Avocado - ميوو يا سبزيجاتو؟ تاسو د يوې پوښتنې لرو، موږ - ځواب

کې په روسیه کې د تیرې لسیزې شهرت ځلمکیان زموږ د نيمه ميوو لپاره د ډېرحساسیت ځایونه منډې - avocado. که څه هم، د هغې بڼه په بازار کې په لومړي سر له امله اخيستونکي په منځ کې مغشوش: avocado - ميوو يا سبزيجاتو؟ او، تر ټولو مهمه، څومره پاک دی؟

Perseus امریکا، alligator ناک - د عین نبات، موږ ته ښه معلوم د avocado په توګه د ټولو نومونه. د شان ناک ميوه شکل، سره تياره شنه پوستکي pupyrchatoy تر پوښښ لاندې. alligator ناک ( «alligator ناک") - له دې امله، د خپل انګلیسي نوم شتون لري.

Avocado - Laurel ده د کورنۍ بهار ونو - ده په جنوبي امریکا کې د پراخه. د تور سمندرګي د قفقاز، چې تاسو کولای شي د دې نوعې څو ونو پوره ساحل - موږ هڅه وکړه چې د کرلو او په روسیه کې.

په پیل کې، چې زياتره شته وو شخړي د: avocado ميوه يا سبزيجاتو؟ کوښښ وکړئ ترڅو پوه شي. د سبزيجاتو د - د دې ميوې خميره د خوند (غوړ، تقریبا tasteless) به د خلکو باور چې د avocado ته الهام ښکاري. دا ډول palatability په توګه په مختلفو لوبیا یو عنصر د هغې د استعمال اجازه. ځينې ښځې وازګه mashed د کاغذ په توګه د mayonnaise عوض وکاروي. که څه هم، دا حقیقت چې د ميوي په يوه ونه نمو، پاڼي هيڅ شک: Avocados - يوه ميوه ده.

لکه څرنګه چې مخکې يادونه وشوه، د avocado تقریبا tasteless، سیمو سره د غوز د تېلو د نيټې ورته د کاغذ خميره. د د تېلو (30٪) د لوړ منځپانګه سره سره، دا په اسانۍ سره هضم. ميوو يا سبزيجاتو - avocado: په ضمن کې، د دې ميوه د کيمياوي جوړښت لپاره د شک بل لامل شي.

Avocado د مصرفه عناصرو يوه بډايه ټولګه لرونکی د - مګنيزيم، فاسفورس، اوسپنه، مس، مګنيزيم، کلسيم، او د ويټامين B او ويتامين اي د Antioxidant حضور سره مرسته کوي چې د زړه د بريدونو د مخنيوي لپاره ده او په د فشار وړ شرايطو د مبارزې د يوې وسيلې په. ټیټ مالګې منځپانګه سپارښتنه کولای شي خلکو ته د وینې د لوړ فشار څخه رنځ لپاره د ميوه وخوري. د شکري او بوره (1.5٪) Small اندازه کوي دغه محصول لپاره د شکرې د بقاء لپاره.

Avocado مذاهب په محصول نه ده، د هغې په خلاف، دا په کالوري ډېره لوړه ده - 100 ګرام محصول لري 245 کیلوکالوری، خو د monounsaturated اسيدونو په شتون کې چې د کولېسټرول د کچې د راټيټولو کې مرسته وکړي، rejuvenates د بدن.

Avocados نه یوازې د salads اضافه کړي. دا په شوربا کيږي، واستوي، د شيدو د اسامبله. په ځينو هېوادونو کې، چې دا تولید ایس کریم ته د قهوې او يا د ډوډۍ معاينه pulp زياته کړه.

د ميوه بڼه د پوخوالي معلوم دی تقریبا ناممکن. معمولا دا پر خرڅلاو پوخوالی ځي. "Doderzhat" دا کولای شي، اچولو په يوه دانه کيله کڅوړه 2-3 ورځو. په رسيدلو avocado خميره نرم، په اسانۍ سره ونېو او smeared.

د دې لپاره چې د ميوو د پرې، دا بايد په نيمايي له اوږدوالي پرې شي، په احتياط سره د مخنيوي له تیغ د هډوکو، چې په د ميوي په مرکز کې پروت دی، او بیا اسيديک شيره لري. له نصواري ناکارول غوښه وژغوري، تاسو بايد دا لیمو جوس وشيندي.

زه هیله لرم چې موږ مرسته تاسو ته د موضوع پوه "Avocado - ميوو يا سبزيجاتو،" او تاسو به د دې ډېرحساسیت ميوه د ټولو خوښيو کشف. په پایله کې، د پاڼو او د avocado تخمونه دي چې د څارويو او انسانانو رسوي، ځکه چې دوی زهرجن مواد لري.