بشپړونکو غذاګانو د شیدو داسې حال کې. جدول - په مياشت تطمیع

د ټولو د نمو د بدن لپاره د مور له شیدو ګټې او د هغې د ګټو تر اوسه هم یو غټ - په خپله د سبزيجاتو د پروتین او فایبر لپاره مناسب ودې او د ماشوم فزیکي پرمختګ ته اړتيا جوړښت د نه شتون. په دې برخه کې، دا ضروري شي چې د شیدو په ترڅ کې جامدو خوړو معرفي کړي، کله چې ماشوم يو خاص عمر ته رسيږي.

د بشپړونکو غذاګانو د پېژندنه

نړیوال روغتیایی سیستم دی د نويو پروګرامونو لپاره مناسب بشپړونکی تغذيې په کال کې د ودې، چې غواړي په دې ډول د د د د د ماشوم د بدن د مناسب نمو لپاره ضروري او د توليداتو د مطلوبو توازن پيدا کړي. Pediatricians ټينګار کوي، چې حتی د نویو محصوالتو د مور شیدې د معرفي کولو وروسته باید د ماشومانو لپاره د تغذيې په اساسي پاتې شي. دا مغذی مواد، باډي، دواړه د انسان په شيدو، هلته نه یو محصول دی. له دې امله، چې د دفاعي سيستم د ځوانو ميندو د پیاوړتیا باید د شیدو د ځانګړي پاملرنه دوام ورکړي.

ټول محصولات چې د ماشوم به وکاروي، باید د مالګې نه لري، په ځانګړې توګه د دې د تطبيق ته د سبزيجاتو د puree. هم دا ضروري ده چې د ګرمۍ د درملنې د هغوی تابع ده

د نویو محصوالتو د معرفي اساسي اصول

د روغمن ماشومانو په دي وتوانیږي چې د یو واحد محصول (د مور شیدې) نیم کال لپاره يوه پراخه رژيم کورني مېز ته ولاړ شي. په دې ډول، د ژوند د لومړي کال د ماشوم د لا کولای شي بالغ جدول خواړه.

له بلې خوا، د ځوانو ميندو د خپلو ماشومانو د ورکړي په خطر کې د عمر د شپږو میاشتو کې د خپلو ماشومانو د روغتيا وروسته یواځې د مور شیدې. د دې خوارځواکۍ سبب له امله د غذايي او منرالونو د محدودیتونو د د ماشومانو د فزیکي پرمختګ څخه سرغړونه ده. په ماشومانو کې، چې د واک د يوازې د شیدو پر بنسټ ولاړه ده، وروسته د د ګوټ العمل نه 8 میاشتو په راتلونکې کې د جامدو خوړو له خوا توليد شوي ده دا ستونزمنه ده چې د هضمي سیستم د پراختیا اصالح. پرته چې په ماشومانو کې د وینې د اوسپنې ضروري اندازه.

د نویو محصوالتو پیژندنه باید په کولر موسمونو ځکه ګرمه هوا امکان خوړو د زهري او indigestion نوي خواړه راځي،. هر تغذیه ماشومان د یوه نوي محصول وروسته، دا دی په زړه ته د هغې د مور شیدې د څښلو ورکړي. نو د ماشوم به آسانه وي چې د رسولو د نوي اصول د خپلولو ته.

له همدې امله، د بشپړونکو غذاګانو د معرفي بايد يو مخکښ رول واخلي او د ځوانو میندو پاملرنه جذب کړي.

کله چې تاسو د لومړي جامدو خوړو ته ننوتلی شي؟

پوری د ماشوم تغذیه pediatricians د ډول د مختلفو دورو په نامه د آمران. د مصنوعي تغذیه لومړي جامدو خوړو ته سپارښتنه کیږي چې د نوي زیږیدلي داخل کله چې د څلورو مياشتو په عمر ته رسيږي. په دغه وخت د ماشوم ته داسې هضمي سيستم، چمتو دي چې د یوه عصري خواړه واخلي څخه په کافي اندازه مخلوط دی جوړ لري.

د اضافي خوراکي یو مخکې د ننوتلو لپاره د یو بل معیار دی د ماشومانو د فورمول ضروري ويټامينونو او منرالونو د نه شتون.

د لومړي بشپړونکو غذاګانو په داسې حال کې په شیدو ته سپارښتنه کیږي چې د ماشوم د مخکې نه ده 6 مياشتو په عمر. د دې يو لامل د atopic Dermatitis پیښې د جوړولو امکان دی، چې په د مور د شيدو سربيره د نورو خوړو ته اړتیا نه شته.

