د cranberries زموږ د بدن ګټور؟

دا حقيقت چې خوندور (berry) cranberries پېژندل کيږي، خو cranberries په پرتله ګټور، هر څوک نه پوهیږي. حتی زموږ د ستر-نيا لپاره د طبي موخو لپاره د خپلو پاڼو او توتان کارول.

دا د ترکاری د ويټامينونه، معدني مالګي او د عضوي موادو څخه يو ستر رسولو لري. توتان په ساده الندې د کوليګن، B ويټامينونو، کروټين، ويټامين پست، او داسې نور خوړل cranberries، تاسو کولای شي د هغې شکل په اړه اندېښنه ونه، د هغې خورا ټيټې کچې کالورۍ ده - 40 کالوري.

cranberries په ځانګړو ناروغیو ګټور څخه په پام کې.

څخه د جوس د cranberries توتان دی پخپله په avitaminosis ثابته.

په ګاستریت سره ډېره مرسته کم اسيدي.

د هایپرتنسیف ناروغانو ده (berry) ده بقاء لپاره، په توګه لري، د فشار د تثخين د ملکیت دی.

په اوړي کې، د په توده هوا کې، د cranberries د جوس پوره تنده او د ويټامينونه د بدن برخه ډک کړئ.

د زکام توتانو يو mucolytic اغېز، چې په ترڅ کې د ټوخي د بلغم د رخصتیدو ته مرسته ولري.

موږ څومره ګټورو cranberries (berry) زده کړي، خو پرته د هغې د معالجوي اغېز او د هغې د پاڼو. هغوی د دباغی او استازو، arbutin، tannin، زياتره شامل کاربوآکسېلېک اسيد او ويټامين ت

د lingonberry پاڼي decoction په عمومي توګه چمتو، چې د ده وړاندیز ته په کې د ماشومانو او د تناسلي سیستم د ناروغیو enuresis وڅښي. د broth یو diuretic اغېز، چې په د پښتورګو د ناروغيو اجازه ورکوي اخلي دا لري.

روماتيزم، نقرس او شکر نور د cranberry broth په کارولو کې د درملنې ایا.

چای، د bilberry پاڼي brewed سپارښتنه توګه اعاده او د مخنیوي چاره په منظمه توګه ترسره شي.

د broth او cranberry چای سربیره، salads دي سره د دې ګټه (berry) د سربېره ډېر مشهور دي.

سره cranberries Puff سلاته

یو لوی لبلبو، دوه منځني ګازرې، څلور هګۍ: د د دانې چمتو کړي. اوس هم، چې موږ د پنير 100 ګرامه، د غوزانو، ځينی جام توتان، mayonnaise يو نيم جام او د مالګې يو بدلوونکي ته اړتيا لري.

د چمتو کولو طريقه: سبزيجات، پنیر، پوټکو او yolks په يوه grater ښه حرج، غوزانو طلوی. د توتانو توده شوې دي او د ښیښې د اضافي اوبو په يو عظمت کړي. که غوښتل، د mayonnaise هوږه cloves فشار يوه جوړه، ګډ او په چايو کې ورکړي.

د سلاته بدل بهر نه يوازې خوندوره، خو هم ښکلی، دا سپارښتنه په یو شیشه کاسې د خپلو پاڼو خپريږي.

په همدې ترتیب د کاهو کی کیږدی: چوغندر، هګۍ زيړ، ګازرې، هګۍ، پنیر او غوزانو. د مالګې او هر طبقه lubricates mayonnaise (مغز پرته). موږ د سلاته د يو څو ساعتونو کې ښه سره mayonnaise جالیو او خوندي دي. وړاندې له دې چې میز ته خواړه، د توتانو lingonberry وروستۍ طبقه خپريږي.

سره cranberries او مرخیړی سلاته

ډير رڼا او د ټولو وختونو کې روغ سلاته.

آېت: د lingonberry توتان 150 ګرامه pickled، د مرخیړی، سر بلب 250 ګرامه marinaded پيازو، کاهو، د زيتونو تېل، مخروطیانو توتان سيپې يو نيم ګيلاس، د خوګ غوښه، تازه بوټو، مالګه 200 ګرامه ته خوند.

چمتووالی: marinated مرخیړی په ښه ومينځل او پرې په ټوټې. پياز هوارولو د پاکولو او shinkuem. ومينځل cranberries اضافه د مرخیړی او پياز. مخروطیانو توتان اضافه د زيتونو تېل او ښه څرخونه. ټول محصولات په ګډه، د مالګې ته د خوند، که د خوښې وړ د دیګ اضافه او جامې مخروطیانو ساس. د ډيش کاهو پاڼو کېږدي بهر، د ماين خښوونکو د جوش پر سر خوګ سر ته يې ورواغوستل او په پایله سلاته تجزيه کيږي. Top تاسو سره د بوټو وشيندي.

سره د پنیر Lingonberry ساس

زه وړاندیز کوم چې د cranberry ساس او پنیر، چې کولای شي هر لوښي refilled شي هڅه وکړي.

موږ اړتيا لرو: په هر ډول د cranberries 100 ګرامه، د پنير (ذوب)، ترش اوموندل، بوره او مالګه 100 ګرامه.

چمتووالی: پنیر، په ګرم ځای نو دا ذوب او شو لکه یو اوموندل. بيا دا cranberries، ترش اوموندل (مستې)، بوره، مالګه اضافه او په بشپړه توګه تر ملایم whisk. نړیواله چمتو ساس.

زه هیله لرم چې اوس تاسو پوه څه ده ګټور cranberries.