د ورزش د تغذیې شاکر: عکس

ښکلی انځور د ښه او سم خواړه پرته ممکنه نه ده. د عضلاتو د ودې د پروتين اسامبله او Creatine. یو خاص لوښی د ډوډۍ تبدیلۍ او د چمتو کولو لپاره کارول پروتين اسامبله کې، به د هر لوبغاړي په يو lifesaver ژغورل شي. په يو څو ثانيو کې، تاسو کولای چمتو یو متجانس Beverage کولای شي د بدن سره د ضروري پروتين، ويټامينونه او د مګن saturate.

د هر شاکر اصلي ګټه - آسانتیاوو. تاسو نور نه ټوکر او يا مخلوط میکسر ته اړتيا لري، او تاسو کولای شو د کانتینر ښورول د څښلو، يوازې د يو څو ځلې وکړي. وخت Save او د انرژۍ د ساده وسیلې په کارولو جوړ د ځانګړو کوکتل د چمتو کولو، په رښتيا سره د لوبغاړو چې د خپلو د عضلاتو د ډله کنټرول مشهوره کړي. برسېره پر دې، دا خورا اصلی او د سترګو په نيولو د ملحقاتو چې به ستاسو د طرز او ډول د يوه روغ ژوند د تعقيب accentuate.

نوعي shakers

د تخصصي توليداتو د چمتو کولو لپاره د بې ساري توکي څو ډولونه لري. واحد او یو پوره ساده کاري اصل سره سره، دوی د compartments د شمیر، او د اضافي اجزاوې د ټولو ډولونو سره توپیر لري.

1. دوه مقصده خونو وسیلو په توګه د امکان تر ساده. يوه برخه ده د پوډر (gainer، پروتين، creatine یا امینو اسید) دی په دوهم مايع څخه ډک کارول.
2. د ورزش د تغذیې درې خونو شاکر تکمیل سره کامرې، په کپسول چې ډک.
3. څلور موډل د دوهم ربړ برخه د پرزو د ورزش د تغذیې جلا.
4. ټول عصري shakers سره اضافي دندو لکه اچوي اکر، جاليو په برابر دي، د ځانګړو چينو او يا د توپ perforated، اجازه د مخلوط په توګه د امکان تر متجانس کړي.

د مطلوب اندازه

په منظم ډول د پخلي عنعنوي پروتين کوکتل ښه لپاره د 500 ملی لیتره د ورزش د تغذيې د حجم په کافي اندازه د تړون شاکر طريقه بلل کيږي. دا ظرفیت دواړه په کور کې او په روزنه کې تاسو ته اجازه په چټکۍ سره او په سمه توګه د پروټین د څښلو يوه برخه د چمتو،. د هغه چا لپاره gainer ترجیح په اړه د 650-700 ml آله حجم ته اړتيا لري. دا ځکه چې د پروټين-کاربوهايدريت د مخلوط برخه لږ څه يو پروټين بدلونونه څخه لوی دی.

د کور د مادي

ټول توکي چې د پخلنځي سامان د توليد لپاره کارول کیږي، چې دا په بشپړه توګه د روغتیا لپاره د خوندي. دا د يوه ځانګړي پلاسټيک، سیلیکون او فلزي. لپاره د تلپاتې د ورزش د تغذیې شاکر فلزي. پلاستيکي او سیلیکون ټانک رڼا او روښانه. په وروستيو کلونو کې، نامتو او د ورزش تغذيې يو برقي شاکر. دا ملحقاتو څخه ډير زيات د لوبغاړو د ژوند د ساده کوي. ، چې د خوړو د چمتو کولو په ساده توګه د مطبوعاتو د تڼی - او مغذی کوکتل ته چمتو دی.