په لاندې ډول دي د د د بشپړونکو غذاګانو د لومړيو پېژندنه د خطرونو یو شمیر:

• وروسته د اضافي محصولاتو د معرفي ښايي کم شي او یا هم د ښځو د مور شیدې د تولید ودروي.
• د ماشوم د هاضمې سيستم له امله په خوا Pathogenic باکټريا د خوړو يا مايعات لري د ناروغۍ د خطر د خپل immaturity.
• دا د خوړو د الرجی خطر ډیروي.
• د هضمي جهاز immaturity کولای شي چې د خوړو او د لويانو د خوارځواکۍ د هضم څخه سرغړونه وکړي.

د ستونزو د بشپړونکو غذاګانو د وروسته معرفي کولو پر مهال راپورته:

• د انرژۍ او غذايي رسید نه شتون کیدای شي وده، د ماشوم د ودې، او د خوارځواکۍ المل کیږي.
• د مور د شیدو لپاره د اوسپنې او جست عوض نه دی، له همدې امله، د خپلو ممکنه کمښت.
• د ژولو مهارتونو ناکافي پرمختګ، خوند درک د خوړو د.

په دې ډول، د بشپړونکو غذاګانو د ورکولو داسې حال کې چې د شیدو په هغه وخت کې ضروري ده پيل کړي.

په ترڅ کې جلا هضم ماشومان

په ماشومانو کې، د ترشح د هضم د سیسټم په توګه په لويانو کې ده پرمختللې نه وي. طبیعت په اصل په پام کې یوازې د مور شیدې، چې د هغو موادو چې د خوړو د مناسب هضم سره مرسته او د ماشوم د بدن چمتو د يو بالغ ډوډۍ ترلاسه لرونکی د هضم. دا بهير زيات په لومړيو ماتول او يا ناوخته د ادارې تغذیه کولای شي د هضمي سيستم د مناسب فعالیت ګډوډ کړي.

د شپږو میاشتو کې د ماشوم د هغه د هاضمې سيستم په کافي اندازه د غذايي فايبر، نشايسته، د پروټينو او د خواړو له کورنۍ جدول غوړو تصویب چمتو عمر.

ځينې محصولات کم انرژۍ د تراکم لري، او د ماشومانو د معدې د حجم کولای شي تر 30 زيات لیتر نه په سلو کې د بدن په کيلو واخلي، چې دا هغه ترلاسه يو د ټيټې کچې کالورۍ د خوړو د کافي مقدار، د ماشوم نه د هغې د انرژۍ اړتیاوې پوره کړي. په دې ډول، د محصولاتو د ټاکلو میندې باید په پام کې هغه څه چې د انرژۍ د تراکم او د کم مصرفه د محتوا په یوه ځانګړی محصول دي.

څنګه کولای شو چی د لومړی محصول انتخاب

کله چې يو ماشوم چې له شیدو څخه دی 6 میاشتو کې ترسره، زما مور پيل په اړه د محصول څه ډول د لومړي ځل لپاره داخل فکر. Pediatricians مشوره دي چې د يو ماشوم سره د سبزيجاتو د puree تطمیع پیل شي.

په دې وروستیو کې، pediatricians د لومړي ډيش د ميوو د puree غوره سپارښتنه. اوس، که څه هم، تر ټولو pediatricians دې محصول نيوکه وکړه. د دې دليل د يوې څېړنې چې د لوړ خطر او د قضيو پیښې وښودله، کله چې د نرم ماشومانو د معدې مخاط خارښت مخامخ جوس، په ميوه puree شامل وو. همدارنګه، ګڼ شمېر ماشومان په خوند د نور خواږه خواړه بیا رد کړي.

د لبنياتو د توليداتو په وروستیو کلونو کې هم د بېرغونو لومړي معرفي په منځ کې شهرت تر لاسه. که څه هم، له امله د دغو بېلابېلو پروټينونو د شتون، څو د ماشومانو غبرګون ته يې الرژي او يا indigestion.

سيمولينا، د پخوا په دومره مشهور، نن زيات او د جلا خوړو په لست کې د شاليد نور. پخوا، نو کولای شي د ځوانو میندو ته د وزن د ماشومانو د ستونزو په اسانۍ سره د حل له امله خپل د کم لګښت شتون او مرسته وکړي. خو، په داسې نژدې نه د خپلو ماشومانو د gluten خپل جوړښت په شتون کولای شي په ماشوم الرجی سبب له امله چمتو کړي.

د ځینو ځانګړو محصول سپارل، زما مور باید له نږدې وڅارل شي چې وګوري د ماشوم د نوي خواړه څه ډول غبرګون ښيي.

