د شیدو کڅوړه د شيدو په واسطه د شيدو سره - د غذايي موادو، صحتمند او خوند خونې

د لمانځلو له لمانځلو وروسته، د ځینو خلکو لپاره خپل ځانونه خالي کول. دا باید په پام کې ونیول شي چې په داسې وختونو کې د ناشوني او شپې ډوډۍ، د شیدې په اړه د وریدو سره یو د وريجو لوز مثالی دی. نه یوازې د داسې روښنايي ډک څخه تیز او بشپړ سنتریشن کیږي، دا د معدې، انټینټ او ټول ژوندیزم په کار باندې د پام وړ اغیزه لري. له همدې کبله، موږ ستاسو پام ته وړاندې کوو چې څنګه د تازه کڅوړو او ګرد کښتو غنمو په کارولو سره د خوږ غوښه جوړه کړو.

د کدو سره د وریجو د تودوخه مرحله ګام چمتو کول

ضروري اجزا:

• د ګردي غوړ وریجی - 1 بشپړ شیش
• د شیدو تازه غوړ - 2.5 کپ
• د څښاک پاکو اوبو - 1.5 کپ؛
• د شګو شاک - 1.5 لوی غوندې؛
• تغذیه شوی - د مریخ شربت؛
• پوپین تازه - 300 g؛
• مکھن - 25 ګ.

د سبزیجاتو عمده تیاری او تودوخی درملنه

د شیدو تولیدو سره د شیدو کڅوړی په شیدو سره په خاصه توګه سواد او مفید دی که چیرې د داسې ډوډۍ چمتو کولو لپاره تازه سبزیج کارول شي. مګر که تاسو د ژمي په موسم کې دا ډوډۍ چمتو کړئ نو بیا کولی شئ د منجمد برخې څخه کار واخلئ. په دې توګه، یو کوچنی کدو باید باید ښه څښل شي، او بیا د تخمونو او چرګانو پاکول. وروسته بیا باید په کوچنیو ټوټو وویشل شي، په یوتن کې وسوځئ او لږ اوبه اضافه کړئ. په دې بڼه کې، سبزیج باید په بشپړ ډول نرم شي. د دې نه وروسته، کدو باید د کرکیله په واسطه غوړ شي، نو په پای کې تاسو یو غیر متوسطه خالص لري پرته له ډنډو سره.

د غلو پروسس کول

د شيدو پرمهال د چای کڅوړی د کدو سره د گول د وريجو د وريجو کارول اړین دي. دا باید په لاس او لاس لاسونو کې واچول شي، دا په ښه توګه په ګرمو اوبو کې مینځل دي.

د خواړو درملنه

د جوس پاټری د ګازو په باندی د 25-30 دقیقو لپاره د قددو سره کښل شوی. د دې وخت په جریان کې، ټول عناصر باید په بشپړه توګه ابلاغ شي، نرم او ویزېس شي.

د پخلی کولو دمخه، یو کوچنی خو ژور ساینس واخلئ، ټول میش شوي آلوونه یې وساتئ او بیا د ګردې غوړ وریجو کړئ او په غوړ کې شیدې ورکړئ. په داسې یوه جوړښت کې، باید د لومړي ځل لپاره یو خولې راوړل شي، او وروسته یې، د ګاز کمول او په یوه کوچنۍ اور کې ککړ کړئ. د چمتووالي په بهیر کې، تاسو باید د ډوډۍ لپاره د شکر او میز مالګې اضافه کړئ .

وروسته له دې چې د وريجو په واسطه د شيدو سره د شيدو سره د شيدو په بشپړه توګه پخي شوي وي، نو د تازه مکھن يوه ټوټه بايد په هغې کې اضافه شي، او بيا د پټې تړل، په يوه کمپ کې پمپ لاندي کړئ او د 20 دقيقو لپاره په ګرم ځای کې واچوم. د دې وخت په جریان کې، ډوډۍ غوښتل شوي حالت ته ورسوي، دا به ډیر سواد او اطمینان شي.

څنګه کولای شی په میز سره میز ته خدمت وکړئ

د وريجو د انارو، کدو او شیدو یو ډوډۍ باید د ناچیو یا ډوډۍ لپاره یواځې کله چې ګرمۍ وي خدمت وکړي. دا باید په پام کې ونیول شي که چیرې تاسو غواړئ چې یو ښه او ګټور ډبرې واخلئ، بیا د لیست شویو اجزاوو برسیره، تاسو اضافی کولی شئ وچې خواړه لکه وچې زردالو، میوه ممیزو، مغز، او نور اضافه کړئ مګر پدې حالت کې، دا محصولات باید په ډوډۍ کې وساتل شي. د تودوخې درملنې نه مخکې، مګر د هغې وروسته (مکھن سره). حتی تر ټولو قوي ماشوم به د دې اصلي ناڅاپي نه انکار وکړي .