د بدنې کتلې شاخص محاسبه کړئ. د شرطونو يو شرط دی ریښتیني د ځان

د هوډ مطلوب وزن اړینه ده، او د دې لپاره چې په بریالیتوب سره یو رژيم پیل، او د په روزنه کې د بار سمه محاسبه، او يوازې په توګه د ځان د کنټرول تر ټولو مهم شاخصونه یو. د خوا د درسپارلو، ټاکلو کله چې د سانتي بشري ودې غلا پرله پسې 100 په کيلوګرامه په توګه په پام کې د ازموینې د بدن جوړښت د ډول نه اخلي بد ګڼل د وزن حاصل تقرب طريقه.

په دې وروستيو کې، هغه د پارامترونو چې دیوداسې ټاکلو کې په بشپړه توګه په مختلفو میتود له خوا ځای. اوس هر څوک د ده په څه ډول محاسبه پوښتنه مينه د بدنې کتلې شاخص (BMI). تاسی کولای شی دغه محاسبه عامل په لاسي کار، چې تاسو کولای شي په يوه ځانګړي پروګرام دانلود، او تاسو کولای شي چې د ځانګړو ويب خدمتونو ګټه واخلي. د پر شبکې د بیلابیلو آنلاین شمېګرونه پرېماني اجازه موږ ته په يو څو ثانيو کې د بدنې کتلې شاخص محاسبه کړي. د رياضي فورمول د محاسبه د بدن د وزن د نسبت، د لوړوالي، د مربع له خوا په کيلوګرامه پورته (په متر) په توګه.

د ارزونې د لا بهیر دی چې په پایله کې د بندۍ د معلوماتو څخه تر السه په پرتله کم. ډکول جدول رامنځته د احصایوي مطالعاتو د اکثريت پر بنسټ. دا راغلي دي چې د پايلو اړتيا لپاره ډير مهم وي، د مطلوب فورمول چې په پام کې د ستاسو د بدن جوړښت د بې سارې ځانګړنې د ټولو تر اوسه پورې نه شته نیسي په توګه.

که موږ ته د "عادي مفهوم په پام کې د بدن د وزن"، نو دا د هماغه جنس، عمر، قد، او نورو شاخصونو د خلکو د يوې ډلې کتل. هر نوی شرط سره چې د وګړو لپاره د شاخصونو یو زیات دقیق تعریف سبب کیږي. وړتیا د بدنې کتلې شاخص د د کلاسيکې فعالیت، وزن، او د بشر د ودې کلاسيکه تحليل له مخې ورکړل محاسبه، خو د ده د بندۍ په شمېره کې د اساسي ارزونه.

کله چې يو کس په وزن د توپیر مشخص د اساسي قانون، د جنس او عمر په ډول، دا ستونزې ونه رسوي. کله چې يوه هڅه ده تر څو د بدن د ډله شاخص، چې د يو ځانګړي عمر د مطلوبو ده محاسبه، چې دلته د ځینو اختلافاتو او ناسمه دي.

يو ځل بيا، د پر په انسانانو د بدن د وزن د ثبات په اوسط ډول د معلوماتو د عمر 25 کاله دی. دا ده چې، د نورمال وزن د چې د عمر د يوه کس لپاره محاسبه ده. په بل عبارت، د 25 کلونو د وزن له عادي، او آن د مطلوب د نږدې ده.

د موازي مطالعاتو يو لړ دا تيوري کوي ژونده. د بدن د وزن - د ارزښت بيخي ثابت نه دی. د عمر سره، د زياتوالي دا تر 8٪ شتون لري. خو په خپل پخواني عمر، د بدنې کتلې شاخص محاسبه، تاسو باید د خپلو کړنو حساب د کمولو واخلي.

که د يوه داسې ځان د ازموینې د پایلو د کورس په دي راضي نه، نو د لامل شي، البته، دا ضروري په خپله دی. خو کله ناکله د انفرادي جوړښت ځانګړنه د معمول پارامترونو هاخوا ځي. په دې صورت کې د بدنې کتلې شاخص محاسبه کړئ دا د عمومي اصولو له مخې ضروري ده، خو د ارزونې د جدول باید په ترتیب سره د دې ډلې ته چې تاسو پورې ده نږدې پورته.

د مثال په توګه، chested asthenics نسبتا آسانه normostenik او نورمال وزن hypersthenics (chested) د د د د لومړي دوو ډلو د استازو د شاخص د ارزښت څخه اوړي. خو دا توپیر د د علوی حجم محتویات شوی دی.

خو هلته بې ساری "مواردو"، چې د خپل د بدن جوړښت د ځانګړنې کوئ په یو چوکاټ او محاسبه جدول نه برابر دي. د ځانګړې توګه کره شمېرنو د شحم د طبقه مالومات ارزښتونو په کارولو.

د اوسط اټکلونو په عادي بڼه د بدنې کتلې شاخص مالومات په لاندې ورکړل، او د نورمونو څخه بهر.

که تاسو خپل د 18.5 څخه کم kg / m2 محاسبه شاخص ترلاسه، دا يو روښانه نښه د بدن د وزن د کمښت. که د 18.5 د لړ د MT دفورم سر ته - 24.9، نو ستاسو وزن ده چې د مطلوب نږدې. د MT 25 یو شاخص لرونکو - 29.9 دي وزن. د چاغۍ لومړۍ درجی ده د 30 د یو BMI له خوا د 34.9 ځانګړتياوو څخه دي. 39،9 - په کې د 35 په لړ کې د شاخص د لرونکو د چاغ دوهم ليسانس. BMI 40 متناسب III د چاغ درجو.