اړه

اوس د سبزيو د puree په اړه لږ. په پیل کې، دوی یوازې یو د سبزيجاتو د چمتو کولو. دا په زړه پورې دا ده چې د پخلنځي د باغ څخه د یوه طبیعي محصول وه او يا پرته نايټريټ او نورو کيمياوي کرل. ګنګل سابه اجازه لري چې کار اخلي، خو دوی شي بيا کنګل نه شي کولای.

د سبو تاسو باید د تنور يا steamer وکاروي چمتو کړي. سابه د پخلي د په جوش اوبو د enamel لوښي کېدلی شي. د اوبو ده زياته کړه ډیره نه ده. سابه پرانيسته تړل لاندې پخه دي.

څنګه جامدو خوړو د سبزيجاتو د معرفي کړي؟ په دې صورت کې د مياشتو په پرتله شامله ده چې د نوي برخې لاندې ترتيب: کدوانو، ګلپي، کدوان، کچالو، ګازرې، نخود، چوغندر. د معلوماتو د ټولو برخو د ژوند په لومړیو 6-9 مياشتو په موده اداره کیږي. په کال ورکوي د کوچینیانو: بادرنګ، روميان، مرچک، کرم، توربانجان.

Purée باید د لوټی او سپڼسی وړيا وي. دا مالګې Add، بورې او د دیګ منع دي. د چمتو کولو په پای کې کولای شي puree 1 کاشوغه نباتي غوړي او يا د مور شیدې اوبلن شي.

غوښه

لکه څرنګه چې مخکې يادونه وشوه، چې د WHO معیارونو سره سم د تطميع وړاندې په 9 میاشتو کې د غوښې ته ننوځي. دا ښه لپاره چې تکيه خوندور کارول. د مثال په توګه:

• مړزان؛
• سوی؛
• د ترکیې؛
• چرګ.

mashing ځانګړي ګرمۍ درملنې ته اړتيا لري. لومړی، غوښې نه عبارت ده د پوستکي او هډوکو، د 15 دقیقو لپاره په يخو اوبو کې غوټه څخه پاک. نور راځي ټوټې، ومينځل، او په اړه 1.5 ساعتونو کې، په یوه نوي پاکو اوبو بيا جوش.

تر لاسه او اوړه جوش غوښه ضروري ده. يوه کوچنۍ غلبیل له لارې په پایله کې د نباتي غوړي او يا د مور شیدې ډله زياته کړه واېښول تصویب او بیا.

Meatballs او patties پخوي کیدای شي کله چې ماشوم د هغه د غاښونو د پيل د خوړو خلاصېدل. غوره دا ده چې له غوښې دمیوه په ګډه کول. Meatballs ته شوربا زياته کړه کولای شي. د کال تر د ماشوم باید د غوښې يوه اوونۍ 3-4 ځله ورکړل شي.

د جلا د وخت په اړه

اوس دا څرګنده ده چې پيل بشپړونکو غذاګانو په داسې حال کې شیدو. په حقیقت کې، د دې بهیر، په توګه وويل، انفرادي ده. خو دغه وړاندیز د ټولو سپارښتنو سره مرسته مور او پلار او ډاکټرانو ته په رژيم grudnichka د نویو محصوالتو د معرفي کولو باندې تمرکز وکړي.

دا کله چې غوره دا ده چې ماشوم تطمیع؟ دا تر ټولو ښه سهار په کار. دا تخنیک تاسو ته اجازه درکوي د ورځې په اوږدو کې د ځانګړو خوړو grudnichka غبرګون تعقیب کړي. لومړی، په توګه وويل، دا ضروري ته mashed کچالو او دمیوه ورکړي، او بيا د ماشوم د شیدو saturate ده. د وخت په تيريدو، د تطميع به د اصلي قدرت رسولو ځای. له خوا د کال د ماشوم به قطعي خوند خوښی جوړوي. د 12 مياشتو څخه وروسته، موږ دا توصیه کوو ورو ورو د ماشوم د نوي بالغ توليداتو د رژيم شتمن.

پر بشپړونکی تغذيې سپارښتنې

جنايتونو، دا له skolki اداره تطميع ماشومانو روښانه ده. بايد يادونه وشي چې د قوانينو او ټول وړاندیزونه دي الزام نه. دا یوازې عام مشورې ته د ماشوم د نویو محصوالتو په غذايي رژيم بډاينې تر ممکنه حده په سمه توګه څومره مرسته وکړي.

د سبزيو د تغذی په اړه يو څو خبرې. تاسو باید د پخلي کچالو مخکې په سمه توګه چمتو کړي دا. دا د سبزيجاتو د نشایستی د لوی مقدار لري. له همدې امله، د ماشوم د تغذیې کچالو اړتیا پخلی مخکې د اضافي مضره موادو څخه ځانونه بېغمه کړو. د دې لپاره د سبزيجاتو د ښه ومينځل او بيا د 1.5 ساعتونو کې د اصال د اوبو کی لانده شی.

د پخلي مخکې کرم به لرې د ډنډر او ګازرې puree ده يوازې د اصلي د لرې کولو وروسته توليديږي.

جدول

او په توګه schematically کولای شي د تطميع تصور؟ میاشتنی جدول کولای شي په لاندې بڼه لري:

دغه مهال ویش سپارښتنه کيږي چې ټولو مور او پلار پيروي وکړي. "Nestle" د ماشوم د خوړو د بشپړونکو مناسبه پوره. او د جوړونکي په وينا، بيا دا ده چې د منرالونو، ويټامينونه او غذايي حروف تعداد.

دا پروژه، چې د WHO استثنايي نه ده په وینا ده بشپړونکو غذاګانو د. په دې موضوع د درناوي تر ټولو غوره دا ده چې د يو ډاکتر سره مشوره کوي.