څنګه تطميع پخوي

کله چې د وخت لپاره د بشپړونکو غذاګانو د معرفي راغلل، ودرول دي حيران: په کور کې د صنعتي تولید لپاره د خپلو خواړه چمتو جوړ توليدات واخلي، يا چمتو؟ دوهم پورتني ته تر ټولو ته راوبولي.

کله چې مور ده خپل چمتووالی، چې د توکو د کيفيت د ويني، د خوراکي توکو یو ځل دا د کارولو لپاره چمتو شي، نه حفاظتي او نورو اضافی لري. د ماشومانو د توليداتو کيفيت باندې نږدې لاندې که څه هم د عامې روغتيا وزارت تل، خو د وضعې په ژوند کې توپير لري.

د نوعی په څه حال کې په شیدو د مور د لومړي بشپړونکو غذاګانو د پرېکړه وکړه چې د ننوځي، چې لاندې تر بحث دي د پخلي ساده لارو.

د پخلي د سبزيجاتو د ښوروا، تاسو لومړی باید (نه د پروپا د ټولو ګټې) يو يا زيات د سبزيجاتو د وخت يوه کمه اندازه ايشوئ. بيا تاسو ته د homogenized دولت، يعنې د puree ټولو اوړه يو مخلوط ته اړتيا لري.

Kefirchik شي ترش شیدو څخه چمتو کړو. پنير د ده په اسانۍ سره د بشپړ مستې څخه کړيدي.

دمیوه ښه ده چې د لوبیا یا اوربشی پخوي. دا په زړه پورې په اوبو کې به يې چمتو کړي، پرته زياته کړه شيدې. وروسته grits decoction باید سره تر خپل دولت مسطحه یو مخلوط وځپل شي.

د سابو د لومړي تغذیې په توګه puree

لپاره د ماشوم د بدن د لومړي تغذیې د معرفي کولو او د هضم زياتره رڼا دي سابه. د ټولو سبزيجاتو لپاره د ماشوم pumpkin یا کدو د مطلوبو دي. هغوی ټول د ګټور مال په ډيرو سابه موندل، او ټيټ allergenic لري. ځینې میندې پیل د ماشومانو په 5 میاشتو ته د سبزيجاتو د تطميع. دا یوازې اړينه ده، چې د پوستکي په ماشوم څارنه او د لومړۍ ورځې له يوه څخه زيات سيپې نه ورکوي. هره ورځ بايد يوه کاشوغه له خوا زياته شي، په تدريجي ډول د ورځې 100 ګرامه د حجم د راوستلو.

د چټک پرمختګ په موده - Purée د ضروري ويټامينونو او منرالونو په داسې یو ماشوم لپاره د یو مهم موده د اړتيا تر ټولو سرچينه ده. د سبزيجاتو د اړتيا وړ ورځنی اړتیا خوړل، د هغوی سره د ماشوم د پیاوړتیا د خپل دفاعي سيستم لپاره يو بشپړ فزيکي او دماغي ودې سره د انرژي د بست شوه.

دمیوه - لومړنۍ جامدې غذا

د جامدو خوړو لومړي غلو اجازه لري، هڅه کوي چې د ماشوم او د شپږو میاشتو وروسته ورکړي. لومړی موږ باید پریکړه وکړي چې څه د حبوباتو ډول د ماشوم، په کور کې جوړ او يا تجارتي غوره کړي. Pediatricians موافق دي چې دا ښه ده چې د تطميع ورکړي د حبوباتو د نبات د لومړي توليد، ځکه چې دوی ته تخنيکونه چې د ګټور تغذیوی عناصر او ويټامينونه د مطلوبو انډول ساتنه له مخې چمتو شوي دي. مخکې له تاسو د خپل د خوښې غلو سره د يوه هټۍ د مبارزې وکړي، تاسو بايد په احتياط سره د بنډل یی ولولي. دا بايد نه حفاظتي، بوره، vanilla او د خوړو او اضافی E. رخصتیدو څخه هم باید ته پاملرنه وکړي، تر څو چې څه موده تاسو کولاي شي چې دا معرفي د يوه ماشوم تطمیع پيل شي.

کوک دمیوه ډېر مناسب. وې چې په ماشوم د فورمول د غلو يوه کمه اندازه منحل، که د ماشوم د لومړي تطميع سره مصنوعي تغذیې ته ننوتل. ماشوم، د مور د شيدو nourishes، اضافي ډيش چمتووالی ورته، سره د طبیعي تغذيه يوازې د يو څو تعديل ده. يعنې دمیوه د انسان په شيدو د اوبلن، که دا د لومړي بشپړونکو غذاګانو په داسې حال کې شیدو. دا ورپسې د ماشوم او په پایله حبوباتو د نيم ساعت کې ذخیره دا ژر تر ژره خواړه. په دې صورت کې، که د ماشوم د نه پخه خواړه نه خوري، تاسو ته یو نوی تطميع دمیوه چمتو راتلونکي وخت ته اړتيا لري.

