آيا تاسو څنګه کنګل مستې پوه؟ دا ګټور نزاکت په خپل مېز عنعنوي شي

تاسو به غالبا په رنګارنګ د صندوقونو، چې د کنګل د مستې لري پلورلو سره مخ شو. په خپل جوړښت، دا د معمول مستې، خو د بيې دا د نورو په پرتله ډېره لوړه ده. نه overpay او يو ماشوم خوشحاله خوندور او ګټور dessert، اجازه ځان کنګل مستې هڅه وکړي.

د بېلګه بنسټ

د ټولو نه اول تاسو ته اړتيا مستې. په ضمن کې، دا ضروري نه ده چې د طبیعي ته وګورو، په ژوندۍ bifidobacteria. لا تر اوسه د یخچال دوی مړه شي. تاسو پرته له کيمياوي او fragrances هر ښه کیفیت محصول واخلي. دا په ساده توګه د اچوله شي واچول او په یخچال کړي. په اړه درې ساعته وروسته، تاسو به یو حیرانونکې ایس کریم، ګټور او اسانه دي. که څه هم، چې تاسو کولای شي دا هم tastier که سره د ميوو د کنګل مستې.

آیا زه د مستې مستې ځای

د هغو کسانو د جوړولو د برابريدو ایس کریم د دغه ميتود په هڅه د کتنې له خوا قضاوت، نو په انقلابي بدلون د اجزاو په ارزښت نه دي. د حقیقت دا دی چې کله چې کنګل مستې exfoliates، او د محصول تاسو تر لاسه نه ده هغه څه چې موږ غواړو. خو آیا کنګل مستې پوښتنه، مراکزو د مثبت ځواب ورکړو. خو تاسو باید نه د خپل نوعی، چې په توګه د thickener gelatin عمل د ارزانه غوره کړي.

ښايي په لومړي ځای کې مستې او kefir تر منځ توپير هم په دا حقیقت چې دوی پر مختلفو بکترياوو په اساس دي نه ده. د دې لپاره چې د مستې کنګل سره وازګه یو لوړ منځپانګه یو محصول انتخاب ډېر مهم دی، او په دې مستې ده تل له السه ورکوي.

مستې سره د اضافه شوې

متنوع او داچي د وروستي محصول د خوند جوړ، تاسو کولای شی هر موم وکاروي. تاسو کولای سره توتان او میوو، تخمونو او چاکلېټو مستې کنګل. دا د دې هدف لپاره نرم میوې لکه کیله، kiwis، شفتالو ټولو ښه شکل. خو که تاسو غواړئ چې د مڼې او ناک اضافه، چې ډېر په اسانۍ سره ترسره شي که تاسو لومړی په puree بدل کړي. سره مستې ستاسو د خوښې ميوو يا توتان مخلوط او په یخچال کړي. Desirably هر 30 دقیقو د whisk وزن مخلوط په کارولو سره د کنګل کرستالونو ډډه وکړي. دا د برابريدو کنګل مستې dessert به ګټور وي او هم به تر ټولو د واکمنې په ماشوم د قناعت وړ.

د دې لپاره نه چې دا آسانه یو ایس کریم دوکان واخلي

په لومړۍ کتنې، هو، خو تاسې پوه په خپل ترکیب کې شامل څه ده؟ دا د آيسکريم جمع بوره نه ده، ځکه ډير خلک فکر کوي. دا د thickeners او Flavoring د استازو، ثبات او نورو ناوړه کيمياوي اندازه. او، البته، دا مرسته نه شي چې په داسې يو dessert د ماشوم تغذيه ده، خو ځکه چې د ماشومانو د دا دومره خوږ. څه د حل لاره وموندل شي؟ په سمه توګه په کور کې مستې چمتو کړي.

