یوڅای رژيم Ksenia Borodina

کله چې د مشهور تلويزيوني پروژې "ماڼۍ-2" د موټر چلولو پر Ksenia Borodina پرېکړه وکړه چې د وزن له لاسه ورکړي، د هغې په تاوان وه. دا به داسې ښکاري چې د ميتودونو ډېر، د معلوماتو د درياب او ثابته "ستوري" مشاهير غذاي شته دي، خو ... نه روژه ورځو، نه جلا برېښنا، کاغذپراني نه په جمنازيوم بوختياوو نه د خوښې پایلې راوړي. د حمل او د زیږون وروسته د ترازو نور هم د حق ساتلی وي. له بلې خوا، Ksenia دومره غوښتل چې د یوه، د احزابو په سکسی، په زړه ښځه د انځور بیرته! او بيا د هغې د هغه د وزن له لاسه خپل ميتود، چې په خپل ذات کې يوه ټوکه ده او "د Borodino یوڅای رژيم" نومیږی اختراع.

Diet Ksenia Borodina: اساسي اصول

ټوکې خواته، خو د دوو اونيو لپاره LEADING 12 کیلوګرامه غورځول!

د Borodino بنسټ خورا عام بادرنګ رژيم وکړ: هره ورځ د هغې د بادرنګو څو کيلوګرامه وخوړل. نو، چای د يو څو تازه crunchy بادرنګو او د جودر ډوډۍ ټوټې شامل وو. د غرمې ډوډۍ پر ځای د تازه بوټو او د سبزيجاتو د تېلو يو څاڅکی نری د سبزيجاتو د ښوروا او بادرنګ سلاته تکیه. د ماښامنۍ - ". نيغه د باغ څخه د" هم يوه سلاته يا د بادرنګو يو څو، په اونۍ کې دوه، د ښوروا په ځای کولای شي د خوړلو ځينې کښېنئ جوش غوښه (د چرګ یا د غوښينو).

لکه څنګه چې د څښلو اجازه وه چې له ميوو او سابو د معدني اوبو، شين چای او یا تازه شيره وکاروي. څښاک کوم چی مشتمل په کافین، شراب، او د بورې په زياته اندازه ( "کولا"، "FANTA" او د "سوډا" د نورو نوعو) په بشپړه توګه له منځه تللي د غذا څخه!

مخکې ودړدیدم Xenia وکړل enema (د دوه ليتره اوبه جمع يو د لیمو جوس څو څاڅکو نيمايي). Extras: کافي تمرین او په پارک کې له ښاري له دوده او دوړې لرې مزل، د مثال په توګه،.

د اغیزمنتیا ته د پټو

په لومړۍ کتنې، هر څه روښانه دی: د کم غوړ Ksenia Borodina - بادرنګ مه شحميات نه لري - نو نتيجه ده. د بدن تقریبا پرته د کاربوهايډرېټو تر لاسه کوي - د نشایستی او قند لري چې د داخلي منابعو ولګوي. "په زيرمې" وازګه طبقو ځنډول په انرژۍ بدلې شوي دي، او د اضافي وزن زموږ د سترګو حق مخکې هماغسې وشول لرې.

خو هغه د يو رژيم چې د ده زياته کچه مشهور نن Ksenia Borodina،، باور لري چې د مهم رول له خوا رواني شاليد لوبولی دی. د هغې ارمان د خپل مېړه د طو ټېټې وګورئ دومره سخت وو، چې Xenia يې تقريبا په اړه چاکلېټو او ستاسو د خوښې کوکتل هېر. د لیوالتیا د ګران یوڅای ډالۍ لپاره د قوي محرک چې د "لېږدول" د خپل ذهن او اجازه لري چې هدف ته ورسيږي شو. پر ځای د محدوديت او د ځان د رحم د تفصیل "relish"، Xenia د پایلو وړاندې کوي. او د هغه نه لري د اوږد انتظار!

برسېره پر دې، موږ باید هېر نه چې Borodin د اوس نه يو نمونوي کور مېرمن، یو "ګوند نجلۍ"، چې د پخوا په يو تخليقي چاپیریال د څرخېدلو او ونيسي ځان appraising وګورو. او د لیدونکو د میلیونونو نظر؟ هغه څه چې د اضافي وزن په وړاندې جګړه کړې.

د رژيم Ksenia Borodina مناسب؟

د کارپوهانو، nutritionists غږ د دغه ميتود په خورا سخت دی. په رژيم کلیوکې د بدلون، د څارویو د محصولاتو تقریبا بشپړ رد او د خوراکي توکو د حجم کې د پام وړ کمښت - د ارګانیزم لپاره جدي ازموینه. په اوږدو وس نو "د تفريح" کیدای یوازې ځوان او سالم کسان دي سره ګاستریت، د پانکراس او ځيګر د ناروغيو اشنا.

سره له دې چې په غذايي رژيم Ksenia Borodina د لاغری کتنې وړ یوازې مثبت، دا خپل تاوانونه لري. تر ټولو د پام وړ ده، چې د لومړنیو وزن (او آن پنځه یا لس پونډه) په اسانۍ وروسته بادرنګ رژيم. يوازې بېرته د اشنا غورنۍ او بدن ته ولاړ شي، "ویرول" بادرنګ ته زیرمې ضایع بيړن پیل شي. د د د د د معدې مزمن د ناروغیو او د پانکراس، کولمي، ځيګر او Gall مثانې exacerbations خطر هم شتون لري. دا کار نه به او د خلکو څخه د زړه د ناروغيو او د وینی د رګونو اخته دي.

په نوبت سره، Ksenia Borodina خواړه ښايي د يو نرم پیل پیل کړي کله چې د تر ټولو لوړې کچې کالورۍ خوړو په تدريجي ډول د رژيم او د عادي خواړه ورته دلچسپي بدل ګیري کوي. همدارنګه تاسو کولای شی د ځینو شيبو "یو له مخې" عیار، او په دې توګه نور ټول فاسد رژيم کړي. او د ډډه یو اجر په توګه چې د خپل نوم دا زنګ!