دا ګټور سره د غلو، د میوو puree برابر کړي، په ګډه. آیا یو د دمیوه سيپې کاشوغه د ميوه puree يو نيم سيپې ورکړي. خو دا ښه ده چې په هغه وخت کې يې په ګډه کول کله چې زما مور ده راضي چې د ماشوم د هر محصول د حساسیت لري.

جدول د محصوالتو او د وخت د لومړي تغذیې لپاره

د دې لپاره چې دا آسانه د ځوانو ميندو کې د د نوي خواړه او د هغې د جوړښت د معرفي کولو له پلوه د لورښودنې لپاره، یوه ځانګړې تغذیې میز جوړ شو. سپارښتنه، هغه محصولات او تولیدات معرفي عام دي، نو مخکې له تاسو په بشپړه توګه د خپلو یی تعقیب، تاسو باید له خپل ډاکتر سره مشوره کوي.

دا مهمه ده چې په ياد ولرو چې د ټول وخت کې، کله چې د جامدو خوړو معرفی په ترڅ کې، د خپل ماشوم د اړتيا په توګه د مخه د لومړیتوب د انسان د شيدو د تغذيې د وتلو ده،،. بل، په پام واړوي، چې په لاندې جدول کې درج کړئ.

د جدول په شمير کې ګرامه پرته د چرګانو هګۍ زيړ دي.

د حق تطميع معرفي کوي، لاندې ته پام وکړئ:

• د تیلو د (لکه کوچ او د سبزيجاتو) په مستقيمه توګه د پخه خوراکي ده زياته کړه؛
• کبان ده مطلوب ته په اونۍ کې یو یا دوه ځله برابر کړي، لکه څنګه چې کولای شي په ماشوم الرجی سبب؛
• شيره باید د اوبو سره، په ځانګړي توګه د تازه شيره کور اوبلن شي؛ که تاسو خپل د جوس نه شي کولای پخوي، نو کولای شي په پلورنځي، چیرې چې په یوه پراخه استازيتوب پيرودل کيږي.

پرېکړه په 5 میاشتو جامدې غذا ورکړي، مور هم په دې جدول کې وکاروي. که څه هم، يو بايد په دقت سره د ماشوم د غبرګون وڅاري، ښايي، ځينې محصولات، لکه د چرګانو هګۍ زيړ، دا ښه ده چې وروسته نېټه وځنډوي.

نتيجه او سپارښتنې

کله چې زما مور وايي چې د هغې ماشوم ته: "د تطميع شه!" - دا د دې مانا نه ده چې دا کار به ورکړي دا د لويانو د خوړو لږ څه وروسته بیا له وخت هڅه وکړي، او دا سره د نویو محصوالتو تطمیع کړی. د ځوانو میندو مهمه ده چې په ياد ولرو چې د بشپړونکو غذاګانو باید په سيستماتيک ډول ورکړل شي، نه دا چې د ماشوم د هاضمې سيستم ته زيان ورسوي. يا له الرجی یا حتی کانګې شا کیدل یوازې په قضیو کې شونې ده، چې د ماشوم د نوي محصولات هم منفي عکس العمل دی،. په داسې يوه حالت کې، تاسو باید ژر تر ژره له خپل ډاکتر سره مشوره کوي.

د دمیوه په بڼه جامدو خوړو معرفي کوي، تاسو کولای شي په ورته وخت کې هڅه او د سبزيجاتو د غورنۍ نه پيل شي. که نه نو، د حساسیت په صورت کې ټاکل نه شي چې د محصول نه د ماشوم د نه برابر شي. ورو ورو له خوا میاشت جامدو خوړو معرفي کوي، زما مور چمتو ماشوم د خوړو د لويانو د هضم، په داسې حال کې چې دا ګام د ټولو ګام، د ماشوم د هغې خوند ته غوره او په محصولاتو د هغه حدود چې هغه په دې موده کې نه راسپړي.

سره څنګه د خپلو تطميع چمتو په درلودلو سره آشنا، تاسو وګورئ، چې دا لویه مساله نه، او د خپل ماشوم ډېر په اسانۍ سره د ودې یو نوي پړاو حرکت. اصلي خبره بايد د عمل او په لور د ماشوم مور سوکالي ته پاملرنه او چال چلند روښانه تسلسل وي.