د تطابق ګټې

البته، د ورزش د برابرولو لپاره د څښاک کولای شي د لارو شمېر ته ولاړ شي. د مثال په توګه، په لوښي د اجزاو سره ګډ په یوه عادي کاشوغه د کارولو او يا د عصري د پخلنځي وسایل وکاروي - مخلوط یا میکسر. خو د يو سپورتي پیچلې لږ تر لږه د ناراحتۍ د ديوالونو لکه السوهنې کړي. د خاص لوښي ګټې دي انکار. دا خوځښت، ساده او موثریت.

1. اوس تاسو کولای شي د خپلې خوښې د پروټین اسامبله هرچېرته او هر کله چې تاسو غواړی. دغه آله کولای شي تاسو ته د روزنې او په ميدانونو پر سړک، او حتی د دفتر ضمیمه وي.
2. آله ډیزاین تاسو ته اجازه درکوي چې دا د موټر جام لرونکی ځای.
3. sportpit امکان سره یوازې په یو څو اسامبله چمتو کړي.
4. د ورزش د تغذیې Shakers، چې د عکس په دې ليکنه کې موندل کیدای شي - دا يو فيشني د ملحقاتو.
5. د ودولو آله خورا ساده د کارولو - کارولو وروسته دا منډه د اوبو لاندې کنګال يا په dishwasher پريمينځی کافی دی.
6. د قدرت منبع آلې څخه د خپلواکۍ جوړوي 100٪ ګرځنده.
7. د پروټین رژيم کولای نيغه د Appliance څخه پرېمينځل. په دې ډول، چې اضافي لوښي کولو ته اړتيا نه شته.

څنګه غوره کړي؟

غوره کله چې یو کارن-دوستانه توکي بايد پوه شي چې د ورزش د تغذيې د ښه Shakers سره threaded خولۍ برابر دي. دا ډول د جوړولو اجازه ورکوي او جسمي نه تر ټولو ناوړه شېبه په نه خورېدل. وزرو پوښ لکه د ګټې نه لري. موضوع څه اندازه یا بڼه به ورکړل شي بڼلي، د خوراکي توکو د کيفيت خپلواک دی. خو دا سپارښتنه نه ده چې د جاليو يا يو ځانګړي توپ پرته آله واخلي. د هغوی مننه، يو پروټين د څښلو په توګه د امکان تر متجانس تر لاسه کړل. د یادونې وړ ده چې د بعدي کچه د حضور ته پاملرنه. پرته دا به تر څو د قدرت تناسب ړک ستونزمن وي.

څنګه يو سپورتي تغذیه چمتو

زموږ له کې د روزنې په خورئ؟ ښه دا ده چې په compartments آېت د مخه د ډکولو او کارونې مخکی د هغوی ګډول. دا به د ټولو د څښلو د تغذیې مال وساتي. که موږ له مخکې هر څه چمتو کړي، دا خطر شته چې د پروټين د چاپیریال به مختلفو پتوجنونه ژر کافي وي. د ورزش د تغذیې شاکر - دی د هر چا لپاره يو د بقاء لپاره د ملحقاتو چې د خپلو روغتيا او د مناسب او متوازن رژيم د پاملرنې ارزښت ورکوي.

ساده امنيتي تدابير

1. Carbonated اوبو - نه د پروټينو اسامبله د چمتو کولو لپاره تر ټولو غوره انتخاب.
2. ډیر ګرم یا يخې اوبه، شیدې یا جوس کولاي شي د حقيقت چې د پروټين به قات، او د محصول به نابرابر بهر بدل شي.
3. لومړی، د آلې سره مايع څخه ډک، او یوازې وروسته چې - پوډر. نو تاسو به په دې وتوانېږي چې د لوټی ډډه وکړي.
4. اخري توليد ده څخه دوه ساعته نور نه ساتل. دا ځل وروسته د پروټين د څښلو کېدی شي چې د روغتيا خطرناکه وي.
5. هر 5-6 میاشتو کې باید د sportpita یو نوی فيشني او ګټور ملحقاتو څخه د آلې په ځای راشي. دا به د باکټريا چې په پای کې په مرمۍ مواد خوري د راڅرګندېدو نه مخنیوی وکړي.