که تاسو د يوه رژيم دي

د ډېرو ښځو، چې د يوه رژيم دي، تر ټولو سخته ده د خواږه رد. دا ځکه چې د دې شته ناکامي ده. که څه هم، د زده کړې څنګه په مختلفو ميوو او مستې مخلوط کنګل، تاسو به په دې وتوانېږي چې د سره ګټور او په رڼا کې مصرفیږی ځانونه برابر کړي. د دې، د Plain مستو یوه پیاله سره نه د اضافه شوې، د شاتو واخلي، د دغو دوو اجزاو ګډيږي. اوس تاسو باید د لوی مڼه او يو زيات شفتالو، 1 کيله وچو شوو. سره مستې ميوه مخلوط، په وړو پيالو توی او په یخچال يې وساتئ. چمتو desserts کولای شي په یوه پلاستیکي لوښی وړل شي او یوه میاشت نه زیات ذخیره کړی. خو د dessert دومره خوندور، دومره وخت کې به دا کټ نه دروغ سينمايي. ځينې لا هم لاړ شي او يو واقعي puff masterpieces چمتو کړي. د دې په یوه لوی لوښی طبقو mashed ميوو، توتانو او مستې سره د شاتو خپور نه. نو دا ټول د ورځې په اوږدو نکړي.

غوښینه dessert

دا dessert ده په پرتله د هغو په اړه چې موږ خبرې وکړې مخکې په اړه لږ کالوري، خو دا باوري یو هڅه ارزښت دی. د دې، واخلي د شحمي اوموندل 200 ګرامه. د fatter به ښه وي. دوی بايد په ښه توګه ماتې ورکړه، اضافه د راتلی شيدو د 100 ګرامه او د unsweetened مستې 100 ګرامه. ښه مخلوط او په یخچال کنګل. دا انتخاب دی د هغه چا لپاره دي د غوړ ترلاسه نه ډاريږي مناسب، خو که تاسو د يوه رژيم وي، نو په داسې desserts لاس واخلي دي ارزښت نه. دا د تیر پوښتنې په ځواب کې پاتې دی: "؟ د وخت په ډېرو کنګل مستې" دا اساسا په يوه برخه چې څومره لوی کنګل شي پورې اړه لري. د کوچني فورمه، د چټک دا کار به وشي. د کوچني جام (د مستې 40 ملی لیتره) په اړه د 30 دقیقو وروسته چمتو دی. که تاسو ته چمتو یو لوی منګی، چې بيا پلان کنګل مستې توپونو غوره جګړه وي، نو د ماښام د مخلوط پخوي. هر څه به په سهار کې چمتو شي.

څومره کالوري په یوه کنګل مستې

دلته هر څه ډېر ساده دی: په لټه کالورۍ مستې، چې تاسو د یو بنسټ په توګه واخلي، او دا ټول د موټرو، چې دا به په استعمال کړئ. په عمومي توګه، د دې ډول د ټيټې کچې کالورۍ desserts، 100 پرته موم د دوديزې کنګل مستې G لري یوازې 59 کیلوکالوری. که تاسو غواړئ چې ستاسو د کالورۍ د ترلاسه محدود کړي، نو ګیلاس یا توت، مڼه puree اضافه کړي. خو که د کالوري تاسو نه ډېر اندېښمن دي، چې تاسو کولای شي په يو جم او چاکلېټو، مغز بسيا. دا desserts کولای شي په توګه د مرغانو وکارول شي، دوی په ښه لوږې د قناعت وړ او د نورو خواږه، نور کالورۍ د خوړلو خواهش مداخله وشوه.

د لنډيز

که تر اوسه مو نه کنګل مستې په کور کې چمتو کړی، چې دا د دې وخت پيل شي. دا خوندور او ګټور خوږوالي، چې کېدای شي په بریالیتوب سره کيکونه او خواږه ځای. دا dessert ده یو بشپړ ګرم، د اوړي په ورځ په توګه کامل. کله کله تجربوي کار بادارې، په ټوټې ميوه پرې، په مستې يې غوټه کړي، دي په یخچال یو پاڼې او کنګل ایښودل. دا يو ستر dessert، خوندور او اسانه، چې د ده د ماشومانو د زوکړې ګوندونو او دوستانه پام وړ مناسبه سينمايي.