د ځيګر او پانقراص رژيم

دا کلمه "رژيم"، سره په خپله د محدوديت په موخه سره د رژيم د وزن له لاسه ډېر تړاو لري. خو غذاي دي چې په ځانګړې توګه د هر ډول داخلي ارګانونو له پاره ډيرې طرحه شوې دي. د مثال په توګه، په پراخه کچه په نامه د ځيګر رژيم او د پانقراص. دا د اساسي ارګانونو یو، د تصفیې او د هاضمی دنده اخلي.

د ځيګر - ده اصلي ارګان دا چې د د چاڼګر د رول په نیسي. دا cleanses د سيسه د بدن، له همدې امله، په احتياط چلند ته اړتيا لري. د غذايي رژيم د ځګر د چاڼيزو د ناروغيو او د حاد مزمن پړاو: په دوه ډوله وېشل شوی دی. په دواړو حاالتو کې دي سپارښتنه شته لوښي: جوش، لیکورکرم او steamed. که د ګرمۍ درملنه د محصول د پروسې د خره جوړه شوې، چې دا خوړل نه شي. زیاتره دا سپارښتنه ته pureed خواړه وکاروي. د سړې لوښي د غذا څخه يې وغورځوئ. د راشن باید په 5 یا 6 خواړه ويشل شي.

په د ناروغۍ، د ميخانيکي، د کیمیاوي او د تودوخی shchazhenija د اصولو د حاد پړاو. په دې کې د کاربوهایدریت او پروتین مالګې او غوړو، او نسبت محدود مصرف عادي خبره ده. د خوراکي توکو د توليداتو دي ايستل، په کولمو ته قوي د تخمیر او putrefaction مرسته، او همدارنګه د صفرا ترشح زياتوالي او د ډېر ځيګر زورنی. دا د ټولو پورته: لوبیا، شحمي غوښه، دیګ، هوږه، پياز، مولۍ، څکاوه محصولاتو، حیواناتو غوړو او هر اوجالبو خواړه. سخت نورم اساسي مواد هم مشوره ته په يوه ورځ کې په مصرف شي: د پروټین - 100 ګرامه (د هغوی اصلي Share - او د سبزيجاتو د شیدو)، شکري - 400 ګرامه، مالګې - 10 G، کالوري - له 2800 څخه زيات کیلوکالوری نه، د اوبو - 2L. د خوراکي توکو د حرارت درجه پام کې ونیول شي په کلکه: ګرم - په پرتله 62 نور نه درجو، سوړ - لږ تر لږه د 15 درجو. د یو نورمال رژيم د انتقال معمولا 6-12 میاشتو کې، یوازې وروسته د ناروغ د بدن په بشپړه توګه بیرته.

د د د د د ځيګر د ناروغيو لږ مختلف رژيم د مزمن پړاو. په دې صورت کې د غذا هم ده خورا سخت. د پورته رژيم د دې پړاو لپاره په بشپړه توګه مناسب ځيګر ناروغۍ لري. خو سربېره دا سپارښتنه ته خواړه کوم چی مشتمل په کولسټرول، لازم غوړي، د کافین او د لوړ ذوب غوړو محدودوي. نورم غذايي هره ورځ: د پروټین - 110 ګرامه، غوړ - 100 ګرامه د کاربوهايډرېټو - 450 ګرامه، د اوبو - 2 ليټره، مالګې - له 10 څخه زیات G نه، د کالورۍ منځپانګه - لکه څنګه چې پورته بيان شوي نه 3200 څخه زيات kkal.Temperatura لوښي بايد ورته وي .

د ځيګر او د پانقراس د قسمي ورته خواړه. د پانکراس - د پانقراس د ناروغيو - دا سپارښتنه یوه ورځ لږ تر لږه پنځه ځلې وخوري. هره برخه باید د تیر یو کال وروسته په 2-2.5 ساعتونو کې وخوري. د مالگه په مالګینه، ترش، څکاوه د خوړو د غذا څخه يې وغورځوئ، د يو څو، پخوي، simmer پخوي. وخورئ نور طبيعي خواړه، د ګرمۍ له درملنې پرته.

خو د ځيګر او پانقراص رژيم دي یو نه او ورته. د پانکراس نه شي کولای د فايبر ډېر وخوري. دا په سبزيجاتو او ميوو د شتمنو. البته، کله کله تاسو کولی شئ خپل ځان ته يې د درملنې لپاره، خو د تل نه، لکه د اضافي وازګه کولای شي د دې ناروغۍ د يوه خرابېدو سبب شي. شي چې د حرارت درجه د رژیم وڅاري ډاډه. د خواړه بايد په کې د 30 څخه تر 50 درجو د لړ یو حرارت وي.

د ځيګر او د پانقراس د غذايي رژيم سپارښتنه نه قهوه او تور چای په مصرف رسوي. دا څښاکونه سره د شنه چای، جوس او يا د ګلابو په ورنونو یو decoction ځاېناستول. د پانقراس د غذايي رژيم شامل دي د د پروتين، په غوښي چې شتون لري، د لبنياتو د محصولاتو، کب، هګۍ لوی مقدار د مصرف. د پروټین د پانقراص ښه هضمي دنده ورستون کړي، شوربا، حبوباتو، مستې: ښه مايع او نیمه مایع خواړه هلته د پانکراس. ښه، که ستاسو رژيم به د ايوډېنو د شامل دي لکه څنګه چې د ډالرارزښت او کوبالت ډېر دي، چې د پانقراص ډېر ګټور لري.

مهاله dieting - د exacerbation وروسته له یو کال څخه لږ نه وي. که د رژيم پر مهال د بريدونو د تکرار ته دوام ورکړي، نو د يو څو ورځو ته اړتیا ګاله. په دې صورت کې تاسو کولای شی یوازې معدني اوبو د ورځې په ترڅ کې د څښلو. بيا بيا، تاسو کولای شی چې د يو رژيم ته لاړشی.