د غذايي رژيم د ترهګریزو قدرت

"څومره ځله د نړۍ ته وويل:" - د رژيم له لارې د وزن له لاسه خطرناکه ده!
خو د پوهانو او ډاکټرانو د خبرداريو په نړۍ کې نه وویریږئ نه: رژيم د شمیر زیاتوالی، او د هغوی سره وده کوی او د هغوی پیروان شمیر.
له بلې خوا، د څیړونکو دي نور شواهد چې د رژيم خطرناک موندلو.

د دې کشفیاتو يو په دې وروستيو کې د طبي څېړونکو البرټ ائن سټائن کالج په نیویارک کې Yeshiva پوهنتون کړې. دوی وموندل چې د رژيم د دماغ د حجرو په ترڅ کې، د لوږې د مبارزې، د ځان د خوړلو پیل وکړي. دا پدیده ده autophagy په نامه.

خو غذاي خطرناک نه یوازې د دماغ دي. دا رنځ تقریبا ټول بدن څخه يې.

که، د مثال په توګه، د اوږدې مودې د خپل رژيم د محدودولو لپاره، په پایله کې به، ژر ژر او ستړيا، چې کېدای شي زياته شي او د خپګان وي. دا ډول د وینې او د وینې، چې د لوږې سبب عواقب به څه وي.
د ميلادۍ او ډېرحساسیت جاپانیان د هر ډول مينه چانس زیات جدي ناروغۍ ترلاسه ته لري. د بېلګې په توګه، که د اوږد مهال پر ناست bezsolevoy رژيم په ناڅاپي ډول د زړه او رګونو د ناروغيو او د شکر د ودې خطر زياتوي.
د پروټین رژيم - ده په لاره کې تر زیات فشار او د ودې پوسیله، چې د وینی د لوړ کولسټرول مرسته خطر. ناثابته، انیمیا او د وينې تشوشات هم کولای شي د داسې غذاي پایله وي.
د ميوو او سبو د ځان بې برخې دي چې له قبضيت او يا نس، په کولمو کې دردونه او د عمومي کمزورتيا معامله.
خو په خطر کې د ټولو هغه څوک دي چې هڅه کوي څو د ګوليو په مرسته ستاسو د وزن عیار. د دې د وزن د بايللو په پايله کیدای شي هارموني ناانډولۍ له ټولو عواقب: د کولمو جهاز ګډوډي، بې خوبۍ او د جمیل صبر کم شوي، د لوړ krovyatnym فشار، د سر خوږ او کانګې. او د وزن له لاسه د نشه يي توکو یو د سرطانونو د ښايي احتشا وده، په سختو حالاتو کولای شي د ټولو وژونکې وي.
له دې امله د nutritionists لپاره د وزن کنترول غذاي سپارښتنه دي نه کارول، او د يوه روغ متوازن خوړو د اصولو، د دواړو د د غړو د شمېر، شرایطو، او همدا په توګه د کیفیت انډول.